Pacientes Dolores crónicos
4 consejos para manejar mejor el dolor
- 227 veces visto
- 1 vez apoyado
- 9 comentarios
Todos los comentarios
Registrado en 2016
20 comentarios publicados |
Recompensas
-
Contribuidor
-
El Implicado
-
Explorador
-
Evaluador
-
Amigo
Registrado en 2015
9 comentarios publicados |
Recompensas
-
Contribuidor
-
Explorador
Registrado en 2016
35 comentarios publicados |
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
Explorador
Registrado en 2015
59 comentarios publicados |
Recompensas
-
Buen consejero
-
Contribuidor
-
El Implicado
-
Explorador
-
Amigo
Da tu opinión
Los miembros también participan en...
Ver el mejor comentario
Ver el mejor comentario
Ver el mejor comentario
Ver el mejor comentario
Gilda
Animadora de la comunidadBuen consejero
Gilda
Animadora de la comunidad
Última actividad en 13/1/25 a las 12:54
Registrado en 2015
1.021 comentarios publicados | 2 en el foro Dolores crónicos
1 de sus respuestas fuer útil para los miembros
Recompensas
Buen consejero
Contribuidor
Mensajero
El Implicado
Explorador
Evaluador
Considerado durante mucho tiempo por la medicina occidental como una señal de simple alarma para proteger el cuerpo, el dolor se considera cada vez más como un problema que tiene que ser solucionado.
Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a mejor llevar el dolor. Espero os sirvan.
1. Mantenerse hidratado
La deshidratación agrava los síntomas de las condiciones crónicas, como dolor de cabeza, dolor de espalda y dolores musculares.
2. Comer más cúrcuma
Conocido por sus propiedades anti-inflamatorias, esta especie es un tratamiento benéfico para muchas condiciones, incluido el dolor crónico. La cúrcuma incrementa la flexibilidad de los ligamentos y mejora el sistema inmune.
3. Yoga y meditación
El yoga promueve la fortaleza y flexibilidad mientras que calma la mente y reduce el estrés. Esto puede ayudar a aquellos que sufren de dolores crónicos.
4. Hablar con profesionales que te rodean
Ningún examen puede demostrar el dolor que uno siente. Sólo la interacción entre usted y su médico puede permitirle a este último gestionar mejor su dolor.
Cuantas más preguntas usted haga y cuanto más usted pueda expresar su dolor, su médico, farmacéutico o enfermera podrán aconsejarlo mejor en su tratamiento.
Por otro lado, si no se atreve a hablar sobre el tema con el equipo médico, por orgullo o temor al juicio, entonces usted no será capaz de tener un diagnóstico y tratamiento adecuados.