Colitis ulcerosa
Enfermedad de Crohn

EII: Alimentos que pueden empeorar los síntomas

16 dic. 2022 • 6 Me gusta • 1 comentario

Las EII son un grupo de enfermedades inflamatorias que afecta al tracto intestinal y provocan dolor y molestias crónicas que pueden afectar gravemente a la vida cotidiana de las personas. Cuando se...

¿Dónde encontrar hierro en la alimentación y reducir las carencias?

16 nov. 2022 • 13 Me gusta • 1 comentario

Cuando se habla de nutrientes para mejorar la salud, el hierro no es lo que viene inmediatamente a la mente. Sin embargo, es tan importante como cualquier otro nutriente y desempeña un papel crucial...

Depresión
Depresión posparto

¿Existe una relación entre la depresión y la alimentación?

31 oct. 2022 • 11 Me gusta

La depresión es una enfermedad que afecta a todas las edades y es muy común. Es un trastorno del estado de ánimo que se manifiesta a través de varios síntomas que tienen un impacto significativo...

Diabetes tipo 1
Diabetes tipo 2

¡Nuestros consejos para reducir el índice glucémico (IG) de tus comidas!

27 jun. 2022 • 13 Me gusta • 1 comentario

No todos los alimentos tienen el mismo efecto en nuestro organismo. Cuanto mayor sea el índice glucémico (IG) de un alimento, mayor será el pico de glucemia y, en consecuencia, mayor será la...

Fibromialgia

Fibromialgia: ¿Qué alimentos elegir para aliviar los síntomas?

22 mar. 2022 • 14 Me gusta • 3 comentarios

La fibromialgia es una enfermedad crónica compleja poco comprendida hoy en día por la comunidad médica. Debido a su variedad de síntomas y a la falta de un plan de tratamiento estandarizado,...

Dieta mediterránea: ¿cuáles son sus beneficios para la salud?

18 dic. 2021 • 24 Me gusta • 2 comentarios

No comemos sólo para alimentarnos. Comer es un placer diario que podemos compartir, o no, con quienes nos rodean. Comer es un acto agradable que despierta el placer de los sentidos. También es el...

¿Por qué son buenos para la salud los alimentos fermentados?

27 nov. 2021 • 42 Me gusta

Desde que se descubrió el papel de la flora intestinal (microbiota) en nuestro capital de salud, cada vez se habla más de los alimentos fermentados. Se dice que están llenos de microorganismos...

Enfermedades digestivas

La dieta FODMAP para tratar las EII

9 nov. 2021 • 13 Me gusta • 2 comentarios

Las enfermedades inflamatorias intestinales crónicas (EII) incluyen la enfermedad de Crohn (EC) y la colitis ulcerosa (CU). Ambas enfermedades se caracterizan por la inflamación del revestimiento...

Diabetes tipo 1
Diabetes tipo 2

¿Qué frutas están permitidas y prohibidas cuando se tiene diabetes?

23 sept. 2021 • 22 Me gusta

Para una persona con diabetes, la gestión de la vida diaria debe tener en cuenta todos los acontecimientos de la vida cotidiana y, por supuesto, la alimentación. Y como la diabetes debe controlarse...

Dieta Seignalet: ¿es eficaz contra ciertas enfermedades crónicas?

23 jul. 2021 • 35 Me gusta • 6 comentarios

Desarrollada por el doctor Jean Seignalet en 1985, la dieta Seignalet es una dieta que permite mejorar la salud. Según él, la mayoría de las enfermedades crónicas modernas tienen su origen en...

¡8 ideas preconcebidas sobre la alimentación!

1 jul. 2021 • 40 Me gusta • 9 comentarios

Una alimentación sana, variada y equilibrada es una de las claves de un organismo buena salud. Comer 5 frutas y verduras al día, limitar el consumo de carne roja, no comer feculentos por la...

¿Es el desayuno la comida más importante del día?

8 may. 2021 • 15 Me gusta • 7 comentarios

¿Quién no ha oído alguna vez que el desayuno es la comida más importante del día? La idea de que esta primera comida nos garantiza la energía necesaria para bien comenzar el día está bien...