¿Cuánta actividad haces/puedes hacer?

Animo🐾💖🐾

Totalmente de acuerdo, felicidades por su ejemplo o esfuerzo. 

Hola, yo voy al gym de lunes a viernes, entro a las clases grupales porque hay variedad de ejercicios, incluyen meditación, taixi, ejercicios de cardio. Llevo un mes. Y mi estado mental ha cambiado. Estoy más animada y me relaciono con nuevas personas. 

hola a todos, pensemos en `positivo, siempre debo estar entretenido en algo, y tener retos para hacer y nunca debemos de retroceder, este es el segundo año que estoy en tai chi y me es muy relajante y participativo, lo 

recomiendo pero siempre que cada cual ponga sus metas, ciao ciao

Yo iba al gym a diario y me sentía súper mejor pero me fui de viaje y seguía yendo al gym pero los dolores se fueron intensificando hasta dejar de hacerlos llegue no hace mucho a mi país me recomendaron un médico espero hacer la cita y que me guíe a lo que puedo hacer quiero  seguir yendo al gym 

Hola yo tengo artritis rematoidea practico natación y me he comprado una bicicleta elíptica para hacer algo de ejercicio en casa.

Yo, por desgracia, de deporte cero. Pero en mis peores momentos de ansiedad me levantaba y al ratito me iba a andar con paso firme y ligero y me fue de dulce. Llegas, te duchas y te quedas como nuevo. Pero claro, ya vas al 60 por ciento de tus posibilidades.

Hola yo tengo expondolitis cero negativa antiflamatoria, sacroelitis bilateral y la fibromialgia. Después de ir con muletas un año y cinco años con caminador y bastón. El pilates a sido mi mejor medicina junto con la natación y mi gran fuerza de voluntad. Y sobretodo estar siempre alegre y ser obtimista.  Que la enfermedad no me va a ganar. Porque yo soy más fuerte que ella.

Hola me alegro por ti que has seguido adelante y por tu optimismo en cambio sigo detenida que quiero mi vida normal de antes quiero ir al gimnasio pero los dolores se me van acrecentado probé con un orbitrex que tengo 5 min un día y 7 min otro días y los dolores en los brazos era horrible y dolor en las rodillas pero no tanto hoy voy al reumatólogo y expondré todo lo que siento. Gracias por escribir tu experiencia si tú pudiste yo también puedo y estás motivaciones son las que me ayudan a seguir adelante 

Suelo pasear entre dos y tres horas diarias. Vivo en una zona rural y el monte lo tengo en la puerta de casa. A pesar de que me tengo que desplazar con una muleta hay rutas bastante accesibles para personas como yo. Como consecuencia de los paseos me he aficionado a la fotografía. Otra de mi gran afición es la música como audiófilo. El caso es que entre los paseos, las fotos, la música y las tareas del hogar hay días que aun levantándome a las siete se me hacen cortos.