Estado de ánimo, ¡especial confinamiento!

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AndreaB

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Editado el 31/3/20 a las 17:15

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AndreaB

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Hola a todas y a todos,

Espero que todo vaya bien para ti y tus seres queridos en estos días.

Abro esta discusión para permitir de instalar una pequeña rutina diaria para ti y para toda la comunidad.

Una discusión a la que puedes venir todos los días y escribir tu estado de ánimo del día con una simple palabra, una palabra que puedes compartir con otros para motivarte y apoyarte.

Buena discusión,
Andrea

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CintaA

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6/11/20 a las 14:25

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CintaA

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Ánimos y mucha fuerza a tod@s compañer@s!!!!

No perdamos nuestro centro y mantengamos nuestra luz interior 🙏

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Cinta

Estado de ánimo, ¡especial confinamiento! https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/compartir-sobre-el-covid19/estado-de-animo-especial-confinamiento-35813 2020-11-06 14:25:46

CieloGarcia

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Al mal tiempo buena cara, decía mi papá emoticon cool

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RobertoDìaz

7/11/20 a las 10:11

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Buenos días a tod@s.

Hoy no tengo un día demasiado bueno, me duele todo el cuerpo, pero cuando digo todo, es todo 😰😰 y si a eso le añades los calambres, las parestesias, pérdida de equilibrio pero para caerse, ayer me tuve que bajar del metro, agarrandome al asiento. Me voy a la cama, esto es increíble 😢😢😢

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Particular

Estado de ánimo, ¡especial confinamiento! https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/compartir-sobre-el-covid19/estado-de-animo-especial-confinamiento-35813 2020-11-07 10:11:12

NurIbaLu

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@RobertoDìaz domingo de cama y descanso. No te agobies, tómate un día libre de la vida y mañana será otro amanecer.

Ánimo y cariño.

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Nuria

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M. Dolores

8/11/20 a las 9:48

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Yo estoy mal. No mejoro de mi depresión. Me paso el día en la cama y se que eso me va a traer muchos problemas físicos además, pero no lo puedo controlar. Estoy yendo a una psiquiatra y a una psicóloga, pero no mejoro. No puedo más .

Estado de ánimo, ¡especial confinamiento! https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/compartir-sobre-el-covid19/estado-de-animo-especial-confinamiento-35813 2020-11-08 09:48:36

M. Dolores

8/11/20 a las 17:08

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Ayudaaaaaaaa

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NurIbaLu

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8/11/20 a las 21:41

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@M. Dolores debes lo primero cambiar tu discurso interno. No pienses no puedo, piensa estoy recuperándose fuerzas para poder hacer luego. Cambiar el pensamiento negativo a un discurso positivo. Eso me dice a mí mi psicólogo.

La primera ayuda parte de uno mismo, de la ganas de salir del pozo, y luego agarrarte a todas las cuerdas que te lancen, vengan de dónde vengan.

Espero no te molesten mis palabras, a mí me está funcionando y trabajo de cambio al positivismo. Es duro pero nada que valga la pena en la vida va a ser fácil.

Vamos compañera!!!!! Tú puedes!!!!!!!

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Nuria

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CieloGarcia

8/11/20 a las 23:24

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Que bueno tener a NuriMom con comentarios tan positivos para todos ;-)

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M. Dolores

9/11/20 a las 6:38

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Gracias NuriMon.

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NurIbaLu

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9/11/20 a las 10:52

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Gracias a vosotros por apreciar mis comentarios.

Hablo desde el corazón y desde mi propia experiencia.

No creo que vayamos de víctimas ni nos cerremos a las aportaciones ajenas, como alguna comenta en otra discusión.

Vivir así es muy duro. No es victimismo, es hablar con total libertad de lo que sentimos con gente que nos comprende. Y todos, en la medida de nuestras posibilidades económicas y físicas, provados todo lo que podemos.

Las consecuencias psicológicas de vivir con dolores, mareos y falta de energia, son devastadoras y debemos hacer un durísimo trabajo de auto análisis y gestión de las emociones para que no nos arrastren al pozo, en el que en algún momento, todos hemos estado. Con mucho esfuerzo y trabajo y con mucha ayuda se termina saliendo, aunque a veces no vemos el final de la recuperación de la depresión, termina por llegar. Escribe lo que sientes, aquí o para ti misma. Haz análisis diariamente de lo que sí has conseguido hacer y no deblo que no has llegado a terminar. Llora cuando lo necesites. Grita cuando te haga falta. Ríe con amigos y siempre que puedas. No guardes nada en tu interior porque te hará entrar en un círculo vicioso de dolor y negativismo que no te va a ayudar.

A vece leeremos cosas que no nos gusten. Otras que no nos ayuden. Pero hasta esos comentarios nos terminan ayudando.

Pero sobre todo mírate al espejo y no pienses en tú yo anterior, mira tú yo actual y aprende a amarlo, respetarlo, aceptarlo, cuidarlo. Por tú vales, eres necesario e importante. Porque eres bell@. Porque sin ti la mesa queda coja. Eres el centro del universo de alguien, seguro, y sin tu calor no puede seguir su órbita y se perderá. Crea tu propia mundo de amor y apoyo. Elimina los meteoritos que quieren romper tu planeta y, sino puedes eliminarlos del todo, hazlo lo más pequeños que puedas para que el daño que te causen sea menor.

Sobretodo, tú vales. Tú eres necesario. Te necesitamos. Tú puedes ganar la guerra y aquí tienes un ejército que te ayudará todo lo que pueda en cada batalla.

Gracias familia por estar, por escuchar, por aportar, por ayudar, simplemente por ser.

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Nuria

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