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Pacientes Trastornos del comportamiento/Enfermedades mentales

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Temática de la discusión


• Animadora de la comunidad
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Buen consejero

¿Qué es la abrazoterapia?

Como su nombre indica es una terapia basada en el contacto físico entre las personas a través del abrazo.

Las investigaciones demuestran que la abrazoterapia es muy eficaz en el tratamiento y curación de enfermedades como la soledad, el estrés, la depresión o la ansiedad.

¿En qué se basa?

La abrozoterapia está basada en los beneficios que el contacto físico a través de los abrazo proporciona. La estimulación a través del tacto es necesaria para sentirnos bien tanto física como emocionalmente.

Al abrazarnos nuestro cuerpo libera oxitocina, hormona que nos ayuda a sentirnos bien y que está asociada a sentimientos de paz y amor, pero también segrega serotonina y dopamina, todas ellas responsables de que experimentos bienestar, tranquilidad y serenidad al recibir un abrazo.

El poder terapéutico del abrazo

La abrazoterapia anima, como ya hemos comentado, a nuestro cuerpo a liberar oxitocina lo que nos ayudará a manejar mejor los factores estresantes de la vida.

Los abrazos ayudan a nuestro cuerpo a conseguir un buen y saludable equilibrio ya que reduce los niveles de estrés y aumenta la sensación de bienestar.

Experimentos realizados han demostrado que los abrazos consiguen que las personas se sientan mejor consigo mismos e influyen muy positivamente en la actitud mental tanto de la persona que recibe el abrazo como de la que lo da.

El poder terapéutico del abrazo ayuda a que el sistema inmunológico del cuerpo trabaje con más eficacia. El abrazo es como una droga milagrosa, una droga natural y cien por cien saludable, que puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar la depresión, dormir mejor, etc.

Beneficios de la abrazoterapia

Son muchos los beneficios que podemos conseguir a través de la terapia del abrazo, destacamos alguno de ellos:

Los abrazos tienen un gran efecto positivo en el desarrollo emocional y el coeficiente intelectual de los niños.

* Nos ayudan a vencer el miedo.

* La abrazoterapia ayuda a fortalecer la autoestima.

* Combate el insomnio.

* Favorece la comunicación afectiva entre las personas.

* Nos ayudan a sentirnos mejor con nosotros mismos.

* Los abrazos nos ayudan a estar de mejor humor y más alegres.

* Nos devuelven la ilusión.

* Los abrazos ayudan a eliminar tensión y estrés.

* Estimulan la producción de dopanima y seretonina, hormonas que influyen en que tengamos un estado de ánimo elevado.

* La abrazoterapia influye positivamente en el sistema nervioso.

* Facilitan los desbloqueos físicos y emocionales.

* Generan confianza y seguridad.

* Fomentan la empatía y la comprensión.

En conclusión

Pongamos en práctica la abrazoterapia, disfrutaremos y haremos disfrutar a los demás de sus múltiples beneficios.

 

https://www.youtube.com/watch?v=rKTOTvLw-4c

Inicio de la discusión - 20/1/17

¿Qué es la abrazoterapia?

• Animadora de la comunidad
Publicado el
Buen consejero

El 21 de enero es el día internacional de abrazo, les invitamos a celebrarlo y tomar en cuenta este artículo.

Un fuerte abrazo del Equipo Carenity.

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