Riesgo cardiaco y gestión del estrés: ¿cómo afrontarlo?
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AndreaB
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AndreaB
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Hola a todos y a todas,
¿Cómo estáis? 😊
El estrés es un factor importante de riesgo cardiovascular, aunque es la forma normal de reaccionar del organismo, que puede tener graves consecuencias para la salud.
El estrés tiene un efecto importante sobre el sistema nervioso, que estimula el corazón. Estos cambios aceleran el ritmo cardíaco, provocando arritmias cardíacas graves o incluso la contracción de las arterias coronarias.
Cada persona reacciona de forma diferente al estrés. Sin embargo, es posible cambiar o eliminar los factores desencadenantes siguiendo recomendaciones como :
@Anpamor @juanluisgonzalez @Luci79 @ccarmen @CeliaS @wicho500502 @Tiestos @Pepillo @Anadiez @JoséAngelAmadorHernández @Txemis @Extrasistolizado @guaxa1 @Aaronl @YessicaCm @ElenaSB @JoséManuelMos @Aydc12 @Bartolome @Ignacioddeu @UBEDACA @Loghin
¿Qué hacéis para reducir el estrés? ¿Tenéis algún consejo que compartir?
¡No dudéis en compartirlo en los comentarios de abajo!
Gracias por vuestra contribución y muy buen día,
Andrea, del equipo Carenity