Lo que te conviene saber

@Ana_C es necesario comenzar a realizarlo para que los descendientes tengan referencias de si o no lo que padecen es hereditario.
muy interesante

Hola, hace 25 años que me diagnosticaron Diabetes Melitus- DM, empece con cuatro pastillas, hoy, solo tomo dos, mi diario, una hora de ejercicios, despues natación en el mar, hasta hace una semana, ahora, lo he cambiado, por tres horas en el campo, Hongos o zetas, esparragos y tagarninas, salgo a las 10 de casa, y regreso sobre las 14 horas, ni tensión, ni colesterol, tan solo mucho apetito, que lo controlo, con frutas, verduras, y potajes, entre otros, recomiendo a todos, hacer ejercicios fisicos, y controlar un poco, lo que comes, mi desayuno por ejemplo, es: una rebanada de pan grande, con aceite de OVE, y cuatro dientes de ajos, tomate y un cafe, esto siempre, después de la primera hora de ejercicios, ceno a las 20 horas, y desayuno sobre las 09,30, al menos 13 horas de ayuno., y sobretodo, no olvideis, una sonrisa, siempre que tu estado ánimo te lo permita, feliz finde, cuidaros, y vivir.

Suelo estar pendiente de las alertas que me llegan de mi organismo y atenderlas, o mejor dicho padecerlas porque cuando se manifiestan pocas opciones quedan. Intento ser disciplinado para evitarlo.

Buenas tardes a todos

Luna635 comparto totalmente tu pensamiento o filosofía de que no hay que tirar la toalla y que siempre que sea posible, hacer algo por uno mismo para salir adelante es muy importante dependiendo de los casos y la gravedad.

En la vida todo es temporal incluso los bajos momentos,por eso si tocan épocas buenas hay que disfrutar lo máximo posible, pero si pasamos por un bache o aun peor, la actitud también cuenta.

Pedir ayuda profesional es muy importante y fundamental.

Fácil nada es, pero si se quiere algo se ha de luchar y trabajar en ello.

Ya sea salud , casa o trabajo.

Cada cosa en la vida requiere de un esfuerzo no todo es cuestión de suerte sino de hacer de enfocarse de ser disciplinado por mucho que cueste.

Un saludo a todos!