¿De que maneras se presenta la ansiedad crónica?

El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una ansiedad y una preocupación persistentes y excesivas por actividades o eventos, incluso asuntos comunes de rutina. La preocupación es desproporcionada con respecto a la situación actual, es difícil de controlar y afecta la forma en que te sientes físicamente

Hola,

A mí personalmente la ansiedad se me presenta en forma de rumiaciones mentales, pensamientos intrusivos fatídicos sobre muerte y enfermedad, a la vez que síntomas físicos, como síncopes, palpitaciones, ahogo.

Emocionalmente, estoy muy ansiosa, como esperando que en cualquier momento pueda pasarme o pasarle a alguien algo muy malo. Vivo en un sin vivir.

Soy principiante en estos foros... pero creo q si estás aquí, pidiendo apoyo es de imaginar q verdaderamente lo necesitas ' me gustaría aportar algo positivo a tu situación, puede ser compartiendo puntos de vista, quedo atenta

a todos, yo he sufrido de ansiedad durante muchos años. Se manifiesta de muchas formas. Palpitaciones sudoración excesivas… miedos a algo o cosas que sólo están en tu cabeza… inquietud, nerviosismo… pero todos somos diferentes ante un ataque de ansiedad… y ya te dijo una persona que si te lo preguntas.. sería mejor tratarlo con tu médico !
puedes salir de ello .. pero primero pide ayuda. Un saludo

Hola, acabo de crearme esta cuenta y comentar en este post porque creo que quizás la ansiedad se mi mayor enemigo y no la depresión intermitente que he padecido los últimos 6 años. Respecto al tema del post, mi experiencia es que si es algo leve es solo mental (pequeños pensamientos intrusivos), pero si sube de intensidad, ya empiezo con respiraciones fuertes, algo de taquicardia y una sensación de que soy un inútil (resumiendo todos los pensamientos de alguna forma), principalmente.