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Pacientes Trastornos del comportamiento/Enfermedades mentales
Me siento condenado a “vivir” una vida de dolor
- 46 veces visto
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Legendre
Buen consejero
Legendre
Última actividad en 7/9/24 a las 16:44
Registrado en 2024
Paciente, Trastorno de identidad disociativo desde 2024
Otra enfermedades: Depresión, Trastorno de estrés postraumático
25 comentarios publicados | 12 en el foro Trastornos del comportamiento/Enfermedades mentales
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Hola,de las sensaciones o síntomas que comentas, me son familiares ( o tal vez son comunes en los trastornos) suena a rasgos de disociacion y desrealizacion, pero eso lo tiene que diagnosticar las personas cualificadas.
Hacia atrás no podemos volver para cambiar las cosas, el pasado ya ha pasado... El futuro es incertidumbre, nos queda el presente, el día a día, y sí, se hace muy duro la sensación de vivir sin esperanza, o algún propósito
Lo que también quería mencionar, no lo había hecho antes, que hay que tener cuidado con que personas o entorno nos relacionamos o movemos, porque a mí me ha pasado, concretamente en el ámbito laboral,que por nuestro estado, la toma de medicación para el tratamiento, nos puede hacer más vulnerables y se aprovechan de esta circunstancia para abusar y manipular, incluso hacer que nos sintamos culpables cuando realmente hemos sido las víctimas, y hay que tener sumo cuidado.
Un saludo
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Yo mismo
Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Ana_C
Animadora de la comunidad
Última actividad en 6/9/24 a las 13:20
Registrado en 2023
1.123 comentarios publicados | 67 en el foro Trastornos del comportamiento/Enfermedades mentales
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Hola @Fox
Gracias por crear esta discusión y compartir tus sentimientos. Quiero invitar a otros miembros a que lo lean. Estoy segura de que se sentirán identificados: @Ana26g @Nekane1966 @lidisol @Kateb7 @lupitagarcia @anna80 @MarCCC @Isabelamc @bjorn30 @Lorenalau @Carolina59 @Halvertus @LindaJane @Eli2277 @Raquel82 @gloriapg @Dacilx @Victoria007 @dianay @Rachelreguero @Susana2000 @Imaker @gema23586 @Rain07 @Mariagb @TouretteKid @Anestesia @wiwoota @Diviny @marisa777 @Sherezade616 @silvieta3 @marisol53 @noa14isa8 @Laurasssssssss @CelestePs @acariye @MarianitA @Jositaplanas @Marialourdes @Mrocio @gunera~ @cambio @mary1965 @Fátima Pinto @abuelateq @MARIAVIOLETA @malupe @carazu @yamilaweed @tarna62 @Dharmany @NOHEMI5 @Samana @Piolina7115 @darcymu @Maricsrmen @Koryky @Eva1965 @Seleneolsen @Patlatrua @maitepalomo @cheche @Samir&Noelia @Sacarina @Silviac27 @TrinidadYY @Janisorgin @Barbaroker @Comotu @Moni6355 @cprt1991 @emob37 @joana65 @carmen01 @encar26041958 @MILORG @rosa2016 @irmabel @Mariam43 @Madrid @Cuka42 @lolay007 @Mcris75 @Aramoro @SandraMaria @kristin @Luna12 @jose20 @anapatricia @Silvia1 @Patri20 @Monica92 @ainarage @Anagis @mariaelisa @Catira @Alison @delmar @Amediasyo @Rosa2214 @hirustenea @Yolandita1972 @MARIASV @nabego @Melmel @Marinahertor @Nerea.b.p. @Avefénix @anamarof30 @Cocó10 @Yuli0288 @MONONISH @JoseFrancisco @jmeryc @Noytoh @aeroxverde @Liraana @Anatorres @faravi @Yo-misma @elinda32 @Elanor @Susana1 @yaceki @Myguel @Ziardegi @blancanieves89 @beibup @Dinamarca15 @CarmenSánchez @Euridice766 @alasdeluz @lauragilbravo @Marialucha @Shikana @LECOSMOPOLITAN @nadamas @Sara34 @Aldebaran @canconame @angelaa @anuskita @8kakel8 @Justlifecoach @M.JoseGallardoMartinez @Tbett82 @ladylaura @leninasoka @MonicaC
¿Os pasa lo mismo? ¿Cómo os sentís actualmente?
¡Os leo!
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity
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Ana, del equipo Carenity
Olympia
Olympia
Última actividad en 31/8/24 a las 23:36
Registrado en 2024
Paciente, Trastorno bipolar desde 2024
1 comentario publicado | 1 en el foro Trastornos del comportamiento/Enfermedades mentales
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Explorador
Fox, siento profundamente lo que te pasa, lo expresas de una manera tan humana, tan real que parece que lo está viviendo uno en la propia piel y créeme que yo no he llegado a tanto pero si estoy viviendo de forma muy desesperada una depresión bipolar que no se me quita ni con los dos distintos antidepresivos que tomo para eso, sertralina y velanfaxina, además de antipsicóticos, olanzapina y lorazepam. Siento que soy una mujer artificial con tanta medicación y lo peor es que no se me quita este desencanto, esos deseos de no hacer nada, ni ganas de bañarme ni de ir al gym, ni de hacer la comida. Soy investigadora y afortunadamente si he logrado ir cumpliendo mis compromisos pero en mi corazón siento una opresión y ganas de no pararme de la cama.
Fox, no podemos quedarnos en ese lugar desértico en soledad, algo tenemos que hacer para recuperar aquel tiempo en el que hemos sido felices.
Yo les pregunto a quienes me lean y sean bipolares, les ha pasado que aun tomando antidepresivos por tres meses no se les quite la depresión? Llegará un tiempo en que ceda?
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rubenbip
@Desanimado Buenos días, aquí estoy de nuevo para intentar aportar un poco de luz en las dificultades. Voy a lanzar algunas ideas ó testimonios que ayuden a aclarar "nuestra mente", pero lo primero que te quiero decir es:
CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.
TESTIMONIOS:
-La enfermedad me ha dado “una cura de humildad”. Yo que me creía tanto, tan superior, tan inteligente. Ahora solo soy… yo. Intento no compararme con los demás. Cada uno libra sus propias batallas, Que a menudo desconocemos.
-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.
-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.
-Como vivir con la amenaza de la crisis bipolar: no tengo miedo, porque acepto lo que pueda venir: que será, será. Me vuelvo cada vez más inmutable, más ecuánime. Entonces el miedo pierde su poder.
-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.
Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.
Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".
Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo
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Viviendo con un trastorno de conducta y/o una enfermedad mental
Dependencia emocional ¿sientes que has desperdiciado la vida?
Usuario desinscrito
Hola @Manucamp :
Visto de esa forma lo que consigues es aumentar tu ansiedad. La ansiedad está muy relacionada con la frustración y el miedo. Si consideras que lo vivido es vida tirada a la basura es como si tú hubieses elegido hacerlo; cuando resulta que no es así.
Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.
Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.
Piensa que no te has perdido cosas de la vida. Somos diferente. Es cómo si yo quisiera ser piloto de avión y por ser miope no puedo serlo; pero me creo ansiedad pensando que otros si pueden serlo. Cual es la solución, pues dejar de querer ser piloto y escoger cosas que esté a mi alcance. Como pintar, correr, estudiar una profesión que me gusta y mi fisiología me permite, etc.
Abrazos.
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Nititu
El monstruo yo creo que volverá y nos acompañará siempre porque es algo que desafortunadamente ya está en nuestra historia. Es, como quien dice, nuestro compañero de viaje.
Lo que no podemos es dejar que se apodere del timón porque el barco es nuestro. No podemos rendirnos. Lo que sea de nuestra vida está en nuestras manos y en las de nadie ni nada más.
Yo también tengo mucha presión en mi trabajo, es casi un suplicio. Pero aprendí que salir corriendo lo único que traía consigo es que el monstruo creciese. Sin embargo, con ayuda psicológica me he ido enfrentando a ello, sin huir, siguiendo al pie del cañón, unos días con más fuerza y otros con menos. Y puedo decir que ya veo algunos resultados. Antes no era capaz de hacer muchas cosas y sin embargo ahora sí me siento más fuerte para enfrentarme a algunas de ellas. Poco a poco, está siendo un camino muy duro, pero quien está saliendo fortalecida soy yo (nadie ni nada más). Me di cuenta también de que buena parte de esa presión no existe, me la genero yo misma, viendo al monstruo mucho más feo de lo que realmente es.
Ánimo, que con esfuerzo se puede!
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Usuario desinscrito
hola, te diagnosticas muchos problemas o enfermedades. Yo creo, y es mi humilde punto de vista, que para saber si un problema tiene solución, lo primero es saber bien el problema.
Yo creo que de las cosas que comentas, algunas son consecuencias de otras, por lo que es posible que tú problema primario sea sólo uno o casi uno, y después haya factores que puedan potenciarlo.
Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.
No desesperes, es muy probable que puedas salir de esto y dentro de un tiempo lo veas como algo lejano. Lucha por tu bienestar, apóyate en la mejor familia o gente cercana que tengas, guíate de los buenos profesionales y ten inquietudes que te den vida. Con el paso del tiempo seguramente te estarás planteando otras cuestiones distintas. Cuando alguien padece una enfermedad mental es muy común que escuche frases como "cuélgate" el bolso y cosas así, como si eso fuera tan fácil. Uno de los grandes problemas de las enfermedades mentales es la difícil empatia por parte de los que te rodean, que aunque tengan la mejor de las intenciones no se dan cuenta de lo difícil que es hacer ciertas cosas cuando se tiene una enfermedad mental, que todo no corre de nuestra cuenta, sencillamente porque a veces es imposible. Por tanto, lucha lucha mucho, haz todo el esfuerzo que puedas, pon todo de tu parte, y por otro lado busca unos buenos profesionales que te apoyen, una buena medicación que te de un empujón (que a veces es de por vida y muchas otras veces es solo temporal), y apóyate también en alguien con quien tengas una verdadera relación de afecto porque eso te ahorrará ansiolíticos y te dará fuerzas para continuar.
Mucho ánimo y mucha fuerza.
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Tirando
Me pasa a mi también, me cuesta mucho salir y sociabilizarme, soy muy nervioso...me encierro en mi mismo, no tengo motivación en comprarme ropa...no soy nada materialista, me gusta ir en bici y la naturaleza, cuando veo tanto materialismo y superficialidad en la gente no lo soporto, hace poco me quedaba sentado días enteros mirando al vacío la verdad que era una sensación horrible, y me despertaba con ansiedad, horrible...y la medicación no la tolero... Pero la espiritualidad me ayuda bastante y hacer deporte. Has probado en vez de ir a casa después del trabajo ir a hacer una actividad. Te ves con ánimo para eso??? Es verdad que me he visto sin poder mover el cuerpo pero lo he forzado al máximo y salía solo a hacer senderismo con un par de cafes....
Un abrazo
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tonton
hola..
Estás en un "bucle", cuando estés así, sal de ese pensamiento, créate alguna distracción..
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Al.Ga.Ro
Se llama Happy.co. se puede solicitar por internet.
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rubenbip
@Desanimado Buenos días, aquí estoy de nuevo para intentar aportar un poco de luz en las dificultades. Voy a lanzar algunas ideas ó testimonios que ayuden a aclarar "nuestra mente", pero lo primero que te quiero decir es:
CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.
TESTIMONIOS:
-La enfermedad me ha dado “una cura de humildad”. Yo que me creía tanto, tan superior, tan inteligente. Ahora solo soy… yo. Intento no compararme con los demás. Cada uno libra sus propias batallas, Que a menudo desconocemos.
-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.
-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.
-Como vivir con la amenaza de la crisis bipolar: no tengo miedo, porque acepto lo que pueda venir: que será, será. Me vuelvo cada vez más inmutable, más ecuánime. Entonces el miedo pierde su poder.
-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.
Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.
Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".
Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo
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Viviendo con un trastorno de conducta y/o una enfermedad mental
Dependencia emocional ¿sientes que has desperdiciado la vida?
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Hola @Manucamp :
Visto de esa forma lo que consigues es aumentar tu ansiedad. La ansiedad está muy relacionada con la frustración y el miedo. Si consideras que lo vivido es vida tirada a la basura es como si tú hubieses elegido hacerlo; cuando resulta que no es así.
Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.
Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.
Piensa que no te has perdido cosas de la vida. Somos diferente. Es cómo si yo quisiera ser piloto de avión y por ser miope no puedo serlo; pero me creo ansiedad pensando que otros si pueden serlo. Cual es la solución, pues dejar de querer ser piloto y escoger cosas que esté a mi alcance. Como pintar, correr, estudiar una profesión que me gusta y mi fisiología me permite, etc.
Abrazos.
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El monstruo yo creo que volverá y nos acompañará siempre porque es algo que desafortunadamente ya está en nuestra historia. Es, como quien dice, nuestro compañero de viaje.
Lo que no podemos es dejar que se apodere del timón porque el barco es nuestro. No podemos rendirnos. Lo que sea de nuestra vida está en nuestras manos y en las de nadie ni nada más.
Yo también tengo mucha presión en mi trabajo, es casi un suplicio. Pero aprendí que salir corriendo lo único que traía consigo es que el monstruo creciese. Sin embargo, con ayuda psicológica me he ido enfrentando a ello, sin huir, siguiendo al pie del cañón, unos días con más fuerza y otros con menos. Y puedo decir que ya veo algunos resultados. Antes no era capaz de hacer muchas cosas y sin embargo ahora sí me siento más fuerte para enfrentarme a algunas de ellas. Poco a poco, está siendo un camino muy duro, pero quien está saliendo fortalecida soy yo (nadie ni nada más). Me di cuenta también de que buena parte de esa presión no existe, me la genero yo misma, viendo al monstruo mucho más feo de lo que realmente es.
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hola, te diagnosticas muchos problemas o enfermedades. Yo creo, y es mi humilde punto de vista, que para saber si un problema tiene solución, lo primero es saber bien el problema.
Yo creo que de las cosas que comentas, algunas son consecuencias de otras, por lo que es posible que tú problema primario sea sólo uno o casi uno, y después haya factores que puedan potenciarlo.
Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.
No desesperes, es muy probable que puedas salir de esto y dentro de un tiempo lo veas como algo lejano. Lucha por tu bienestar, apóyate en la mejor familia o gente cercana que tengas, guíate de los buenos profesionales y ten inquietudes que te den vida. Con el paso del tiempo seguramente te estarás planteando otras cuestiones distintas. Cuando alguien padece una enfermedad mental es muy común que escuche frases como "cuélgate" el bolso y cosas así, como si eso fuera tan fácil. Uno de los grandes problemas de las enfermedades mentales es la difícil empatia por parte de los que te rodean, que aunque tengan la mejor de las intenciones no se dan cuenta de lo difícil que es hacer ciertas cosas cuando se tiene una enfermedad mental, que todo no corre de nuestra cuenta, sencillamente porque a veces es imposible. Por tanto, lucha lucha mucho, haz todo el esfuerzo que puedas, pon todo de tu parte, y por otro lado busca unos buenos profesionales que te apoyen, una buena medicación que te de un empujón (que a veces es de por vida y muchas otras veces es solo temporal), y apóyate también en alguien con quien tengas una verdadera relación de afecto porque eso te ahorrará ansiolíticos y te dará fuerzas para continuar.
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Me pasa a mi también, me cuesta mucho salir y sociabilizarme, soy muy nervioso...me encierro en mi mismo, no tengo motivación en comprarme ropa...no soy nada materialista, me gusta ir en bici y la naturaleza, cuando veo tanto materialismo y superficialidad en la gente no lo soporto, hace poco me quedaba sentado días enteros mirando al vacío la verdad que era una sensación horrible, y me despertaba con ansiedad, horrible...y la medicación no la tolero... Pero la espiritualidad me ayuda bastante y hacer deporte. Has probado en vez de ir a casa después del trabajo ir a hacer una actividad. Te ves con ánimo para eso??? Es verdad que me he visto sin poder mover el cuerpo pero lo he forzado al máximo y salía solo a hacer senderismo con un par de cafes....
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Estás en un "bucle", cuando estés así, sal de ese pensamiento, créate alguna distracción..
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Al.Ga.Ro
Se llama Happy.co. se puede solicitar por internet.
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Fox
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Otra enfermedades: Trastorno obsesivo-compulsivo, Trastorno de identidad disociativo
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Amigo
No sé muy bien que hago aquí. Ni si quiera sé por qué he comenzado a redactar este escrito. La vida me ha llevado hasta un punto en el que nada parece tener sentido. Todo me resulta hostil, extraño. Ya no encuentro personas, lugares, ni situaciones que me sean familiares, en las que me pueda sentir seguro, en las que me pueda sentir en casa.
Hace tiempo que me perdí. Tras mucho sufrimiento el hilo que me conectaba con el mundo se cortó, o lo corté, no sé. Caí en un torbellino que me lanzó muy lejos, muy muy lejos. Una vez te pierdes es muy difícil volver a encontrar el camino, volver a encontrarse. Da igual lo inteligente o astuto que seas.
La vida no ha sido nada fácil para mí. En ningún caso quiero adoptar una postura de víctima, bien sé que la concepción que tengo de mí mismo es más la de un victimario. La paz mental y el bienestar emocional es algo que no experimento desde hace tiempo. No crecí tranquilo, con una confianza en mí mismo suficiente como para poder desarrollarme como persona y convertirme en un adulto estable y feliz. Lo más importante que me faltó fue el amor, el amor propio. No recuerdo un momento en el que no me odiara a mí mismo. En el que no me viera como un bicho raro. En el que no tuviera miedo. Todo era (y sigue siendo) luchar y luchar. Luchar contra un contrincante que no puedes vencer, al fin y al cabo, eres tú mismo.
Miro hacia atrás y desearía volver. Habría hecho las cosas tan diferente, todo podría haber sido distinto. Pero no. Me siento condenado a “vivir” una vida de dolor, desilusión, desesperanza…
Buscas la salida, alguna brecha entre toda esa oscuridad que pueda llevarte a la luz. Que pueda aportarte algo de sosiego, sólo un poco de aire. Buscas y buscas y buscas. Das muchas vueltas. Pero no, no la ves por ningún lado Y juro que la he buscado.