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Pacientes Enfermedad de Parkinson

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Temática de la discusión

Miembro Carenity • Animadora de la comunidad
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Buen consejero

¿Ha encontrado algún ejercicio que le sirva a llevar mejor la enfermedad de Parkinson? No dude en compartir con otros miembros o pedir consejos.

Inicio de la discusión - 20/6/16

Ejercicio y la enfermedad de Parkinson
Miembro Carenity
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El taichi.

La yoga

Meditacion

Chi kung

Ejercicios a aquietan espiritual mental Fisico.

Si aprendes acontrolar tu mente el cuerpo responde. Nuestro cerebro es muy poderoso cuanto mas piensas mas avanza la enfermedad.

Si controlamos la mente tendremos.la.oportunidad de llevar una vida mas llevadera y normal. 

Con el taichi y la meditación llevo mi vida mas tranquilan mas controlada y no pienso ni le doy el poder a la enfermedad.

Gracias

Mari

Ejercicio y la enfermedad de Parkinson
Miembro Carenity
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Buen consejero

Totalmente de acuerdo con "pocahontas" aunque añadiría también ejercicios físicos y terapias que ayuden a fortalecer y / o regular el cuerpo. Por experiencia propia :

-Pilates

-Ciclismo

-Tenis de mesa

-Running 

-Ejercicios hipopresivos

Saludos 

Ejercicio y la enfermedad de Parkinson
Miembro Carenity
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hola completamente  acuerdo tenemos q tener una disciplina yo lo tengo muy asimilado q el ejercicio tiene q ser a diario. En mi caso tengo natación  yoga meditación. Y pasear.    Animo

Ejercicio y la enfermedad de Parkinson
Miembro Carenity
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Que consejos mas importantes , yo desgraciadamente no estoy haciendo ahora nada, por situacion familiar complicada no puedo, pero es mi objetivo prioritario. gracias por darnos a conocer  tantas posibilidades .

Ejercicio y la enfermedad de Parkinson
Miembro Carenity
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No dejes q los problemas familiares te impidan hacer cosas. Recuerda q tu ahora eres primero y tienes q disciplinarte.

Yo estoy trabajando y estudiando y mientras mantengas tu mente ocupada todo ira bien.

Sal a caminar, yo camino mucho evito tomar el bus y camino . siempre har alternativas.

Hace poco hice un curso de ho'noponopono super interesante aparte q llevo ya muchos años con la metafisica . alternativas totalmente opuestas a la medicina jeje.

Asi q animarseeee y a trabahar q hay mucho q hacer.

Un abrazo

Mari

Ejercicio y la enfermedad de Parkinson
Miembro Carenity
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Hola debuto en Carenity, y voy un poco perdido. llevo mas de 8 años de Compañia de Mtrs. Parkinson. Cada dia me peleo con el pero a base de ejercicio y mantener la actividad, y asimilar la enfermedad, me voy defendiendo y lo tengo bastante  a ralla, claro que poco a poco veo que me ganando terreno, pero le constara..  Animos a todos 

Ejercicio y la enfermedad de Parkinson
Miembro Carenity
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Hola; yo hago casi a diario dos horas de marcha nórdica y muchos estiramientos; 

Vivo frente al mar y allí hago yoga y meditación; y la verdad es que me siento muy bien; no podemos bajar la guardia; hay que ejercitar cuerpo y mente! Un abrazo! 

Ejercicio y la enfermedad de Parkinson
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Miembro Carenity
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Buen consejero

@jimi1940. Desgraciadamente, es así pues no existe cura para este Mal (de momento), aunque si mucho avance en fármacos. No se debe bajar por ello, la guardia, ni dejarse vencer, debemos intentar seguir activos, rodearnos de gente positiva e intentar hacer una vida lo más normal posible. 

Mi experiencia en los 8 años que llevo con tal inseparable y peculiar compañía, me dice que la parte psicológica y emocional juega un grandísimo papel, no sólo en nuestro día a día sino incluso en nuestro deterioro futuro.

Por ello, no dejemos de hacer cosas que nos aporten vibraciones positivas y sobre todo beneficio en general como el hacer deporte físico.

Saludos

Ejercicio y la enfermedad de Parkinson
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Miembro Carenity
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Hola a todos bienvenidos a los nuevos.  Tambien un ejercicio muy bueno para relajar y a la vez ejercitar todo el cuerpo es la natacion, ahora un par de veces a la semana despues de hacer maquinas en el gimnasio voy a piscina y me pongo a hacer espalda, no cuento las calles y no me entero ha pasado media hora. Luego un rato de jacuzzi y saunas seca y humeda. Salgo como nuevo. 

Veo que hay personas del foro que hacen mencion al futuro de la enfermedad, segun mi opinion no es bueno, creo con humildad que tenemos que vivir el dia a dia y empezar siempre con un sonrisa bien grande al mirarnos en el espejo y por supuesto a los demas. 

Saludos y abrazos

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