Demasiado sensible

No se si llamarlo enfermedad mental , pero yo diría que si pues afecta a mi enfermedad negativamente. Desde hace unos años a este todo me afecta demasiado, un familiar enfermo, mi madre que se quedo viuda hace meses, . cualquier cosa me supera, me preocupa, pienso en como ser útil pero en muchas ocasiones no soy la persona adecuada para ofrecer mi ayuda , tengo parkinson y mi día a día depende de muchas cosas, intento hacer vida normal pero es difícil, si hay una reunión familiar me preocupa si estaré bien o no pues reconozco que mi temblor no resulta cómodo , cuando se acercan las navidades es un suplicio para mi, tanta reunión familiar , tanto sentimiento junto me descontrola y se me saltan las lágrimas en cualquier momento. Todo me afecta, encontrarme con alguien conocido por la calle, alguien al que hacía años no veía es suficiente para que mi cuerpo se ponga a temblar incontrolablemente , ignoro si habrá algo que se pueda hacer para conseguir ser menos dependiente de mis emociones, poder dominar la situación y no estar tan pendiente de todo por miedo a mi reacción. Si alguien me hace o dice algo molesto intento callar y tragarme la situación porque se que contestarle supone decir cosas que no le van a gustar al otro y ver en su rostro el dolor o pasotismo hacia mis palabras me afectará de alguna manera y me gustaría contestar pues se que me quedaría mas tranquila pero enmudezco porque se, por experiencia que contestar me va a suponer echarme a temblar . Me gustaría ser de nuevo aquella que no callaba nada cuando alguien quería ofenderla o molestarla y no se como