Preocupación por heces, ¡buscando respuestas!

Buenas noches.

Antes que nada, espero que este tema pueda escribirlo aquí, no estoy muy seguro de ello, pero si no se puede, acepto que lo borren.

Les explico un poco, el tema es que llevo unos años que he cogido mucho peso y me encuentro con un sobrepeso, hace bastantes meses que he notado las heces como más blandas, a parte de ello son como planas pero anchas, he empezado a hacer dieta y a tomar probióticos, enzimas digestivas y fibra soluble.

A veces hago las heces de una consistencia Tipo 4 en la Escala Bristol, pero siguen siendo como planas (no llegan a ser totalmente planas, pero tampoco tienen forma redondeada) a parte de que suelen ser de una largura entre 2 y 5 cm.

El caso es que no tengo dolor abdominal, ni fiebre, ni sangrado, a veces si que esas pequeñas heces hay como algo de moco, las heces son marrones y a veces al limpiarme noto el papel como un color amarillo.

He preguntar a un proctólogo y me dice que para mi edad (30 años) no es nada grave, ni puede tratarse de ningún tipo de cáncer (es lo que me tiene asustado)

No sé si pueden ayudarme, imagino que he podido fastidiarme el intestino de llevar una mala alimentación durante un periodo muy prolongado, pero estoy asustado.