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Pacientes Enfermedad de Parkinson
La lectura, un bien para nuestro cerebro
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AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
AndreaB
Animadora de la comunidad
Última actividad en 30/12/24 a las 12:48
Registrado en 2017
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Un saludo,
Andrea
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Andrea del equipo de Carenity
PepiPeñaGil
PepiPeñaGil
Última actividad en 6/3/25 a las 21:47
Registrado en 2019
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Hola.
leparigo
Buen consejero
leparigo
Última actividad en 9/12/24 a las 12:47
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Muy buen artículo, esto es algo que, en este mundo dominado por las pantallas, se debería recomendar a todo el mundo. La lectura ayuda a mantener y a ejercitar nuestro cerebro, pero no solo deberíamos de preocuparnos por esto los parkinsonianos, sino todo el resto de personas....
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olasola48
Yo llevo 12 años que me dianosticaron Parkinson y tomo 1 mañana y 1 mediodia de Sinemet 25-250 mg y 1 mañana de Mirapexin 1,05 mg.Tarde 1 y noche 2 de Sinemet plus 25-100 mg.Me va estupendamente,la gente que me ve me dice,que sino es que lo digo yo no parece que tenga Parkinson,No tengo ningún temblor,y hago gimnasia y camino todos los dias de 5 a 7 km.Lo que he notado,es que soy mas lento haciendo las cosas y me duelen las articulaciones.
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Mercedes1954
Es duro no tener control de tu cuerpo pero hay que aprender a vivir con ello conocer tu cuerpo y predisponerte a afrontar lo que vaya viniendo y pro curar estar mentalmente fuerte
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olasola48
Yo llevo 12 años que me dianosticaron Parkinson y tomo 1 mañana y 1 mediodia de Sinemet 25-250 mg y 1 mañana de Mirapexin 1,05 mg.Tarde 1 y noche 2 de Sinemet plus 25-100 mg.Me va estupendamente,la gente que me ve me dice,que sino es que lo digo yo no parece que tenga Parkinson,No tengo ningún temblor,y hago gimnasia y camino todos los dias de 5 a 7 km.Lo que he notado,es que soy mas lento haciendo las cosas y me duelen las articulaciones.
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Mercedes1954
Es duro no tener control de tu cuerpo pero hay que aprender a vivir con ello conocer tu cuerpo y predisponerte a afrontar lo que vaya viniendo y pro curar estar mentalmente fuerte
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Bitxo1
Miembro EmbajadorBuen consejero
Bitxo1
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Buenos días
Expongo este artículo que me pareció muy útil y bueno sobre cómo la lectura ejercita nuestro cerebro. Una de las preocupaciones que tenemos todos los parkinsonianos es tener o empezar con deterioro cognitivo, un síntoma que puede aparecer por la progresión de la enfermedad ( no siempre ), pues bien, veamos cómo poder evitarlo ejercitando nuestro cerebro.
Espero sea interesante
FUENTE DE INFORMACIÓN: ABC
Cuatro razones por las que habría que leer libros diariamente, según la ciencia
Mientras leemos, obligamos a nuestro cerebro a pensar, a ordenar ideas, a interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria y a imaginar, lo que permite mejorar nuestra capacidad intelectual estimulando nuestras neuronas
Que la lectura es un gran gimnasio para el cerebro es algo que todos damos por sentado, en tanto que es un ejercicio mental que favorece la conexión de las neuronas además de ayudar a resistir contra la pérdida de las funciones cognitivas vinculadas al cumplimiento obligatorio de años. El portal «Inc» ha recopilado cuatro razones para concienciar de lo importante y necesario que es leer diariamente. Porque:
¿Te ayuda a conseguir un mejor trabajo»
Este portal recoge un estudio de un investigador de la Universidad de Oxford a partir del cual examinaba las respuestas de una encuesta a 17.200 personas nacidas en 1970 a partir de lo cual determinó que quien leía libros desde los 16 años tenía más probabilidades de tener una carrera profesional o de jefatura a los 33 años. Otras actividades planteadas en el cuestionario, como el deporte, los ordenadores o la cocina, no tuvieron relación con el éxito profesional.
Entrena tu cerebro»
La lectura es uno de los mejores ejercicios para mantener el cerebro en forma: aumenta la capacidad de concentración, promueve la empatía, favorece las conexiones entre neuronas y, si es un hábito frecuente, es un ejercicio útil para evitar la pérdida de las funciones cognitivas asociadas a la edad. «Un cerebro activo no sólo realiza mejor sus funciones, sino que incrementa la rapidez de la respuesta. Mientras leemos, obligamos a nuestro cerebro a pensar, a ordenar ideas, a interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria y a imaginar, lo que permite mejorar nuestra capacidad intelectual estimulando nuestras neuronas. La lectura también genera temas de conversación, lo que facilita la interacción y las relaciones sociales, otro aspecto clave para mantener nuestro cerebro ejercitado», explican desde la Sociedad Española de Neurología.
- «Desarrolla tus habilidades comunicativas»
«Inc» destaca el estudio publicado en Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics en el que se explica que la lectura diaria a un niño todos los días lo expone a 78.000 palabras al año. Y estos investigadores han estudiado que en los hogares prósperos en recursos lingüisticos hace que los niños escuchen muchas más palabras en comparación con los niños cuyos padres no les leen.
- «Te ayuda a ser un mejor líder»
En este caso, el portal aporta la opinión del coautor de «Pasión y propósito: historia de los mejores y más brillantes jóvenes líderes empresariales» en un artículo para elHarvard Business Review. En este artículo ahonda en lo dicho anteriormente, lo ensambla.
«La lectura aumenta la inteligencia verbal, lo que hace que un líder sea un comunicador articulado. Leer novelas puede mejorar la empatía y la comprensión de las señales sociales, lo que permite que un líder trabaje y entienda mejor a los demás, rasgos que la autora Anne Kreamer vincula de manera persuasiva con el aumento de la efectividad organizativa y que supone aumentos y promociones para los líderes que poseen estas cualidades. Y cualquier persona de negocios entiende que una mayor inteligencia emocional mejorará su capacidad de liderazgo y gestión».
Y es que un cerebro activo no sólo realiza mejor sus funciones, sino que incrementa la rapidez de la respuesta. Mientras leemos, obligamos a nuestro cerebro a pensar, a ordenar ideas, a interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria y a imaginar, lo que permite mejorar nuestra capacidad intelectual estimulando nuestras neuronas. La lectura también genera temas de conversación, lo que facilita la interacción y las relaciones sociales, otro aspecto clave para mantener nuestro cerebro ejercitado
Pero además, en los últimos años, nos gustaría añadir, han sido muchos los estudios que han relacionado el nivel de lectura y escritura con un aumento de la reserva cognitiva. «Desde el punto de vista de la neurología, el concepto de reserva cognitiva ha cobrado una gran importancia, no solo porque se ha visto que existe una relación directa entre la misma y el buen funcionamiento cognitivo y ejecutivo de nuestro cerebro cuando envejecemos, sino porque se ha demostrado que es un factor protector ante los síntomas clínicos de las enfermedades neurodegenerativas», mantiene el especialista Guillermo García-Ribas.