Foro Trastorno bipolar

Hola @Manucamp‍ :

Visto de esa forma lo que consigues es aumentar tu ansiedad. La ansiedad está muy relacionada con la frustración y el miedo. Si consideras que lo vivido es vida tirada a la basura es como si tú hubieses elegido hacerlo; cuando resulta que no es así.

Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.

Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.

Piensa que no te has perdido cosas de la vida. Somos diferente. Es cómo si yo quisiera ser piloto de avión y por ser miope no puedo serlo; pero me creo ansiedad pensando que otros si pueden serlo. Cual es la solución, pues dejar de querer ser piloto y escoger cosas que esté a mi alcance. Como pintar, correr, estudiar una profesión que me gusta y mi fisiología me permite, etc.

Abrazos.

@Tiempo_libre Mis felicitaciones por el debate que has planteado!! Creo que tenemos que distinguir claramente entre enfermos y su estado concreto y familia y amigos, para dar una opinión acertada. Es decir, no se “ven los toros igual desde la barrera “.

Nosotr@s continuamos “en el ruedo “ y el TORO nos vuelve a CORNEAR.

A mi me gusta hablar de IRRITABILIDAD y sus límites. Una persona con TAB y en una situación de ESTRÉS tiene el límite de “aguante”bajísimo y las probabilidades del “ESTRUENDO” , "RUGIDO” ó como lo quieran calificar es INEVITABLE!! (Quería escribir “prácticamente “ inevitable, pero por mi experiencia, las probabilidades de que no se produzca son NULAS)

Intento el AUTOCONTROL y dependiendo de mi estado la IRRITABILIDAD vuelve. Yo me considero una persona gruñona, pero ante una situación “límite “ (debido a mi trastorno) mi respuesta es la “EXPLOSIÓN “ sin control y SIN PODER dar una explicación LÓGICA A MIS REACCIONES. Por lo tanto OPINO que NO es una cuestión de PERSONALIDAD, si no una reacción ó “DEFENSA” de un enfermo mental en DEBILIDAD.
Espero haber podido explicar con claridad la IMPOTENCIA que sentimos ante situaciones fuera de nuestro control que generan mucho DOLOR, y al mismo tiempo CULPABILIDAD Y FRUSTRACIONES.

NO es una cuestión de personalidad. Es mi triste y claro sentir.

Un afectuoso saludo a compañer@s y familiares :). #nosoyunmalaje. Je je :)

Hola a todos. El tema planteado me parece muy interesante. Yo lo titularía EL GRAN RETO. He aprendido mucho durante estos 3 años y creo que el AUTOCONTROL en nuestra enfermedad es muy complicado, pero si podemos mejorar mucho si aprendemos a un AUTOEXAMEN y poco a poco ir dominando las situaciones estresantes. Todo influye y el ENTORNO que nos rodea es la CLAVE: a menor presión, mayor control y viceversa.

Creo que lo más importante es tener conciencia de que nuestra perdida de control causa estragos a nuestro alrededor y a las personas que más nos quieren.

Mi consejo: Priorizar en la autovigilancia, huye de situaciones de estrés y busca entornos tranquilos. (hay muchas más opciones para mejorar)

Yo no he conseguido mi autocontrol al 100%, ni mucho menos, pero trabajo en aumentar ni porcentaje cada día. Los resultados son todo un éxito a todos los niveles!!!

Feliz semana y a seguir progresando!!

@Malefica82 ánimos... Realmente seguramente le pasa a mucha gente. Hemos crecido con la idea de que encontrariamos un trabajo bueno y no siempre es así...

A partir de aquí... Tenemos que hacer algo, pero aún no se que puede ser