Enfermedades cardiovasculares, ¿sigues alguna dieta?

SI, yo llevo una dieta muy estricta. Mi mujer se ocupa de hacerme todo a la plancha, sin aceite, vegetales hervidos y he dejado el gluten. Esto en verdad me esta ayudando mucho. Solo con los dulces a veces tengo problema, me gusta mucho y eso no me ayuda a cuidar mi peso.

Sí, llevo 6 años cuidándome en la alimentación, y os puedo asegurar que he mejorado mucho, no sólo bajando de peso también lo llevo mejor por el problema de huesos. Hago una alimentación con pocas grasas, y rica en pescados, verduras al vapor, a la plancha y frutos secos. 

¡Hola! Sinceramente, ya lo escribí en otra discusión, pero yo creo que la dieta mediterránea, llena de frutas y verduras, pescado, cereales y un poquito de carne, ya que yo solo como carnes blancas... ¡es la mejor para luchas contra las enfermedades cardiovasculares!

Pero claro, para gustos, colores... no todas las personas opinan lo mismo :)

Bah! no creo que sea un factor... en mi casa siempre comimos bien y eso no ayudo a mi padre a evitar el avc... no se qué pensará el resto...