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Pacientes Trastornos del comportamiento/Enfermedades mentales
¿Cómo apoyar a un ser querido con un trastorno de conducta o una enfermedad mental?
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Nititu
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Nititu
Última actividad en 5/10/21 a las 10:57
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Pues yo diría que lo primero que hace falta es mucha comprensión, desde el punto de vista de entender que son personas como cualquier otra solo que por razones X están viviendo una situación distinta de la nuestra.
Darles cariño y ayuda, pero sin deshacerlos de sus responsabilidades, gestionar el día a día con normalidad, como si la enfermedad o trastorno no existiera. Todo lo que sea dar un trato especial (restarles responsabilidades, capacidad de decisión, reprochar, gritar, herir,...), a menudo acrecienta la bola y hace que las cosas vayan a peor (porque en ese escenario el enfermo refuerza su rol). Al fin y al cabo no dejan de ser nuestra madre, nuestro hermano, nuestro padre,... Ese papel lo jugarán siempre, no hacen lo que están haciendo por fastidiar y esto es lo primero que como cuidadores o familiares creo que tenemos que aceptar (a unas familias les tocan unas batallas y a otras nos tocan otras).
AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
AndreaB
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Última actividad en 30/12/24 a las 12:48
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Muy buena afirmación @Nititu , muchas veces no nos damos cuenta de que lo que hacen, no lo hacen por fastidiar. Y cuesta mucho darse cuenta de esto, sobre todo al principio de la enfermedad....
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Andrea del equipo de Carenity
mariajota
mariajota
Última actividad en 20/3/19 a las 9:06
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7 comentarios publicados | 2 en el foro Trastornos del comportamiento/Enfermedades mentales
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Hola, hace dos años vine a este foro para aprender sobre la depresión y así poder ayudar a mi compañero. Hace dos años, todo era muy diferente, leo el post de presentación y revivo débilmente la energía que me movía en ese entonces, Después de mi relación de cinco años y mi concubinato de mas de un año, aprendí empíricamente. lo poderosa que puede ser la depresión, lo puta jodida y peligrosa que es. Hoy no puedo hacer nada sin sentirme lastimada, Me siento la mayor parte del tiempo como un saco de arena. Ya no puedo más y aun así sigo estando. No se como hacer si todos me recomiendan que me aleje de su lado y yo no puedo soltarle la mano. No creo que acepte hacer un tratamiento. En un episodio de intento de suicidio hace un mes, mientras hablaba con los psiquiatras dijo que empezaría a hacer terapia...nunca llamo al psiquiatra. No se qué hacer, no puedo obligarlo y de hecho apenas puedo hablarle del tema Toda esta situación me genera mucha frustración, pienso que si no hace algo yo no puedo seguir estando cerca, pero a la vez nos amamos y me da mucho miedo alejarme.
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María Jota
M. Dolores
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M. Dolores
Última actividad en 23/8/21 a las 14:28
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Creo, que si nos amaramos a nosotras mismas todo iría mejor. Pero me siento muy perdida en estos momentos
Cristinaqr
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Cristinaqr
Última actividad en 3/8/23 a las 14:09
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Hola, soy desde hace unos meses una nueva diagnosticada de trastorno de conducta, con disociacion y despersonalización... Si es cierto que esto último me pasa desde hace poco, hasta he sufrido amnesia, y la sufro, y es muy frustrante... La conducta... Bueno, como paciente, diré que la comprensión es lo mas importante... Soy cambiante, de pronto mi cabeza y mi cuerpo no están, asi casi todo el día, como si yo nl fuera yo, siento un estímulo, reacciono, bien o mal, aunque casi siempre de manera límite... O me lleno de ira y grito, o me vengo abajo y me quiero morir, o tengo euforia y me como el mundo...
En esos momentos soy incapaz de controlar lo que estoy haciendo, aunque soy consciente de ello, pero es como si no fuera yo... Cuando vuelvo a la normalidad, me doy cuenta de lo que duele a los demás verme así... Sufro por mi, pero también por ellos...
Lo que a mi me tranquiliza es que no me traten de "loca", sino que normalicen y entiendan esos ataques de ira o euforia... Mi pareja suele no discutir conmigo, espera a que suelte todo y me abraza, mi madre me hace salir a pasear, mis amigas me llaman... Quiero decir, sé que es duro tener alguien así cerca, pero si nos dais vuestro apoyo, si veis que no es aposta, que es algo que escapa de nuestras manos, será mas llevadero para nosotros.
Escrito en un momento de lucidez jeje
Espero que os sirva para ayudar a vuestros familiares.
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Las palabras convencen, pero el ejemplo arrastra
AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
AndreaB
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Última actividad en 30/12/24 a las 12:48
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Hola a todos y a todas,
¿Cómo estáis?
@Alexis21 @minray @Burzumbuz @anniaa @Sultan @XinVallés @Sugus74 @elisabetsan @CatalinaLola @Aninimo @anabeta16 @Anacleta @Ninyamaria @susiwilly
¿Cómo os sentís? ¿Qué hacéis en vuestro día a día para dar apoyo a vuestro ser querido? ¿Qué consejos daríais a un mimebro cuyo ser querido acaba de ser diagnosticado?
No dudéis en compartir vuestros consejos en los comentarios aquí mismo! ¡Estamos aquí para apoyarnos!
Buen día,
Andrea del equipo de Carenity
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Andrea del equipo de Carenity
MCOYBRAY
MCOYBRAY
Última actividad en 1/10/24 a las 10:02
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Que me aguanten que soy su hijo ademas yo todo lo que puede producir ansiedad a mis familiares se lo digo a mi psicologa si no se me ha escapado antes,,,
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AGH
Martina2
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Martina2
Última actividad en 5/11/24 a las 21:41
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@MCOYBRAY y el día que no estén tus padres, quien te va a soportar? Tendrás que espabilar tu sólo siendo consecuente con tu enfermedad
MCOYBRAY
MCOYBRAY
Última actividad en 1/10/24 a las 10:02
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Tienes razon martina no me soporto ni yo ya espabilare digo yo aunque cuando no esten siempre me puedo ir con mi hermana y mi cuñao que me tb me soportan Gracias por la recomendacion
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AGH
Martina2
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Martina2
Última actividad en 5/11/24 a las 21:41
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@MCOYBRAY ojala tengas suerte y tu hermana te ayude. Yo tengo tres hermanos y van a la suya, ya no tengo padres y les echo infinitamente de menos, me siento supersola. Por eso te lo digo. Suerte!
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rubenbip
@Desanimado Buenos días, aquí estoy de nuevo para intentar aportar un poco de luz en las dificultades. Voy a lanzar algunas ideas ó testimonios que ayuden a aclarar "nuestra mente", pero lo primero que te quiero decir es:
CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.
TESTIMONIOS:
-La enfermedad me ha dado “una cura de humildad”. Yo que me creía tanto, tan superior, tan inteligente. Ahora solo soy… yo. Intento no compararme con los demás. Cada uno libra sus propias batallas, Que a menudo desconocemos.
-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.
-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.
-Como vivir con la amenaza de la crisis bipolar: no tengo miedo, porque acepto lo que pueda venir: que será, será. Me vuelvo cada vez más inmutable, más ecuánime. Entonces el miedo pierde su poder.
-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.
Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.
Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".
Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo
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Viviendo con un trastorno de conducta y/o una enfermedad mental
Dependencia emocional ¿sientes que has desperdiciado la vida?

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Hola @Manucamp :
Visto de esa forma lo que consigues es aumentar tu ansiedad. La ansiedad está muy relacionada con la frustración y el miedo. Si consideras que lo vivido es vida tirada a la basura es como si tú hubieses elegido hacerlo; cuando resulta que no es así.
Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.
Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.
Piensa que no te has perdido cosas de la vida. Somos diferente. Es cómo si yo quisiera ser piloto de avión y por ser miope no puedo serlo; pero me creo ansiedad pensando que otros si pueden serlo. Cual es la solución, pues dejar de querer ser piloto y escoger cosas que esté a mi alcance. Como pintar, correr, estudiar una profesión que me gusta y mi fisiología me permite, etc.
Abrazos.
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hola, te diagnosticas muchos problemas o enfermedades. Yo creo, y es mi humilde punto de vista, que para saber si un problema tiene solución, lo primero es saber bien el problema.
Yo creo que de las cosas que comentas, algunas son consecuencias de otras, por lo que es posible que tú problema primario sea sólo uno o casi uno, y después haya factores que puedan potenciarlo.
Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.
No desesperes, es muy probable que puedas salir de esto y dentro de un tiempo lo veas como algo lejano. Lucha por tu bienestar, apóyate en la mejor familia o gente cercana que tengas, guíate de los buenos profesionales y ten inquietudes que te den vida. Con el paso del tiempo seguramente te estarás planteando otras cuestiones distintas. Cuando alguien padece una enfermedad mental es muy común que escuche frases como "cuélgate" el bolso y cosas así, como si eso fuera tan fácil. Uno de los grandes problemas de las enfermedades mentales es la difícil empatia por parte de los que te rodean, que aunque tengan la mejor de las intenciones no se dan cuenta de lo difícil que es hacer ciertas cosas cuando se tiene una enfermedad mental, que todo no corre de nuestra cuenta, sencillamente porque a veces es imposible. Por tanto, lucha lucha mucho, haz todo el esfuerzo que puedas, pon todo de tu parte, y por otro lado busca unos buenos profesionales que te apoyen, una buena medicación que te de un empujón (que a veces es de por vida y muchas otras veces es solo temporal), y apóyate también en alguien con quien tengas una verdadera relación de afecto porque eso te ahorrará ansiolíticos y te dará fuerzas para continuar.
Mucho ánimo y mucha fuerza.
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Nititu
El monstruo yo creo que volverá y nos acompañará siempre porque es algo que desafortunadamente ya está en nuestra historia. Es, como quien dice, nuestro compañero de viaje.
Lo que no podemos es dejar que se apodere del timón porque el barco es nuestro. No podemos rendirnos. Lo que sea de nuestra vida está en nuestras manos y en las de nadie ni nada más.
Yo también tengo mucha presión en mi trabajo, es casi un suplicio. Pero aprendí que salir corriendo lo único que traía consigo es que el monstruo creciese. Sin embargo, con ayuda psicológica me he ido enfrentando a ello, sin huir, siguiendo al pie del cañón, unos días con más fuerza y otros con menos. Y puedo decir que ya veo algunos resultados. Antes no era capaz de hacer muchas cosas y sin embargo ahora sí me siento más fuerte para enfrentarme a algunas de ellas. Poco a poco, está siendo un camino muy duro, pero quien está saliendo fortalecida soy yo (nadie ni nada más). Me di cuenta también de que buena parte de esa presión no existe, me la genero yo misma, viendo al monstruo mucho más feo de lo que realmente es.
Ánimo, que con esfuerzo se puede!
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Tirando
Me pasa a mi también, me cuesta mucho salir y sociabilizarme, soy muy nervioso...me encierro en mi mismo, no tengo motivación en comprarme ropa...no soy nada materialista, me gusta ir en bici y la naturaleza, cuando veo tanto materialismo y superficialidad en la gente no lo soporto, hace poco me quedaba sentado días enteros mirando al vacío la verdad que era una sensación horrible, y me despertaba con ansiedad, horrible...y la medicación no la tolero... Pero la espiritualidad me ayuda bastante y hacer deporte. Has probado en vez de ir a casa después del trabajo ir a hacer una actividad. Te ves con ánimo para eso??? Es verdad que me he visto sin poder mover el cuerpo pero lo he forzado al máximo y salía solo a hacer senderismo con un par de cafes....
Un abrazo
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tonton
hola..
Estás en un "bucle", cuando estés así, sal de ese pensamiento, créate alguna distracción..
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Al.Ga.Ro
Se llama Happy.co. se puede solicitar por internet.
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rubenbip
@Desanimado Buenos días, aquí estoy de nuevo para intentar aportar un poco de luz en las dificultades. Voy a lanzar algunas ideas ó testimonios que ayuden a aclarar "nuestra mente", pero lo primero que te quiero decir es:
CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.
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-La enfermedad me ha dado “una cura de humildad”. Yo que me creía tanto, tan superior, tan inteligente. Ahora solo soy… yo. Intento no compararme con los demás. Cada uno libra sus propias batallas, Que a menudo desconocemos.
-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.
-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.
-Como vivir con la amenaza de la crisis bipolar: no tengo miedo, porque acepto lo que pueda venir: que será, será. Me vuelvo cada vez más inmutable, más ecuánime. Entonces el miedo pierde su poder.
-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.
Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.
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Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo
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Hola @Manucamp :
Visto de esa forma lo que consigues es aumentar tu ansiedad. La ansiedad está muy relacionada con la frustración y el miedo. Si consideras que lo vivido es vida tirada a la basura es como si tú hubieses elegido hacerlo; cuando resulta que no es así.
Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.
Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.
Piensa que no te has perdido cosas de la vida. Somos diferente. Es cómo si yo quisiera ser piloto de avión y por ser miope no puedo serlo; pero me creo ansiedad pensando que otros si pueden serlo. Cual es la solución, pues dejar de querer ser piloto y escoger cosas que esté a mi alcance. Como pintar, correr, estudiar una profesión que me gusta y mi fisiología me permite, etc.
Abrazos.
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hola, te diagnosticas muchos problemas o enfermedades. Yo creo, y es mi humilde punto de vista, que para saber si un problema tiene solución, lo primero es saber bien el problema.
Yo creo que de las cosas que comentas, algunas son consecuencias de otras, por lo que es posible que tú problema primario sea sólo uno o casi uno, y después haya factores que puedan potenciarlo.
Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.
No desesperes, es muy probable que puedas salir de esto y dentro de un tiempo lo veas como algo lejano. Lucha por tu bienestar, apóyate en la mejor familia o gente cercana que tengas, guíate de los buenos profesionales y ten inquietudes que te den vida. Con el paso del tiempo seguramente te estarás planteando otras cuestiones distintas. Cuando alguien padece una enfermedad mental es muy común que escuche frases como "cuélgate" el bolso y cosas así, como si eso fuera tan fácil. Uno de los grandes problemas de las enfermedades mentales es la difícil empatia por parte de los que te rodean, que aunque tengan la mejor de las intenciones no se dan cuenta de lo difícil que es hacer ciertas cosas cuando se tiene una enfermedad mental, que todo no corre de nuestra cuenta, sencillamente porque a veces es imposible. Por tanto, lucha lucha mucho, haz todo el esfuerzo que puedas, pon todo de tu parte, y por otro lado busca unos buenos profesionales que te apoyen, una buena medicación que te de un empujón (que a veces es de por vida y muchas otras veces es solo temporal), y apóyate también en alguien con quien tengas una verdadera relación de afecto porque eso te ahorrará ansiolíticos y te dará fuerzas para continuar.
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El monstruo yo creo que volverá y nos acompañará siempre porque es algo que desafortunadamente ya está en nuestra historia. Es, como quien dice, nuestro compañero de viaje.
Lo que no podemos es dejar que se apodere del timón porque el barco es nuestro. No podemos rendirnos. Lo que sea de nuestra vida está en nuestras manos y en las de nadie ni nada más.
Yo también tengo mucha presión en mi trabajo, es casi un suplicio. Pero aprendí que salir corriendo lo único que traía consigo es que el monstruo creciese. Sin embargo, con ayuda psicológica me he ido enfrentando a ello, sin huir, siguiendo al pie del cañón, unos días con más fuerza y otros con menos. Y puedo decir que ya veo algunos resultados. Antes no era capaz de hacer muchas cosas y sin embargo ahora sí me siento más fuerte para enfrentarme a algunas de ellas. Poco a poco, está siendo un camino muy duro, pero quien está saliendo fortalecida soy yo (nadie ni nada más). Me di cuenta también de que buena parte de esa presión no existe, me la genero yo misma, viendo al monstruo mucho más feo de lo que realmente es.
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Me pasa a mi también, me cuesta mucho salir y sociabilizarme, soy muy nervioso...me encierro en mi mismo, no tengo motivación en comprarme ropa...no soy nada materialista, me gusta ir en bici y la naturaleza, cuando veo tanto materialismo y superficialidad en la gente no lo soporto, hace poco me quedaba sentado días enteros mirando al vacío la verdad que era una sensación horrible, y me despertaba con ansiedad, horrible...y la medicación no la tolero... Pero la espiritualidad me ayuda bastante y hacer deporte. Has probado en vez de ir a casa después del trabajo ir a hacer una actividad. Te ves con ánimo para eso??? Es verdad que me he visto sin poder mover el cuerpo pero lo he forzado al máximo y salía solo a hacer senderismo con un par de cafes....
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AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
AndreaB
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Buenos días a todos y a todas,
Mañana será el Día Mundial de la Salud Mental. En esta ocasión, escribimos un artículo sobre las formas de ayudar a un ser querido que sufre de trastornos mentales, como por ejemplo de depresión.
De hecho, los cuidadores suelen estar indefensos ante estes problemas mentales. De la misma manera, muchos pacientes son mal entendidos y mal apoyados por sus seres queridos. Es un verdadero desafío mejorar en ambos lados.
Entonces, ¿intercambiamos sobre este tema, aunque séas cuidador/a o directamente afectado por la enfermedad?
Aquí os dejo el enlace: https://www.carenity.es/informacion-enfermedad/noticias-de-los-medios/como-apoyar-a-un-ser-querido-con-una-enfermedad-mental-612
Buen día a todos y a todas,
Andrea