Foro Trastorno bipolar

Hola @Manucamp‍ :

Visto de esa forma lo que consigues es aumentar tu ansiedad. La ansiedad está muy relacionada con la frustración y el miedo. Si consideras que lo vivido es vida tirada a la basura es como si tú hubieses elegido hacerlo; cuando resulta que no es así.

Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.

Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.

Piensa que no te has perdido cosas de la vida. Somos diferente. Es cómo si yo quisiera ser piloto de avión y por ser miope no puedo serlo; pero me creo ansiedad pensando que otros si pueden serlo. Cual es la solución, pues dejar de querer ser piloto y escoger cosas que esté a mi alcance. Como pintar, correr, estudiar una profesión que me gusta y mi fisiología me permite, etc.

Abrazos.

@Desanimado Buenos días, aquí estoy de nuevo para intentar aportar un poco de luz en las dificultades. Voy a lanzar algunas ideas ó testimonios que ayuden a aclarar "nuestra mente", pero lo primero que te quiero decir es:

 CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.

TESTIMONIOS:

-La enfermedad me ha dado “una cura de humildad”. Yo que me creía tanto, tan superior, tan inteligente. Ahora solo soy… yo. Intento no compararme con los demás. Cada uno libra sus propias batallas, Que a menudo desconocemos.

-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.

-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.

-Como vivir con la amenaza de la crisis bipolar: no tengo miedo, porque acepto lo que pueda venir: que será, será. Me vuelvo cada vez más inmutable, más ecuánime. Entonces el miedo pierde su poder.

-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.

Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.

Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".

Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo

@Tiempo_libre Mis felicitaciones por el debate que has planteado!! Creo que tenemos que distinguir claramente entre enfermos y su estado concreto y familia y amigos, para dar una opinión acertada. Es decir, no se “ven los toros igual desde la barrera “.

Nosotr@s continuamos “en el ruedo “ y el TORO nos vuelve a CORNEAR.

A mi me gusta hablar de IRRITABILIDAD y sus límites. Una persona con TAB y en una situación de ESTRÉS tiene el límite de “aguante”bajísimo y las probabilidades del “ESTRUENDO” , "RUGIDO” ó como lo quieran calificar es INEVITABLE!! (Quería escribir “prácticamente “ inevitable, pero por mi experiencia, las probabilidades de que no se produzca son NULAS)

Intento el AUTOCONTROL y dependiendo de mi estado la IRRITABILIDAD vuelve. Yo me considero una persona gruñona, pero ante una situación “límite “ (debido a mi trastorno) mi respuesta es la “EXPLOSIÓN “ sin control y SIN PODER dar una explicación LÓGICA A MIS REACCIONES. Por lo tanto OPINO que NO es una cuestión de PERSONALIDAD, si no una reacción ó “DEFENSA” de un enfermo mental en DEBILIDAD.
Espero haber podido explicar con claridad la IMPOTENCIA que sentimos ante situaciones fuera de nuestro control que generan mucho DOLOR, y al mismo tiempo CULPABILIDAD Y FRUSTRACIONES.

NO es una cuestión de personalidad. Es mi triste y claro sentir.

Un afectuoso saludo a compañer@s y familiares :). #nosoyunmalaje. Je je :)

Mis altibajos son entre días “normales” y otros depresivos (no maníacos). Me ayuda bastante la medicación, pero también tener paciencia conmigo misma, es decir decirme todo el tiempo que va a pasar, intentando estar lo más tranquila posible, alejando los pensamientos más oscuros y no tomando ninguna clase de decisión hasta que pasa. Y ocuparme lo más posible en lo que sea, para mantener mi mente despejada todo lo que pueda. No siempre es fácil, pero lo intento cada vez y casi siempre resulta

@Malefica82 ánimos... Realmente seguramente le pasa a mucha gente. Hemos crecido con la idea de que encontrariamos un trabajo bueno y no siempre es así...

A partir de aquí... Tenemos que hacer algo, pero aún no se que puede ser