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El sueño, ¿un aliado para tu salud?
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NuriMon
Miembro EmbajadorBuen consejero
Y así vamos sobreviendo a los días, en vez de poder vivirlos.......
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NuriMon
Sonya61
Buen consejero
Al comienzo y hasta hace poco me costaba dormir, siento que tengo sueño y cuando me acuesto , no lo lograba , ahora me mantengo despierta desde temprano y logro ya a las 11; 11:30 irme a la cama 🥱, es según , tengo periodos de insomnio, otros duermo aunque me pase la madrugada en el baño
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Sonya
CieloGarcia
Buen consejero
EMesperanza
Buen consejero
Yo me duermo en cuanto apago la luz. Sin embargo no descanso. Da igual que duerma 6, 8 o 10 horas, siempre me despierto súper cansada.
GemaLapeque
Buen consejero
Yo, a día de hoy, duermo sin ningún problema gracias a Dios👍🏼
Tengo un despertador particular llamado Bruno con cuatro años,y no gatea,si no que maúlla🐈
NuriMon
Miembro EmbajadorBuen consejero
Yo sigo con mi rutina de dos horas, más o menos por la noche, el día que puedo echo siesta a la mañana, pero vamos que mis días tienen unas 23h despierta....... Agotador
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NuriMon
Lunamsanz
Miembro EmbajadorBuen consejero
Mi sueño parece que ha mejorado desde que estuve en el camping en la playa. Conseguí allí dormir sin pastillas y de momento sigo sin tomarlas. Eso sí me dan la 1:00 de la madrugada para ir a la cama y luego después de comer necesito siesta. Duermo mejor si pero en cuanto abro el ojo los dolores me matan
CintaA
Miembro EmbajadorBuen consejero
A mi los dolores me hacen abrir los ojos.
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Cinta
RobertoDìaz
Buen consejero
Los dolores a mi tampoco me dejan dormir, son continuos.
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Particular
RobertoDìaz
Buen consejero
@NuriMon Espero que puedas dormir, al menos 2 horas más.
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Particular
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AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
Buenos días a todos y a todas,
Muchos estudios sugieren que dormir bien tiene un papel clave para nuestra salud. Desafortunadamente, algunas enfermedades crónicas pueden dificultar el sueño.
¿Tu enfermedad tiene consecuencias en tu sueño? ¿Tienes algún consejo para dormir mejor? ¿Utilizas pastillas para dormir o recurres a métodos naturales? ¿Has establecido un ritual para dormir tranquilamente?
Comparte aquí tus consejos y preguntas sobre el sueño, ¡un bien precioso!
Un saludo,
Andrea