Foro Trastorno bipolar

@Desanimado Buenos días, aquí estoy de nuevo para intentar aportar un poco de luz en las dificultades. Voy a lanzar algunas ideas ó testimonios que ayuden a aclarar "nuestra mente", pero lo primero que te quiero decir es:

 CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.

TESTIMONIOS:

-La enfermedad me ha dado “una cura de humildad”. Yo que me creía tanto, tan superior, tan inteligente. Ahora solo soy… yo. Intento no compararme con los demás. Cada uno libra sus propias batallas, Que a menudo desconocemos.

-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.

-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.

-Como vivir con la amenaza de la crisis bipolar: no tengo miedo, porque acepto lo que pueda venir: que será, será. Me vuelvo cada vez más inmutable, más ecuánime. Entonces el miedo pierde su poder.

-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.

Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.

Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".

Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo

Buenas noches 

Escribí desde un país de Latinoamérica, agradezco de ante mano este espacio, porque la verdad ha sido muy complicado encontrar un foro donde se toque este tema tan complejo.

Les contaré mi historia 

Mi ex novia acaba de dejarme por segunda vez con el pretexto de que no puede ofrecerme lo que merezco y que debido a su enfermedad no quiere arrastrarme con sus desequilibrios y hacerme sufrir. Dice que me ama mucho, pero que ya no se siente igual como en los primeros 2,5 años de relación ( llevábamos 3 años largos), en la primera ocasión me dejó y presentaba comportamientos que para mí eran demasiado sorprendentes porque nunca la había conocido así, se tornó demasiado fría y seguia con sus actividades sin ningún problema como sino hubiera lastimado a nadie; en esa ocasión termino hospitalizada en el psiquiátrico por una semana. Ella me busco , me pidió ayuda y que volviéramos. A principios de este año me pidió de nuevo perdón llorando manifestándome que no sabía que le había ocurrido en ese momento y que no sabía que estaba pensando, que iba a luchar por mí para restaurar la confianza que teníamos y retomar los planes que teníamos antes de este primer suceso (vivir juntos y matrimonio). 

Hasta hace 20 días aproximadamente ella seguía empeñada con el matrimonio y me dijo que me lo iba a proponer con todas las de la ley, que esperara un poco que ella lo haría.

Hace una semana le hice un reclamo porque de cierta manera debido a las cuarentenas y la situación social del país, no me estaba prestando atención mientras yo pasaba por un suceso pesado. Ese fue el detonante para posteriormente terminar de nuevo la relación. Ella se tornó de nuevo con esa actitud que presentó en la anterior situación, fría, sin llanto y sigue sus actividades en las redes sociales sin ningún problema aunque manifiesta que está triste por la situación. He hablado con su padre y me dice que le sorprende de nuevo está situación, que el nota que ella está muy diferente, con la mirada vacía y haciendo muchas actividades durante el día en casa ya que no está laborando. Él me dice que ella no está midiendo el peso de las cosas y que simplemente decidió dejar todo hacia un lado y liberarse. No sé si ella en algún momento entrará en sí y me buscara.

Muchas gracias por leerme

Se llama Happy.co. se puede solicitar por internet.

Hola Laura,

Ante todo gracias por abrirte y comentar tu situación, casi seguro que para el resto de nosotros, es tan importante como para ti tener otros testimonios y conocer otras experiencias de gente con el mismo trastorno.

Si te sirve para encontrar algo de calma en mio experiencia, a mí tardaron unos 23 años en diagnosticarme (trastornos del sueño-depresión severa-ansiedad generalizada-depresión severa-ataques de pánico- ansiedad generalizada-trastornos del sueño....) y en esa rueda estuve durante años porque desgraciadamente cuando acudimos a urgencias o a profesionales, la mayoría de la veces no miran el cuadro completo y sólo se limitan a tratar los síntomas presentes en ese momento.

Pero para mí, recibir el diagnóstico no fue para nada causa de miedo o malestar. Todo lo contrario, por fin todo empezó a cobrar sentido, pude entenderme y perdonarme por todo el desgaste y malas decisiones durante los episodios previos y aprendí (todavía sigo) a anticiparme a ellos y poder así sobrellevarlos mejor, construir herramientas para ello o simplemente (que no es poco) aceptarlos en vez de intentar buscarles sentido porque ahora sé, garantizado al 100%, que esos sentimientos no son reales, que es un desajuste de química cerebral y lo mejor de todo, QUE PASARÁN. Eso, y que la medicación es maravillosa para no ir toda tu vida cuesta abajo y sin frenos... No hace milagros, y hay que ser conscientes de que es una enfermedad para toda la vida, sí, pero suaviza todo muchísimo y tranquiliza saber que tienes a mano unos frenos y un acelerador para cuando lo necesitas (básicos y lentos, sí) pero mucho mejor que a pelo.

Lo difícil es encontrar la medicación y la dosis que a ti te funcione, yo llevo tres años y aunque me acerco, aún no lo he conseguido del todo, aún así merece la pena. En mi opinión, por muchos efectos secundarios que tenga la medicación, es mucho mejor que la autodestrucción física y mental a la que te lleva este trastorno si no es diagnosticado, tratado y supervisado. Además, hay muchas opciones, siempre te pueden cambiar el medicamento, la dosis o incluso a veces basta con cambiar la marca.

Yo tomé plenur durante dos años y tuve que dejarlo porque me estaba destrozando el estómago y ya no lo toleraba. Ahora tomo Lamotrigina, Rivotril, Quetiapina y Bupropión. Y aunque asuste tanta retaíla de pastillas, son necesarias e incluso algunas te las vas retirando según tu respuesta y tu situación actual.

Te mando mucho ánimo, fuerza, y recuerda: esto es prueba-error y volver a empezar. Todo saldrá no bien, pero muchísimo mejor que antes del diagnóstico y de la medicación.

Sí, claro! Durante la hipomanía las musas vienen y es muy fácil expresarse, concentrarse y creer en el proyecto artístico que hayas decidido emprender durante ese episodio. Quizás llevabas tiempo gestando la idea pero cuando viene el High salen cosas increíbles... no siempre buenas y siempre imposibles de sostener a largo plazo, pero ahí quedan.

A mi, por ejemplo, me gusta (bueno, me fuerzo) a retomarlas en ciertos Downs, a modo terapia, vía de escape, e incluso, reconciliación conmigo misma en aquel episodio en el que me vine arriba y creyéndome artista empecé un sinfín de proyectos y gasté un sinfín de dinero abasteciéndome cual profesional sin ni siquiera plantearme la posibilidad de que era sólo una fase 🤷🏼‍♀️. Así que aunque sin ganas, 10 veces menos energía y un poco forzada, retomo el proyecto, utilizo mi carísimo kit profesional (de pintura, escultura, joyería, diseño, cosmética natural, etc...🙃😓), y consigo hacer un poco las paces con mi yo del pasado a la que le patinó el moño y sumergió durante un tiempo mi economía familiar.

A veces incluso, descubro nuevos hobbies y/o herramientas para `no volar peligrosamente´ o no hundirme más de lo necesario y mantenerme ocupada y lo más estable posible mientras va pasando 🌪️