Querer salir de la depresión y ansiedad

La ansiedad se manifiesta de muchas formas, y la depresión no nos permite ver las situaciones en todas las formas o soluciones que podrian tener.

Por mi parte la terapia psicológica me ayudo mucho a ver las cosas de otra forma.

Ya haz tenido terapia?

Hola @Manuellahuerta

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¿Qué consejo podéis compartir? ¿Qué es lo que os ayuda?

¡Os leo!

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

Me gustaría salir de la depresión pero cada vez me hundo más, cada día mi cuerpo se apaga y el sueño me invade, mi mente se bloquea cuando trato de buscar ayuda y las personas siento que no puedo pedirles apoyo, soy yo la que me cierro para pedirles apoyo y hablar del tema, espero algún día romper esa red que yo misma me estoy cociendo.