Ansiedad por gases atrapados y emetofobia: ¿alguien ha vivido algo similar?
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¡Buenos días! Tengo 30 años y he batallado con la ansiedad toda mi vida, aunque la verdad no tengo una razón clara para tenerla, de hecho, a menudo me da en momentos tranquilos. Desde hace dos semanas, casi todos los días después de comer o beber (sea desayuno, comida o cena), siento presión en el estómago y la garganta, como si
se me atorara aire en la garganta y no saliera. Cuando me muevo, siento que se mueve en el estómago y me hace sentir una sensación rara que me produce malestar.
Cuando me pasa esto, me pongo nervioso porque le tengo pánico a vomitar (sufro de emetofobia) y pienso que vomitaré aunque no tengo ni náuseas fuertes ni arcadas, por lo general, dura como 15–20 minutos y al eructar me alivio, nunca termino vomitando ni sintiendo dolor estomacal ni nada.
Al principio, pensé que era por tomar café descafeinado con leche (la leche no me cae bien), así que lo dejé, pero sigo sintiendo lo mismo casi todos los días.
Tal vez solo sea gas atrapado, y una vez que sale, se acabó y no es grave, pero se siente tan intenso que ya no puedo dormir tranquilo ni disfrutar mis comidas, incluso me está afectando en el trabajo porque casi siempre me pasa allí al almorzar sobre las 11 de la mañana
Ya me hice exámenes para descartar el síndrome del intestino irritable y otras cosas, y todo salió normal. Unos días me siento de maravilla, comiendo bien todo el día, y otros días los síntomas aparecen de la nada, hoy mismo justo después de comerme un yogurt de stracciatella (como lleva leche quizá me sentí así por la lactosa). Tuve dos días buenos hace poco, y ahora hoy me está pasando de nuevo
¿A alguien más le ha pasado algo así? Agradecería mucho cualquier consejo o experiencia que hayáis tenido con algo parecido, yo pienso que al comer o beber automáticamente mi cuerpo se pone en tensión pensando que me va a sentar mal y por eso me hincho enseguida y noto esa presión estomacal