Espasticidad y ejercicio

No se la verdad yo espero a que se pase, qué voy a hacer, yo también sufre saberlo, pero....

Se que debes ser muy juiciosa con los estiramientos y si aun pueden lo mejor es la natación en agua tibia para relajar, al inicio el efecto sera temporal pero a medida que lo realices más seguido veras algo de mejoría en tus movimientos.

Cuando se encuentra bien, mi hermana hace yoga... antes iba a clases, pero como nunca sabe cuando va a estar bien y cuando no, pues creo recordar que se descargo una aplicación de Mobil para poder hacerlo en casa ella sola los días que esta bien...