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TOC Relacional, Ansiedad y Depresión por ser incapaz de amar

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Pacientes Trastornos del comportamiento/Enfermedades mentales

TOC Relacional, Ansiedad y Depresión por ser incapaz de amar

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David27

30/10/23 a las 15:10

David27

Última actividad en 1/12/23 a las 16:43

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Hola a todxs,

mi nombre es David y tengo 28 años. Hace 7 años tuve mi primer trastorno de ansiedad cuando acabó mi relación de 4 años y me abatió una enorme tristeza y crisis existencial. Para intentar sanarme probé con el clásico "un clavo saca otro clavo", pero eso resultó actuar como una bomba de relojería de todo lo que llevaba acumulado durante años. Comencé a tener problemas sexuales, ansiedad y, más tarde, su prima-hermana, la famosa depresión. Frente a los problemas sexuales desarrollé una fobia sexual, que vino de la mano de pensamientos obsesivos sobre mi sexualidad. Y así es cómo decidí ir a terapia por primera vez en mi vida. Y, tras unos meses, mejoré considerablemente. Sin embargo, con la chica con la que estaba entonces, no conseguía sentir nada por ella. Pero asumí que esto se debía a un proceso de duelo que todavía no había superado y que primero necesitaba aprender a estar sólo.

Así pasaron nada más y nada menos que 7 años de soltería. Con varias crisis existenciales, alguna relación esporádica y alguna "relación" más seria que no llegaba a oficiarse por mi parte porque nunca me he sentido lo suficientemente seguro emocionalmente como para dar el paso.

Fue entonces, hace 5 meses, cuando conocí a mi actual pareja y, con ayuda de mi psicólogo decidí hacer "All-In" y salir de mi zona de comfort, sabiendo que iba a ser un proceso complicado, lleno de ansiedad y constantes dudas, partiendo de la idea de que tengo "TOC relacional" y probablemente no me iba a enamorar en ningún momento.

Han sido 5 meses en los que me he visto sumido en un mar de dudas y pensamientos intrusivos que me han hundido en una depresión. Y, muy a mi pesar, he tenido que optar por medicarme por primera vez, con 50mg de Priziq cada mañana desde hace dos meses (pero no noto mejoría).

Sigo con esta chica, que es maravillosa y me apoya. No tengo absolutamente ninguna pega hacia ella. Pero conforme pasan los meses con ella me voy sintiendo cada vez peor, ya que siento que la estoy engañando, que le voy a hacer daño por no ser capaz de amarla como se merece. Sé que si rompo con ella me acabaré sintiendo mucho mejor porque ya no tendré esa presión sobre mi conciencia. Pero a la vez tengo miedo de perderla, porque nuestra relación realmente funciona perfectamente, pero es esa incapacidad de sentir nada por nadie lo que me genera tanto malestar.

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rubenbip

31/10/23 a las 14:39

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Hola David y encantado de leer tu mensaje. Estoy de acuerdo con lo que comentas de la culpabilidad ó debilidad, pero piensa que esta enfermedad (depresión) genera todo tipo de dudas y miedos, por la que también he pasado. La pareja, familia y amigos son vitales para tu recuperación. No creo que una ruptura con alguien que te quiere y tú también amas (lo he notado en tus palabras) sea una buena idea en estos momentos de tu enfermedad.

Creo que el AMOR es una energía poderosa capaz de cambiar el mundo.

El amor: "Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta". Y TÚ haces este tipo de "cosas", por lo tanto, AMAS.

Las personas confundimos: "estar enamorado" con AMAR!!

Espero ser de ayuda en estos momentos. Me apasiona el tema del AMOR y si necesitas alguna que otra sugerencia ó información, no dudes en comentármela.

Un cordial saludo y te deseo una pronta recuperación.

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TOC Relacional, Ansiedad y Depresión por ser incapaz de amar https://www.carenity.es/foro/trastornos-del-comportamientoenfermedades-ment/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/toc-relacional-ansiedad-y-depresion-por-ser-in-39134 2023-10-31 14:39:49

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rubenbip

31/10/23 a las 14:39

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Creo que el AMOR es una energía poderosa capaz de cambiar el mundo.

El amor: "Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta". Y TÚ haces este tipo de "cosas", por lo tanto, AMAS.

Las personas confundimos: "estar enamorado" con AMAR!!

Espero ser de ayuda en estos momentos. Me apasiona el tema del AMOR y si necesitas alguna que otra sugerencia ó información, no dudes en comentármela.

Un cordial saludo y te deseo una pronta recuperación.

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Ale_xxxx

29/11/23 a las 5:51

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@rubenbip Bueno por el hecho de la medicación deberías hablar con tu psiquiatra y decirle que simplemete no está funcionando. Que no has notado mejoría y todo eso.

Creo que todo mejoraría si encuentras el medicamento perfecto. Anatomicamente no sé decirte que parte está fallando, pero creo que la raiz de esto es la ansiedad. Seguramente estás usando un mecanismo de defensa, que te causó esa desensibilización emocional hacia todos. Esa es una frase de la depresión, pero no estoy segura si también tienes otros síntomas como desmotivación, falta de energía, etc.

Debes tratar ese problema con la psicóloga, que te lleve hasta lo que está causando eso, para que no sean necesarios los antidepresivos

rubenbip

29/11/23 a las 13:18

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@Ale_xxxx Hola, gracias por tus comentarios, pero los has dirigido a mí y no a @David27 . Respóndele directamente desde su comentario y recibirá un correo electrónico avisándole de un nuevo mensaje en el foro.

Es para mayor efectividad de tu aportación.

Saludos para todos y os animo a participar cuanto más mejor. Nuestras experiencias , si las compartimos , serán de mucha ayuda en este campo tan desconocido de la Salud Mental

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Ale_xxxx

30/11/23 a las 5:21

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@rubenbip Jajajajaja no me dí cuenta. Gracias

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Ana_C

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6/11/23 a las 14:55

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Hola @David27

Muchas gracias por haber compartido este mensaje y espero que estés bien. 😊

Me gustaría invitar a los siguientes miembros para que puedan dejarte un comentario: @Mangy1981 @Auryns @Eloisagrec @Ross🌷 @Fpatri @Oradam @Déborah04 @Juaniaroz @MariaBiarnesAl9nso @Enricpuerta @Lorenzopali @AntoRod92 @Sandrita1 @glanor601 @Eugenita711 @Laralalau @Luisavg @Lmonta @Salvador_1 @Mharyve @Miribella @Bubushaped @Pilarmarpe @conalma @Gemaplaza @Franmont @Ainhoa40 @Mary71 @AlejandroRF @Mayala8 @soniamartinez91 @Jorgemartinez @Lluvia @Renny111 @salmarina50 @Ariadna72991 @Aruadna72991 @ELOAL26 @TatianaJusto @Mzgbta @Emilio71 @Sandy1205 @Nininita @Lucia2207 @Danyel @Neckle12 @Yolanda1505 @Ana1980 @Maristykjj @Marta997 @Rubénmiguelez @4collectors.com @DianaGarcia @Barbach @Albertog @Piscis11 @Juangmantilla1980 @Lady91 @Valorain

¿Qué consejos podéis darle a @David27 ?

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

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Ale_xxxx

30/11/23 a las 5:21

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Bueno por el hecho de la medicación deberías hablar con tu psiquiatra y decirle que simplemete no está funcionando. Que no has notado mejoría y todo eso.Creo que todo mejoraría si encuentras el medicamento perfecto. Anatomicamente no sé decirte que parte está fallando, pero creo que la raiz de esto es la ansiedad. Seguramente estás usando un mecanismo de defensa, que te causó esa desensibilización emocional hacia todos. Esa es una frase de la depresión, pero no estoy segura si también tienes otros síntomas como desmotivación, falta de energía, etc.Debes tratar ese problema con la psicóloga, que te lleve hasta lo que está causando eso, para que no sean necesarios los antidepresivos

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rubenbip

27/2/23 a las 10:10

@Desanimado Buenos días, aquí estoy de nuevo para intentar aportar un poco de luz en las dificultades. Voy a lanzar algunas ideas ó testimonios que ayuden a aclarar "nuestra mente", pero lo primero que te quiero decir es:

CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.

TESTIMONIOS:

-La enfermedad me ha dado “una cura de humildad”. Yo que me creía tanto, tan superior, tan inteligente. Ahora solo soy… yo. Intento no compararme con los demás. Cada uno libra sus propias batallas, Que a menudo desconocemos.

-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.

-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.

-Como vivir con la amenaza de la crisis bipolar: no tengo miedo, porque acepto lo que pueda venir: que será, será. Me vuelvo cada vez más inmutable, más ecuánime. Entonces el miedo pierde su poder.

-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.

Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.

Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".

Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo

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Usuario desinscrito

30/1/19 a las 16:27

Hola @Manucamp‍ :

Visto de esa forma lo que consigues es aumentar tu ansiedad. La ansiedad está muy relacionada con la frustración y el miedo. Si consideras que lo vivido es vida tirada a la basura es como si tú hubieses elegido hacerlo; cuando resulta que no es así.

Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.

Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.

Piensa que no te has perdido cosas de la vida. Somos diferente. Es cómo si yo quisiera ser piloto de avión y por ser miope no puedo serlo; pero me creo ansiedad pensando que otros si pueden serlo. Cual es la solución, pues dejar de querer ser piloto y escoger cosas que esté a mi alcance. Como pintar, correr, estudiar una profesión que me gusta y mi fisiología me permite, etc.

Abrazos.

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Nititu

Editado el 26/10/17 a las 23:26

El monstruo yo creo que volverá y nos acompañará siempre porque es algo que desafortunadamente ya está en nuestra historia. Es, como quien dice, nuestro compañero de viaje.

Lo que no podemos es dejar que se apodere del timón porque el barco es nuestro. No podemos rendirnos. Lo que sea de nuestra vida está en nuestras manos y en las de nadie ni nada más.

Yo también tengo mucha presión en mi trabajo, es casi un suplicio. Pero aprendí que salir corriendo lo único que traía consigo es que el monstruo creciese. Sin embargo, con ayuda psicológica me he ido enfrentando a ello, sin huir, siguiendo al pie del cañón, unos días con más fuerza y otros con menos. Y puedo decir que ya veo algunos resultados. Antes no era capaz de hacer muchas cosas y sin embargo ahora sí me siento más fuerte para enfrentarme a algunas de ellas. Poco a poco, está siendo un camino muy duro, pero quien está saliendo fortalecida soy yo (nadie ni nada más). Me di cuenta también de que buena parte de esa presión no existe, me la genero yo misma, viendo al monstruo mucho más feo de lo que realmente es.

Ánimo, que con esfuerzo se puede!

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Usuario desinscrito

27/12/22 a las 23:57

hola, te diagnosticas muchos problemas o enfermedades. Yo creo, y es mi humilde punto de vista, que para saber si un problema tiene solución, lo primero es saber bien el problema.

Yo creo que de las cosas que comentas, algunas son consecuencias de otras, por lo que es posible que tú problema primario sea sólo uno o casi uno, y después haya factores que puedan potenciarlo.

Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.

No desesperes, es muy probable que puedas salir de esto y dentro de un tiempo lo veas como algo lejano. Lucha por tu bienestar, apóyate en la mejor familia o gente cercana que tengas, guíate de los buenos profesionales y ten inquietudes que te den vida. Con el paso del tiempo seguramente te estarás planteando otras cuestiones distintas. Cuando alguien padece una enfermedad mental es muy común que escuche frases como "cuélgate" el bolso y cosas así, como si eso fuera tan fácil. Uno de los grandes problemas de las enfermedades mentales es la difícil empatia por parte de los que te rodean, que aunque tengan la mejor de las intenciones no se dan cuenta de lo difícil que es hacer ciertas cosas cuando se tiene una enfermedad mental, que todo no corre de nuestra cuenta, sencillamente porque a veces es imposible. Por tanto, lucha lucha mucho, haz todo el esfuerzo que puedas, pon todo de tu parte, y por otro lado busca unos buenos profesionales que te apoyen, una buena medicación que te de un empujón (que a veces es de por vida y muchas otras veces es solo temporal), y apóyate también en alguien con quien tengas una verdadera relación de afecto porque eso te ahorrará ansiolíticos y te dará fuerzas para continuar.

Mucho ánimo y mucha fuerza.

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Tirando

30/6/22 a las 21:50

Me pasa a mi también, me cuesta mucho salir y sociabilizarme, soy muy nervioso...me encierro en mi mismo, no tengo motivación en comprarme ropa...no soy nada materialista, me gusta ir en bici y la naturaleza, cuando veo tanto materialismo y superficialidad en la gente no lo soporto, hace poco me quedaba sentado días enteros mirando al vacío la verdad que era una sensación horrible, y me despertaba con ansiedad, horrible...y la medicación no la tolero... Pero la espiritualidad me ayuda bastante y hacer deporte. Has probado en vez de ir a casa después del trabajo ir a hacer una actividad. Te ves con ánimo para eso??? Es verdad que me he visto sin poder mover el cuerpo pero lo he forzado al máximo y salía solo a hacer senderismo con un par de cafes....

Un abrazo

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tonton

30/6/24 a las 18:21

hola..

Estás en un "bucle", cuando estés así, sal de ese pensamiento, créate alguna distracción..

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Al.Ga.Ro

7/10/15 a las 4:34

Se llama Happy.co. se puede solicitar por internet.

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rubenbip

27/2/23 a las 10:10

CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.

TESTIMONIOS:

-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.

-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.

-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.

Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.

Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".

Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo

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30/1/19 a las 16:27

Hola @Manucamp‍ :

Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.

Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.

Abrazos.

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Nititu

Editado el 26/10/17 a las 23:26

El monstruo yo creo que volverá y nos acompañará siempre porque es algo que desafortunadamente ya está en nuestra historia. Es, como quien dice, nuestro compañero de viaje.

Lo que no podemos es dejar que se apodere del timón porque el barco es nuestro. No podemos rendirnos. Lo que sea de nuestra vida está en nuestras manos y en las de nadie ni nada más.

Ánimo, que con esfuerzo se puede!

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27/12/22 a las 23:57

hola, te diagnosticas muchos problemas o enfermedades. Yo creo, y es mi humilde punto de vista, que para saber si un problema tiene solución, lo primero es saber bien el problema.

Yo creo que de las cosas que comentas, algunas son consecuencias de otras, por lo que es posible que tú problema primario sea sólo uno o casi uno, y después haya factores que puedan potenciarlo.

Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.

Mucho ánimo y mucha fuerza.

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Tirando

30/6/22 a las 21:50

Un abrazo

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tonton

30/6/24 a las 18:21

hola..

Estás en un "bucle", cuando estés así, sal de ese pensamiento, créate alguna distracción..

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Al.Ga.Ro

7/10/15 a las 4:34

Se llama Happy.co. se puede solicitar por internet.

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