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¿Tu salud mental ha influido en tu salud física? ¿O viceversa?
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2 respuestas
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Temática de la discusión
Publicado el 12/10/21 a las 14:25
Hola,
¿Qué tal estáis?
Hoy he pensado en abrir este debate para que podamos hablar de la relación entre la salud mental y la física.
¿Qué opináis?
¿Habéis notado que vuestra salud mental ha hecho mella en vuestra salud física? ¿O es más bien al revés, que vuestra salud física repercute en vuestra salud mental? ¿Cómo afrontáis una u otra situación?
¡No dudéis en compartir vuestras opiniones y consejos con los miembros de la comunidad más abajo en los comentarios!
Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity
Inicio de la discusión - 30/10/21
¿Tu salud mental ha influido en tu salud física? ¿O viceversa? https://www.carenity.es/foro/trastornos-del-comportamientoenfermedades-ment/viviendo-con-trastornos-de-conducta-yo-enferme/tu-salud-mental-ha-influido-en-tu-salud-fisica-o-viceversa-37565Publicado el 30/10/21 a las 20:16
Sí ha influido. La medicación inflama mi estómago. Tengo insomnio y más sedentarismo.
Publicado el 5/11/21 a las 19:56
Yo respondo al "y viceversa": practicar yoga con regularidad y correctamente desde hace décadas ha ayudado mucho a personas con variadas enfermedades mentales. El yoga no sustituye a ningún medicamento, tan solo ayuda a aprender a centrarse y mantener en equilibrio la mente y el cuerpo. Cuando mueves el cuerpo en yoga también mueves tu sistema nervioso, una cosa lleva a la otra. Es vital la medicación, pero también es muy importante el saber encontrar la "paz interior", y la práctica de un deporte que al paciente le guste (en mi caso, el yoga) le es de mucha utilidad. Mente - Cuerpo, ¡mens sana in corpore sano!