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El sueño, ¿un aliado para tu salud?
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marropi
Yo duermo mal, me despierto mucho, tengo el síndrome de piernas inquietas y hay noches malas, me han recetado diazepam y mejor pero despertándome, duermo a ratos
EugeniadeMontijo
Buen consejero
En general, consigo dormir. Me despierto varias veces, pero consigo no ponerme nerviosa y vuelvo a dormir aunque tarde un rato. Me despierto por dolores y cambio mucho de postura.
AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
@nuriasan Hola,
Discúlpame pero como no soy un especialista sanitario, no podría contestar a tu pregunta. Carenity es un foro para que pacientes y familiares y amigos de pacientes se aconsejen, compartan experiencias, se apoyen, etc. Así que, ¡no dudes en preguntar directamente a los otros miembros del foro!
Igualmente, te invito a participar en el grupo de salud de la mujer haciendo clic aquí: https://member.carenity.es/foro/salud-de-las-mujeres-45
Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity
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Andrea del equipo de Carenity
marropi
Yo también tengo el síndrome de piernas inquietas y no me deja dormir nada bien,
RobertoDìaz
Buen consejero
Yo tengo espasmos y me despierto muchas veces.
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Particular
Ana17
Buen consejero
Yo tengo EM, y tengo que tomar varias pastillas todos los días. Y como quiero dormir y descansar bien, tomo siempre valeriana antes de ir a la cama, y duermo muy bien toda la noche
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ana
JimenaKaty
@siempre guapa creo que todas esas patologías es normal tener sueño. Las medicaciones son fuertes. Te comprendo perfectamente, yo también he pasado por momentos así.
385-45-99
Tengo muchos trastornos con el sueño por la fibromialgia y por el estrés constante que vivo por la enfermedad de mi hijo que padece una psicosis orgánica.
Nunca puedo dormir toda la noche y despierto muchas veces. Tomo amiptriptilina y Alprazolam
Creo que resulta mejor quedarme en cama aunque no esté despierta como una disciplina del sueño. Pues en algún momento el cansancio del día me hace quedar dormida. Me ayuda escuchar música cristiana bien bajita con los audífonos
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Yanetsa
Granada9
Buen consejero
@385-45-99 hola yo tomo rivotril y gótitas de melatonina y duermo (a temporadas por mi enfermedad Em)y otro método dejar la mente en blanco y hacer las respiraciones .saludos
Lunamsanz
Miembro EmbajadorBuen consejero
yo no me duermo hasta las 3 de la mañana mas o menos, me acueste a la hora que me acueste y aunque me acueste agotada, me despiertan los dolores muy a menudo y ahora los espasmos de mi cuerpo también me despiertan, luego tengo sueño todo el día y hasta las dos de la tarde no soy persona. Tomo enamplus para los dolores y thc+cbd para dormir, al menos las pesadillas han remitido
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AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
Buenos días a todos y a todas,
Muchos estudios sugieren que dormir bien tiene un papel clave para nuestra salud. Desafortunadamente, algunas enfermedades crónicas pueden dificultar el sueño.
¿Tu enfermedad tiene consecuencias en tu sueño? ¿Tienes algún consejo para dormir mejor? ¿Utilizas pastillas para dormir o recurres a métodos naturales? ¿Has establecido un ritual para dormir tranquilamente?
Comparte aquí tus consejos y preguntas sobre el sueño, ¡un bien precioso!
Un saludo,
Andrea