Dolor de espalda frecuente: cómo lo vivís y ejercicios para remediarlo

Hola @Asiadeljesus

Gracias por compartir tu experiencia. El dolor de espalda puede aparecer o hacerse más presente en determinados momentos, por ejemplo después de jornadas laborales largas, y puede influir en el bienestar y en las actividades cotidianas. Cada persona puede vivir este tipo de dolor de una manera diferente, por lo que conocer otras experiencias puede resultar interesante para sentirse acompañado/a.

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¿Habéis experimentado también dolor de espalda después de jornadas largas de trabajo y cómo ha influido en vuestro día a día?

¿Qué tipo de actividades o movimientos habéis incorporado a vuestra rutina cuando habéis convivido con este tipo de dolor?

¿Qué experiencias habéis tenido al buscar formas de manteneros activos/as mientras convivíais con dolor de espalda?

Gracias por compartir vuestras experiencias y por participar en el intercambio con Asia.

Javier, del equipo de Carenity