Trastorno bipolar: ¿cómo encontrar el equilibrio adecuado entre apoyo y distancia?
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Hola a todos y a todas,
Estar al lado de un ser querido con trastorno bipolar puede ser emocionalmente agotador. A menudo es difícil encontrar el equilibrio entre ofrecer un apoyo incondicional y dar un paso atrás para preservar la propia salud mental.
👉 ¿Cómo estableces límites saludables en tu función de apoyo?
👉 ¿Qué consejos tienes para saber cuándo implicarte y cuándo tomarte tiempo para ti mismo?
Ya sea a través de momentos de relajación, intercambios honestos con tu ser querido o buscando apoyo externo, tus experiencias pueden ayudar a otros seres queridos a manejar mejor esta delicada dinámica manteniendo una relación constructiva.
¡Compartamos nuestros consejos y apoyémonos mutuamente para encontrar el equilibrio adecuado! 💬✨
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity