Pacientes Diabetes tipo 1
Deporte y Diabetes
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Explorador
Hola a todos, he visto en varias conversaciones que muchos tenéis inquietudes sobre cómo entrenar fuerte teniendo alguna condición previa. En mi caso, convivo con diabetes tipo 1 y practico deporte de alta intensidad desde hace años. Ha sido un proceso de muchísima disciplina, ajustes constantes y aprender a conocer mi cuerpo para mantenerme estable. A día de hoy tengo un A1C de 5,5%, y no ha sido casualidad.Como este tema suele generar dudas, me animé a escribir “Imparable: Mi Guía para Controlar la Diabetes Tipo 1 con Deporte y Mentalidad”, donde cuento con detalle las estrategias que a mí me han funcionado, cómo adapto el entrenamiento, la alimentación y la insulina, y cómo mantengo la cabeza en su sitio cuando las cosas se complican. No lo menciono como publicidad, sino por si a alguien le puede servir tener la información estructurada.Si a alguno le apetece comentarlo, compartir experiencias o preguntar cualquier cosa, encantado de hablar por aquí.