¿Cómo os enfrentáis a la ansiedad?

@Ssigfrrido Busca la forma de mudarte con roomates (alquilar una habitacion con gente de tu edad o menor) para salir de la casa de tus papas, luego empieza a usar aplicaciones de citas, nunca se sabe lo que puede pasar, y deja que la vida fluya, se que te ira excelente, apoyate por lo menos en 1 persona que te escuche y que consideres que es un buen amigo, y cuentale todo lo que te molesta y por lo que estas pasando y pensando, e intenta siempre que sea tu apoyo.

Mis mejores deseos.

Gracias 🙂 

@Ssigfrrido ¿Cómo te encuentras hoy? En lo personal, me cuesta mucho hablar de esto sin conocer al menos tus intereses. Si gustas puedes enviarme un mensaje y conversar un poco. Yo también he pasado por lo mismo que tú y he logrado lidiar con esos pensamientos muchas, muchas veces y aquí estoy. Tú también puedes :)

PD: Si tardo en responder no es por falta de interés, es solo por distracción :)

Ayer tomé seis pastillas de lorazepam de 1 mg y una de pregabalina de 75 mg porque solo quería dormir y perder la consciencia. Es lo más parecido a estar muerta cuando no tienes valor para matarte.

No me ayuda nada. Estoy muy sola y no puedo soportar la soledad.

@Bajoestre Yo eStuve a tratamiento De tramadol oxicodona rivotril alprazolam noctamid que me sobro de mi tratamiento. Por suerte ya no necesito tomarlas. Si alguien este interesado, que me contacte en el enail krauntera@gmail.com

@AlbaCG Hola Alba, siento mucho que estés pasándolo tan mal. Por desgracia sé lo que se siente. Espero que estés un poco mejor, si necesitas hablar aquí estamos!

AlbaCG@ . Hola Alba entiendo tu situación, pero una pregunta.  En estos momentos que te tomas está medicación en plan bestia, con perdón de la palabra, es que ya no puedes más con tu vida o bien porque tienes un ataque de ansiedad? 

A mi me ha pasado, pero es porque de darle a un pensamiento o varios y depende de cómo me levanté ese día, mi ansiedad se dispara y es cuando empiezo la taquicardia y el no poder respirar. 

Cuando me levanto me tomo , para la ansiedad, 1 tranquimazin, 1 Queteapina, 1 doubopal (este es como si dijéramos en antidepresivo) 1 omeoprazol, porque tengo problemas estomacales, 1 voltaren, 1 tramadol, me tienen que operar por 2 vez de la espalda, ahora de la L4 y L3 y estoy operada de la S1 a la L5, y después la pastilla de la presión alta. No es poca cosa y más que me tendría que tomar para mi espalda. Sobre las 18 h me tengo que volver a tomar otro doubopal y de queteapina 1 después de comer junto con otro tranquimazin que son 1mg, y a la noche otro tranquimazin, queteapina y una pastilla para dormir. 

Esto es LO NORMAL, pero de tranquimazines, que son una bomba, me he llegado a tomar hasta 6 al día, 3 más de lo normal.

Yo hace unos 22 años que me medico para la ansiedad, una M, pero ya se que para mi es una enfermedad crónica más. 

Cuando te coje esa taquicardia que parece que el corazón vaya a salir por la boca, y ese ahogo angustiado que te hace perder la perspectiva.... horroroso.

La soledad ni te digo. Hace 3 años que éramos 4 en casa y ahora estoy completamente sola.

Cuando nos confinaron por la covid, tuve que llamar a un teléfono de Barcelona, donde te atendía un psicólogo, era una unidad creada precisamente para la pandemia, para las personas que ya no aguantaban más la soledad y el no poder salir de casa ni relacionarse con nadie. 

Alba, has probado hacer una terapia de grupo? Yo no la he echo nunca , pero me gustaría, así también ves que también hay perdonas que tienen tu mismo problema o peor.

Espero que te mejores y deseo, también que lo escrito te sirva para algo.... Ya ves..... No estás sola.

Un beso.

Hola chicos!, siempre he estado vinculado al área comercial pero mi vinculo mas cercano ha sido la espiritualidad, he leído por lo menos 2 libros de cada autor como Brian Wiesse, Eckar Tolle, Robert Schwatrz, Deepak Chopra, Neale Donald Walsch, Osho, entre muchos otros autores como Victor Frankl; He tomado cursos en relación a metafísica y talleres de psicología cognitivo - conductual; tengo experiencia en la realización de terapias a través del enfoque de la espiritualidad, a través de la guía de la evolución de cada persona que me ha podido contactar en función del amor. (Las terapias son gratuitas los primeros 3 meses), es mi pasión y el verdadero sendero y conducto por el cual mi alma busca manifestarse, pueden contactarme por cualquier medio. Mi numero es +51926863532

Hola chicos!, siempre he estado vinculado al área comercial pero mi vinculo mas cercano ha sido la espiritualidad, he leído por lo menos 2 libros de cada autor como Brian Wiesse, Eckar Tolle, Robert Schwatrz, Deepak Chopra, Neale Donald Walsch, Osho, entre muchos otros autores como Victor Frankl; He tomado cursos en relación a metafísica y talleres de psicología cognitivo - conductual; tengo experiencia en la realización de terapias a través del enfoque de la espiritualidad, a través de la guía de la evolución de cada persona que me ha podido contactar en función del amor. (Las terapias son gratuitas los primeros 3 meses), es mi pasión y el verdadero sendero y conducto por el cual mi alma busca manifestarse, pueden contactarme por cualquier medio. Mi numero es +51926863532

Chicos el que este apurado que me llame o me escribe +34628482626