Trastorno bipolar: cómo afrontar el diagnóstico y el día a día

Hola @MariaPombo:

Gracias por compartir tu experiencia con tanta sinceridad. Recibir un diagnóstico de trastorno bipolar tipo II puede generar muchas emociones diferentes: sorpresa, miedo o incluso confusión. Es totalmente comprensible sentirse así al principio. Poco a poco, muchas personas encuentran en el acompañamiento médico y en la comprensión de su entorno una forma de recuperar el equilibrio y entender mejor su situación.

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¿Cómo recordáis el momento en que recibisteis vuestro diagnóstico de trastorno bipolar y qué os ayudó a asimilarlo?
¿De qué manera gestionáis los cambios emocionales en vuestro día a día para mantener cierta estabilidad?
¿Habéis encontrado estrategias o apoyos que os ayuden a reducir el miedo o la vergüenza asociada al estigma del trastorno bipolar?

Gracias por vuestros comentarios y por mantener este espacio de apoyo y comprensión.

Javier, del equipo Carenity

María,ante todo calma,ya llevas mucho trabajo y esfuerzo y no debes asustarte por un diagnóstico que no define una personalidad.Sigues siendo la misma persona y que ahora sepas que te pasa es un paso más para aprender a lidiar con ello. A mí también me dieron ese diagnóstico tras 10 años pero el nombre que le pongan da igual.Lo único importante es que tú estés cada día mejor.Te entiendo porque a mí también me costó mucho romper la barrera del estigma y ahora me da absolutamente igual.Al revés,ya no lo escondo y todo mi entorno lo sabe.¿Y sabes que? Que te van a querer lo mismo o más las personas que de verdad importan.Todo lo que conlleva esta condición ya es bastante duro como para que sufras por eso.Sigue trabajándote como ya haces.Un saludo y mucha fuerza