EPOC: ¿Cómo son tus noches?

Buenos días a todos,

Cuando se vive con EPOC, los días ya pueden resultar agotadores… pero las noches a veces lo son igual de mucho.

Tos persistente, sensación de falta de aire al estar tumbado, despertares frecuentes, apneas, cansancio al despertarse… Muchos miembros mencionan un sueño fragmentado y poco reparador.

💭¿Cuál es tu experiencia?

¿La EPOC afecta a sus noches?
¿Qué síntomas nocturnos les molestan más?
¿Se despierta cansado/a, incluso después de una noche completa?
¿Ha puesto en práctica alguna solución (postura, oxígeno, tratamiento, rutina para irse a dormir...) que le ayude?

El sueño suele subestimarse en el tratamiento de la EPOC, cuando influye directamente en la energía, el estado de ánimo y la calidad de vida.

Tus comentarios pueden ayudar a otros miembros a sentirse menos solos ante estas dificultades nocturnas.👇

Un abrazo,
Javier, del equipo Carenity

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