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- 10 tips para tratar el dolor nocturno de la fibromialgia
10 tips para tratar el dolor nocturno de la fibromialgia
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Aydhee
Excelente consejo, muchas gracias no sabia de esto.
Anpamor
Buen consejero
@CHELOO Te deseo mucho ánimo y fuerza para seguir adelante,un camino duro y doloroso,pero debe de haber algo,por poquita cosa que sea,que te haga ponerte los zapatos y seguir caminando,estoy segura cariñet...o sin zapatos,que vamos mas cómodas.
Animo!!
NuriMon
Miembro EmbajadorBuen consejero
Así es, con zapatos o sin ellos. Disfrutar, apreciar y valorar los más mínimos detalles, esos que te roban una sonrisa inesperada, son los que nos permiten seguir y no dar el último paso que queda para caer al avismo.
Ver la firma
NuriMon
ANDREVA
Muchisimas gracias por los consejos
Mitxu73
Hola a tod@s.
Yo no tomo medicación alguna. Primero porque soy muy reacia tomar medicamentos si no es estrictamente necesario y segundo porque aún no he conseguido que me visite ningun médico desde el confinamiento, ni el de cabecera!!!! Me confiné con un diagnóstico a medias y así sigo.
En fin, mi rutina para dormir bien es la siguiente:
- una ducha con agua caliente antes de acostarme.
- friegas con aceite de árnica en piernas, brazos y manos ( así no se me duermen tanto por la noche).
- música relajante mientras me tomo una infusión relajante (lavanda, manzanilla y lúpulo) y leo un poco.
- un poco de meditación y a dormir.
Espero que esto os pueda ayudar.
Un saludo
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Gilda
Animadora de la comunidadBuen consejero
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