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Pacientes Trastornos del comportamiento/Enfermedades mentales
Trastorno Disociativo, ¿cuál es tu experiencia?
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Ana_C
Animadora de la comunidadBuen consejero
Ana_C
Animadora de la comunidad
Última actividad en 6/9/24 a las 13:20
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Hola @Legendre
Muchas gracias por compartir tu experiencia en esta discusión y espero que estés bien.
Invito a los siguientes miembros a comentar sus experiencias: @DanpaoHernírez @Emily191200 @hhh11111111 @Lbeeee @Ariice30 @Cristinaqr @JuliaTriste @anastur @oliuxka @Trabajadora @Soledad77 @Mariannalajole @jmalonda @Ijgs71 @MayaLuna @MAFEAL @dalia33 @Musgonueve @niltal @libera.tu.estres @Almudenabc @Moniky @Mariama @TeresitaA.L. @Estela776 @Iudiud @LeticiaAndrea @VAN-7777 @Lianara @Sara1984 @Sara37 @begolandera @Equintero @Ailate @youbaa @Pinky96 @Jaime77 @Leslie @Raquelrc3 @Uffffff @SilviaTept @Anneeee @flordeagua @Ignaciodelachica @cieloazul @Monicielo @Lluna82 @Ros2362 @MARÍA LUNA @xiomara @JoseMiguelduma @jessieg @Carmencarmen @MARTA177 @Franci90 @mmarsan @Dheprimido @Margabogo @Nikau2 @Paulapr02 @Semsan7 @gx_sefer @Car196 @Cristina_09 @Albert78 @leyguzto @TereFumadó @Angy33 @mabein @Malmomento @Xavier_1984 @Nuria2t @sleepalltime @ALORE279 @Mandarina @Giss2719 @David46 @Marita1976 @Sarah22 @Celeste.d @Pamela @Camancil @Vacunin @Marisina @Arizona @Minerva.jm @MaryPepa @Caro83 @EvelynCamilaCastro @Jackie @Minerva74 @Chrispuedooirte @Skyblue @Mariagarar @Martamim @pondamelia @IzaMaki @melcocha @Ishtar @Salolimon @Jose877 @Superlozis @Vaneit @Yoss18depresion @safe-chan @Betpj63 @Josito76 @IreneRomero @rarmasm1 @Rulitos @Marbel @IsabelMDuran.1985 @Ernesr @Bobedano @Ivanvillahidalgo @More27ex @Alba089 @HlnCaO @Juan44 @Lianara @Toloba @Paquis.q. @Colombiano @MANZANILLA @begolandera @Adoragatos @Sarasl30 @AnaArgentina @ch_1808 @Tralitar @ibi222 @Fernando197812 @Eg3333 @Odoacrus @Charoatoche @Wondernein @adscgfx @Aceboglez @Juan_Domingo @Yisseth
¿Cuál es vuestra experiencia? ¿Algún consejo que podáis compartir?
¡Os leo!
Un abrazo,
Ana del equipo Carenity
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Ana, del equipo Carenity
jmalonda
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jmalonda
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Hola @Legendre . Gracias por compartir tu experiencia.
Suena como algo horrible, lo que has estado viviendo, algo así como entre un sueño, que seguramente será algo más como una pesadilla, y la vida "real". He leído con atención tu relato y me he quedado con la duda de qué son pensamientos e ideas autoliticos.
Hay gente que vive cosas muy jodidas, yo entre ellos, pero somos muchos los "bichos raros", si es que eso te consuela (a mí me ayuda). Y sí, estoy seguro de que también hay esperanza para ti, así que mucho ánimo y un abrazo.
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El sentido de la vida (ESDLV): The podcast [https://elsentidodelavida.net/podcast/]
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jmalonda
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jmalonda
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@Legendre Claro, es natural que tu memoria esté fragmentada, ya que, de alguna manera, te has dividido en varias partes compartimentalizadas y con memorias independientes, así que, probablemente, tendrías que tener acceso a una parte determinada de ti para poder acceder a sus memorias. Tienes por delante un interesante proceso de "defragmentación" (como con los discos duros en Windows) o, si lo prefieres, de reunificación de tu ser. Es algo natural en experiencias traumáticas y una consecuencia natural de esa fragmentación que desarrollaste para poder adaptarte y sobrevivir a las experiencias tan difíciles que viviste. Eres un superviviente que tuvo que generar recursos extraordinarios que, aunque están dentro de nosotros, pocos se encuentran obligados a desarrollar.
Por otra parte, es natural ese tipo de pensamientos habiendo pasado por lo que has pasado. A veces nos faltan las fuerzas para seguir, en especial cuando estamos desesperados y desesperanzados porque las situaciones duran décadas y nos sentimos aislados y separados. ¡Qué bien que hayas encontrado ayuda y te estés dejando ayudar, que también hay que ser valiente para eso!
Yo lo que te propongo es que, en lugar de localizar un trauma oculto, que puede haberlo, es cierto, te centres en definir en qué estado te quieres encontrar en el futuro y empieces a avanzar hacia él.
Mucho valor y un abrazo!
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El sentido de la vida (ESDLV): The podcast [https://elsentidodelavida.net/podcast/]
Legendre
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Legendre
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Otra enfermedades: Depresión, Trastorno de estrés postraumático
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@jmalonda
Gracias!
Eso tratamos, pero parece lento el proceso, poco a poco
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Yo mismo
jmalonda
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jmalonda
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@Legendre Adelante. Por lo que cuentas, pienso que tienes un largo camino y mucho trabajo por delante, pero cada día puedes notarte mejor y, cuando te centras en apreciar los progresos, es muy satisfactorio. ¡Mucho ánimo!
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El sentido de la vida (ESDLV): The podcast [https://elsentidodelavida.net/podcast/]
Legendre
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Legendre
Última actividad en 7/9/24 a las 16:44
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Paciente, Trastorno de identidad disociativo desde 2024
Otra enfermedades: Depresión, Trastorno de estrés postraumático
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@jmalonda
Espero contar con avances y progresos, es mi esperanza, y lo iré contando y compsrtirlo, para quien pueda servirle de ayuda o interés
Un saludo
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rubenbip
@Desanimado Buenos días, aquí estoy de nuevo para intentar aportar un poco de luz en las dificultades. Voy a lanzar algunas ideas ó testimonios que ayuden a aclarar "nuestra mente", pero lo primero que te quiero decir es:
CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.
TESTIMONIOS:
-La enfermedad me ha dado “una cura de humildad”. Yo que me creía tanto, tan superior, tan inteligente. Ahora solo soy… yo. Intento no compararme con los demás. Cada uno libra sus propias batallas, Que a menudo desconocemos.
-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.
-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.
-Como vivir con la amenaza de la crisis bipolar: no tengo miedo, porque acepto lo que pueda venir: que será, será. Me vuelvo cada vez más inmutable, más ecuánime. Entonces el miedo pierde su poder.
-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.
Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.
Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".
Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo
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Viviendo con un trastorno de conducta y/o una enfermedad mental
Dependencia emocional ¿sientes que has desperdiciado la vida?
Usuario desinscrito
Hola @Manucamp :
Visto de esa forma lo que consigues es aumentar tu ansiedad. La ansiedad está muy relacionada con la frustración y el miedo. Si consideras que lo vivido es vida tirada a la basura es como si tú hubieses elegido hacerlo; cuando resulta que no es así.
Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.
Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.
Piensa que no te has perdido cosas de la vida. Somos diferente. Es cómo si yo quisiera ser piloto de avión y por ser miope no puedo serlo; pero me creo ansiedad pensando que otros si pueden serlo. Cual es la solución, pues dejar de querer ser piloto y escoger cosas que esté a mi alcance. Como pintar, correr, estudiar una profesión que me gusta y mi fisiología me permite, etc.
Abrazos.
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Nititu
El monstruo yo creo que volverá y nos acompañará siempre porque es algo que desafortunadamente ya está en nuestra historia. Es, como quien dice, nuestro compañero de viaje.
Lo que no podemos es dejar que se apodere del timón porque el barco es nuestro. No podemos rendirnos. Lo que sea de nuestra vida está en nuestras manos y en las de nadie ni nada más.
Yo también tengo mucha presión en mi trabajo, es casi un suplicio. Pero aprendí que salir corriendo lo único que traía consigo es que el monstruo creciese. Sin embargo, con ayuda psicológica me he ido enfrentando a ello, sin huir, siguiendo al pie del cañón, unos días con más fuerza y otros con menos. Y puedo decir que ya veo algunos resultados. Antes no era capaz de hacer muchas cosas y sin embargo ahora sí me siento más fuerte para enfrentarme a algunas de ellas. Poco a poco, está siendo un camino muy duro, pero quien está saliendo fortalecida soy yo (nadie ni nada más). Me di cuenta también de que buena parte de esa presión no existe, me la genero yo misma, viendo al monstruo mucho más feo de lo que realmente es.
Ánimo, que con esfuerzo se puede!
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Usuario desinscrito
hola, te diagnosticas muchos problemas o enfermedades. Yo creo, y es mi humilde punto de vista, que para saber si un problema tiene solución, lo primero es saber bien el problema.
Yo creo que de las cosas que comentas, algunas son consecuencias de otras, por lo que es posible que tú problema primario sea sólo uno o casi uno, y después haya factores que puedan potenciarlo.
Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.
No desesperes, es muy probable que puedas salir de esto y dentro de un tiempo lo veas como algo lejano. Lucha por tu bienestar, apóyate en la mejor familia o gente cercana que tengas, guíate de los buenos profesionales y ten inquietudes que te den vida. Con el paso del tiempo seguramente te estarás planteando otras cuestiones distintas. Cuando alguien padece una enfermedad mental es muy común que escuche frases como "cuélgate" el bolso y cosas así, como si eso fuera tan fácil. Uno de los grandes problemas de las enfermedades mentales es la difícil empatia por parte de los que te rodean, que aunque tengan la mejor de las intenciones no se dan cuenta de lo difícil que es hacer ciertas cosas cuando se tiene una enfermedad mental, que todo no corre de nuestra cuenta, sencillamente porque a veces es imposible. Por tanto, lucha lucha mucho, haz todo el esfuerzo que puedas, pon todo de tu parte, y por otro lado busca unos buenos profesionales que te apoyen, una buena medicación que te de un empujón (que a veces es de por vida y muchas otras veces es solo temporal), y apóyate también en alguien con quien tengas una verdadera relación de afecto porque eso te ahorrará ansiolíticos y te dará fuerzas para continuar.
Mucho ánimo y mucha fuerza.
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Tirando
Me pasa a mi también, me cuesta mucho salir y sociabilizarme, soy muy nervioso...me encierro en mi mismo, no tengo motivación en comprarme ropa...no soy nada materialista, me gusta ir en bici y la naturaleza, cuando veo tanto materialismo y superficialidad en la gente no lo soporto, hace poco me quedaba sentado días enteros mirando al vacío la verdad que era una sensación horrible, y me despertaba con ansiedad, horrible...y la medicación no la tolero... Pero la espiritualidad me ayuda bastante y hacer deporte. Has probado en vez de ir a casa después del trabajo ir a hacer una actividad. Te ves con ánimo para eso??? Es verdad que me he visto sin poder mover el cuerpo pero lo he forzado al máximo y salía solo a hacer senderismo con un par de cafes....
Un abrazo
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tonton
hola..
Estás en un "bucle", cuando estés así, sal de ese pensamiento, créate alguna distracción..
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Al.Ga.Ro
Se llama Happy.co. se puede solicitar por internet.
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rubenbip
@Desanimado Buenos días, aquí estoy de nuevo para intentar aportar un poco de luz en las dificultades. Voy a lanzar algunas ideas ó testimonios que ayuden a aclarar "nuestra mente", pero lo primero que te quiero decir es:
CONFÍA. Ten confianza. En que vas a mejorar, en los médicos, en tu capacidad de sanar, en los medicamentos, en tu familia y amigos, en tu propio poder, en el futuro.
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-La enfermedad me ha dado “una cura de humildad”. Yo que me creía tanto, tan superior, tan inteligente. Ahora solo soy… yo. Intento no compararme con los demás. Cada uno libra sus propias batallas, Que a menudo desconocemos.
-El trastorno bipolar me ha hecho mejor persona, más compasivo conmigo y con los demás, y menos juzgador.
-Relaciones sociales: que sean sanas. Además puede ser un buen medidor de cuando entramos en crisis porque nos empiezan a ver conductas raras y que se daban en anteriores crisis.
-Como vivir con la amenaza de la crisis bipolar: no tengo miedo, porque acepto lo que pueda venir: que será, será. Me vuelvo cada vez más inmutable, más ecuánime. Entonces el miedo pierde su poder.
-La enfermedad me ha ayudado a no fiarme tanto de la mente, a des-identificarme de la mente, “ yo no soy mi mente”. También me ha hecho buscar un camino espiritual.
Me identifico con estos comentarios y algunos me han ayudado mucho a aclarar mis ideas y perspectivas de como afrontar la enfermedad.
Ahora piensa en tu recuperación y no pienses en los demás. Como te decía: "Cada uno libra su propia batalla".
Espero haber sido de ayuda, un fuerte abrazo
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Hola @Manucamp :
Visto de esa forma lo que consigues es aumentar tu ansiedad. La ansiedad está muy relacionada con la frustración y el miedo. Si consideras que lo vivido es vida tirada a la basura es como si tú hubieses elegido hacerlo; cuando resulta que no es así.
Cuando nacemos no traemos una guía sobre la vida. Simplemente vivimos, de una u otra forma. Es bueno comparar para ver si podemos cambiar algo que nos perjudica por algo que nos beneficia.
Has vivido cómo has vivido, a partir de aquí consiste en escoger aquello que nos resulta más beneficioso.
Piensa que no te has perdido cosas de la vida. Somos diferente. Es cómo si yo quisiera ser piloto de avión y por ser miope no puedo serlo; pero me creo ansiedad pensando que otros si pueden serlo. Cual es la solución, pues dejar de querer ser piloto y escoger cosas que esté a mi alcance. Como pintar, correr, estudiar una profesión que me gusta y mi fisiología me permite, etc.
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El monstruo yo creo que volverá y nos acompañará siempre porque es algo que desafortunadamente ya está en nuestra historia. Es, como quien dice, nuestro compañero de viaje.
Lo que no podemos es dejar que se apodere del timón porque el barco es nuestro. No podemos rendirnos. Lo que sea de nuestra vida está en nuestras manos y en las de nadie ni nada más.
Yo también tengo mucha presión en mi trabajo, es casi un suplicio. Pero aprendí que salir corriendo lo único que traía consigo es que el monstruo creciese. Sin embargo, con ayuda psicológica me he ido enfrentando a ello, sin huir, siguiendo al pie del cañón, unos días con más fuerza y otros con menos. Y puedo decir que ya veo algunos resultados. Antes no era capaz de hacer muchas cosas y sin embargo ahora sí me siento más fuerte para enfrentarme a algunas de ellas. Poco a poco, está siendo un camino muy duro, pero quien está saliendo fortalecida soy yo (nadie ni nada más). Me di cuenta también de que buena parte de esa presión no existe, me la genero yo misma, viendo al monstruo mucho más feo de lo que realmente es.
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Yo creo que una gran parte de los problemas mentales tienen solución. Algunos es posible que no tengan solución, pero esos tampoco nos tienen que impedir ser medianamente felices.
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Me pasa a mi también, me cuesta mucho salir y sociabilizarme, soy muy nervioso...me encierro en mi mismo, no tengo motivación en comprarme ropa...no soy nada materialista, me gusta ir en bici y la naturaleza, cuando veo tanto materialismo y superficialidad en la gente no lo soporto, hace poco me quedaba sentado días enteros mirando al vacío la verdad que era una sensación horrible, y me despertaba con ansiedad, horrible...y la medicación no la tolero... Pero la espiritualidad me ayuda bastante y hacer deporte. Has probado en vez de ir a casa después del trabajo ir a hacer una actividad. Te ves con ánimo para eso??? Es verdad que me he visto sin poder mover el cuerpo pero lo he forzado al máximo y salía solo a hacer senderismo con un par de cafes....
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Hola
No sé cómo empezar, es mi primera vez aquí, trataré de contar mi problema de la forma más breve, comprensible e intentaré omitir datos personales, pues una de mis manías es la desconfianza.
Tengo ya pasados más de cuarenta años, y mis problemas se remontan a la infancia, debido a estrés postraumático ( no sé cuántas situaciones) siempre he sido más bien un "bicho raro" sin saber o ser consciente de lo que me pasaba, he conseguido ir sobreviviendo con normalidad ( aparente) e incluso he tenido algún corto periodo de tranquilidad, pero desde hace unos años ha empeorado mi estado muy drásticamente, con problemas laborales, ahora incluso familiares
Se me diagnóstico un conglomerado de cosas : depresión, ansiedad, estrés postraumático, y lo peor trastorno de disociación, con despersonalización, desrealizacion, problemas de identidad, amnesia,memoria, recuerdos, pensamientos e ideas autoliticos , sensación de mundo irreal, sentirme otra persona, sensación de no reconocerme a mí mismo o a los demás, problemas de aceptación, percepciones extrañas auditivas o de visiones, sueños extraños, a veces premonitorios etc etc
Por supuesto llevo tratamiento sicológico y siquiátrico y medicación, ahora mismo estoy en el peor momento, en una cuerda floja entre realidad e irrealidad, he acudido varias veces tanto a los especialistas como a urgencias, pero no veo solución , el pesimismo se ha apoderado y la sensación de cada vez más cansancio y no poder más
He sentido la necesidad y curiosidad si alguien sabe/ conoce de alguien con una experiencia similar, un pequeño consuelo que no solo me pasa a mí, y que esperanza hay
Un saludo