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Espasticidad y ejercicio
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GONGUIBRI
No se la verdad yo espero a que se pase, qué voy a hacer, yo también sufre saberlo, pero....
Usuario desinscrito
Se que debes ser muy juiciosa con los estiramientos y si aun pueden lo mejor es la natación en agua tibia para relajar, al inicio el efecto sera temporal pero a medida que lo realices más seguido veras algo de mejoría en tus movimientos.
Usuario desinscrito
Cuando se encuentra bien, mi hermana hace yoga... antes iba a clases, pero como nunca sabe cuando va a estar bien y cuando no, pues creo recordar que se descargo una aplicación de Mobil para poder hacerlo en casa ella sola los días que esta bien...
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Gilda
Animadora de la comunidadBuen consejero
Hola a todos,
La espasticidad puede complicar la vida diría, pero hay personas que aun así logran continuar a hacer ciertos ejercicios.
¿Qué ejercicios puedes aún realizar? ¿Alguno te ayuda a llevar mejor tu espasticidad?
No olvides que compartir tu experiencia puede ser de mucha ayuda para otros miembros y hasta para ti mism@.
Un saludo,
Gilda