El sueño, ¿un aliado para tu salud?

3.978 veces visto
129 veces apoyado
200 comentarios

AndreaB

Animadora de la comunidad

21/2/19 a las 9:22

Buen consejero

AndreaB

Animadora de la comunidad

Última actividad en 5/11/26 a las 9:35

Registrado en 2017

3.609 comentarios publicados | 179 en el grupo Lo que te conviene saber

34 de sus respuestas fueron útiles para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
Mensajero
Explorador
Evaluador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Buenos días a todos y a todas,

Muchos estudios sugieren que dormir bien tiene un papel clave para nuestra salud. Desafortunadamente, algunas enfermedades crónicas pueden dificultar el sueño.

¿Tu enfermedad tiene consecuencias en tu sueño? ¿Tienes algún consejo para dormir mejor? ¿Utilizas pastillas para dormir o recurres a métodos naturales? ¿Has establecido un ritual para dormir tranquilamente?

Comparte aquí tus consejos y preguntas sobre el sueño, ¡un bien precioso!

Un saludo,
Andrea

Seguir

Todos los comentarios

Ir al último comentario

Glualuirer0268

18/9/21 a las 16:09

Buen consejero

Glualuirer0268

Última actividad en 3/11/26 a las 12:15

Registrado en 2021

117 comentarios publicados | 5 en el grupo Lo que te conviene saber

5 de sus respuestas fueron útiles para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
Explorador
Evaluador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Yo probé relajación, respiración,, tisanas y no podía dormir o me despertaba a las tres horas y luego quedaba despierta.. solo duermo tomando un ansiolitico y se que eso no es bueno

sé que debo establecer una rutina , poner un horario, no ver TV y dejar apagado el móvil, pero me resulta difícil ya que la noche es el único momento que me queda para la TV y usar el móvil para otra cosa que no sea el trabajo

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2021-09-18 16:09:07

Jaigraid

19/9/21 a las 1:54

Buen consejero

Jaigraid

Última actividad en 14/3/25 a las 19:42

Registrado en 2015

14 comentarios publicados | 4 en el grupo Lo que te conviene saber

2 de sus respuestas fueron útiles para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
Explorador

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Pues bueno, yo tengo graves problemas óseos, que me mantienen con dolor casi dia y noche, tomo alprazolam, y citalopram como antidepresivo, entre otras cosas.

y en algunas noches no duermo casi nada, mi gran problema es que me quedo en cama hasta el medio dia, no dormido, simplemente que ahi me siento cómodo con la "depre" y pues vivo solo los hijos se olvidaron de de Mi, y eso agrava mi "depre" .

A. Vivas

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2021-09-19 01:54:26

Chaifuas09

19/9/21 a las 10:36

Buen consejero

Chaifuas09

Última actividad en 13/11/26 a las 0:07

Registrado en 2020

1.389 comentarios publicados | 90 en el grupo Lo que te conviene saber

40 de sus respuestas fueron útiles para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
Mensajero
El Implicado
Explorador
Evaluador

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

@Cluapliglir 👏👏👏👏

Ver la firma

Particular

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2021-09-19 10:36:02

Hodriruez68

19/9/21 a las 12:31

Buen consejero

Hodriruez68

Última actividad en 5/4/22 a las 19:38

Registrado en 2018

70 comentarios publicados | 15 en el grupo Lo que te conviene saber

2 de sus respuestas fueron útiles para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Explorador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Con un grado de discapacidad del 41% y 9 puntos de movilidad reducida me canso mucho realizando las tareas propias del hogar, haciendo la compra y con algún que otro paseo de dos o tres horas. El caso es que sobre las ocho o las nueve de la noche me tengo que sujetar los ojos con palillos y me tengo que acostar. Las siete u ocho horas las duermo de un tirón hasta que me empieza a doler la espalda y me tengo que levantar. Y así todos los días.

Ver la firma

Antonio Giménez

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2021-09-19 12:31:38

Chaifuas09

19/9/21 a las 12:47

Buen consejero

Chaifuas09

Última actividad en 13/11/26 a las 0:07

Registrado en 2020

1.389 comentarios publicados | 90 en el grupo Lo que te conviene saber

40 de sus respuestas fueron útiles para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
Mensajero
El Implicado
Explorador
Evaluador

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

@Jaigraid imposible dormir así.

Ver la firma

Particular

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2021-09-19 12:47:49

Bruiclail6593

20/9/21 a las 8:00

Buen consejero

Bruiclail6593

Última actividad en 14/10/25 a las 18:03

Registrado en 2017

3.514 comentarios publicados | 307 en el grupo Lo que te conviene saber

369 de sus respuestas fueron útiles para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Explorador
Evaluador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Noche de gloria, otra vez. En las últimas 48h he dormido 4, una esta noche. Este ritmo no lo aguanta nadie, enfermo o no........

Espero que esta noche sea mejor.

Ver la firma

Nuria

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2021-09-20 08:00:17

848Freizifes

Miembro Embajador

20/9/21 a las 9:41

Buen consejero

848Freizifes

Miembro Embajador

Última actividad en 15/10/26 a las 18:09

Registrado en 2015

209 comentarios publicados | 42 en el grupo Lo que te conviene saber

60 de sus respuestas fueron útiles para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Explorador
Evaluador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Nuri, tomate algo que te recete tu médico, para dormir.

Por muy malo que sea, peor es no dormir.

Los fármacos, unos curan y otros ayudan, creo en la ciencia, la investigación, el progreso...

Ver la firma

Lolita

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2021-09-20 09:41:14

Fleibues87

Miembro Embajador

20/9/21 a las 9:46

Buen consejero

Fleibues87

Miembro Embajador

Última actividad en 13/11/26 a las 0:49

Registrado en 2016

733 comentarios publicados | 164 en el grupo Lo que te conviene saber

115 de sus respuestas fueron útiles para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Explorador
Evaluador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

Hola , en mi caso , tengo insomnio total. Lo que significa que no duermo en toda la noche. Tomo melatonina , y me duermo durante el día cuando estoy exhausta , y no puedo más .Duermo dos horas , me vuelvo a despertar y si tengo suerte me vuelvo a dormir .

Ver la firma

Cheloo

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2021-09-20 09:46:45

Reiclabrai

20/9/21 a las 10:58

Buen consejero

Reiclabrai

Última actividad en 10/11/26 a las 9:08

Registrado en 2015

244 comentarios publicados | 141 en el grupo Lo que te conviene saber

109 de sus respuestas fueron útiles para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Explorador
Evaluador

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

@pseudónimo oculto ojalá que sí emoticon sleepy

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2021-09-20 10:58:41

Bruiclail6593

20/9/21 a las 12:28

Buen consejero

Bruiclail6593

Última actividad en 14/10/25 a las 18:03

Registrado en 2017

3.514 comentarios publicados | 307 en el grupo Lo que te conviene saber

369 de sus respuestas fueron útiles para los miembros

Recompensas

Buen consejero
Contribuidor
El Implicado
Explorador
Evaluador
Amigo

Ver el perfilVer Añadir un amigoAnadir Escribir

@Reiclabrai gracias de corazón.

Ver la firma

Nuria

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2021-09-20 12:28:47

12
13
14
15
16
Ir a

El sueño, ¿un aliado para tu salud?

Todos los comentarios

Da tu opinión

¿Qué opinas del Foro y la comunidad de Carenity?

Conviértete en embajador de Carenity: ¡marca la diferencia en la comunidad!

Artículos a descubrir...