Lo que te conviene saber

NAA DE NAAA. 😳, YA PUEDES TENÉR MIL COSAS QUE NO TE DAN NINGUNA AYUDA. ES INCREÍBLE QUE EN ESTÉ PAÍS NO TENGAMOS DERECHO A NADA AUNQUE ESTEMOS MEDIO MUERTO... SIN EMBARGO HAY GENTE QUE YO CONOZCO Y LO DIGO CON CONOCIMIENTO DE CAUSA, QUE TIENEN AYUDA AUNQUE ESTÉN MÁS SANOS QUE OTROS, SABEN PORQUE? YO SI LO SE....., Y CREO QUE TODOS LO SABEMOS.... 😠😠😠😠😠😠. VERGONZOSOOOO

Hola Javier,si,despues de convivir mas de 30 años no hay otra(jiji)

Buenos días. Montar en mi bici estática ( unos 10 km. A veces, menos), hacer algo de ejercicio de fuerza con unas pesillas de 2 kg y estiramientos me ayuda mucho a rebajar mi sensación de cansancio diario. Suerte, compañeros! Un besico. 😘🍀

@Javier.B hola! Y síii a todo 🤣🤣🤣🤣 estoy de peor humor, tengo que hacer todo más despacio, tengo que descansar más, sentarme durante el día más veces de lo habitual, ando peor....

Pero también es verdad que al día siguiente suelo descansar mejor y... vuelta a empezar otro día 🤭🤭🤣🤣

Así que no hay más truco que tener paciencia y esperar a que se pase ☺️ porque también se pasa 😝👍

Pero cuando tenga un día de esos, mejor...no me hables 🤣🤣

Yo pienso que cada uno debe ocuparse de lo suyo y si habla de los demás debe ser para ayudar no para hacer daño.

Yo creo que la infancia marca muchíiiiiiiisimo cómo somos en la edad adulta... pq es cdo somos esponjas de asimilar...asimilamos comportamientos ajenos, normas que nos imponen, buen o mal trato de nuestros padres/madres, etc etc. También es cierto que estoy de acuerdo en que, condicionándonos, no tiene por qué ser algo definitivo, es decir, que nos lo podemos currar, para, si no eliminar, sí minorizar el efecto que nos puedan haber causado ciertas experiencias traumáticas de la niñez... pero no es fácil, ni sencillo, ni corto en el tiempo... requiere de tiempo, paciencia, ayuda y un profundo análisis de lo que nos queremos quedar y del lastre que queremos soltar....

Creo que la gente en general, hace poca reflexión al respecto, y pensamos muchas veces lo de "yo soy así y a quien no le guste que no mire", y bueno, está bien quererse y tal, pero también es muy importante, ser consciente de en lo que estás fallando, para no volverlo a repetir ¿no?

Yo tomo vitamina D3+K2 hasta que llega el verano... prácticamente toda la población tiene déficit, así que lo entiendo como algo "natural". Vivo en Euskadi, y no tengo la posibilidad ( como supongo en las islas o Andalucia), de ver el sol todos los días ( o muchos de ellos), así que es un hábito natural en mi...¿Sí he notado efectos? Ni idea...pero te protege de muchas enfermedades ( o las hace más livianas), así que entiendo que aunque no sea del todo consciente, un bien me está haciendo...