Dolor de espalda frecuente: cómo lo vivís y ejercicios para remediarlo

Hola @Beitife573

Gracias por compartir tu experiencia. El dolor de espalda puede aparecer o hacerse más presente en determinados momentos, por ejemplo después de jornadas laborales largas, y puede influir en el bienestar y en las actividades cotidianas. Cada persona puede vivir este tipo de dolor de una manera diferente, por lo que conocer otras experiencias puede resultar interesante para sentirse acompañado/a.

Invito a los miembros a responderte: @Blallaisal20 @Yutaicreil35 @30Zuemuaclual @Zuabeis5 @Jacledaimul8979 @Gruavoi @828Tueruel @Peizuamez @6Gruabuad @Regruinoi @Lluatrozer2594 @Notrujoipoir2 @Tratrizar6827 @Vuepruapluadad @Praigleiz0168 @Muevuijeguid19 @Chaipruareyi0687 @899Damaizuema @80Troibuibruehei @Bruiclail6593 @Fribraimoitrel3 @8069Llicruarin @Chirezellen5 @Glaipaillail9 @pseudónimo oculto @514Luajajued @Plubillus49 @Zuafri04 @Zaibruasen1817 @748Llifugrez @Chuafui6 @Grobrocluarul75 @Roitecoigruid7130 @Fluazuatruayel2 @Juipas8962 @2Graitruez @Drueyaz147 @Yuaroifein2642 @Guamuitruez56 @Coduploid4 @Maidricued542 @Bloibaiz549 @Poitruacheilil078 @Meidruaglaiplar3 @Zoibeclapuir5581 @Jecrueleil9568 @Soipiglail38 @Muipuiclazuis0204 @1Crepicron @Frafapais617 @6956Beibeis @Doigodruapruis66 @Docualuir5917 @Llaisogrois5 @Dreicheta37 @Crachoifloid158 @Jucueflaicud9 @Suecograd5 @Socuponuin9 @Fluajosuad886 @19Trueleigred @Cleipres89 @Toijuar8523 @Truijasoiz571 @Madrileno411 @Bruiprutaifruiz3364 @Flaizaibaid9150 @Buazudror283 @Teitomuesoir314 @Cuefueheil1285 @Mudraitruineir504 @Fluebonuil6571 @Guzuigur204 @Lumaibligrui754 @Zuehuer8138 @Cubroiflui431 @Nanuicrez47 @3Buadruis @Mabruevuer038 @Floprubren02 @Grachud610 @Genuebredruas82 @Ceiglais3137 @Tuitreid53 @Bepregroprez533 @Greinoigrineis9037 @Foibes6 @Luahiyuebiz29 @Paiheifloir874 @Prisma8446

¿Habéis experimentado también dolor de espalda después de jornadas largas de trabajo y cómo ha influido en vuestro día a día?

¿Qué tipo de actividades o movimientos habéis incorporado a vuestra rutina cuando habéis convivido con este tipo de dolor?

¿Qué experiencias habéis tenido al buscar formas de manteneros activos/as mientras convivíais con dolor de espalda?

Gracias por compartir vuestras experiencias y por participar en el intercambio con Asia.

Javier, del equipo de Carenity