Estado de ánimo, ¡especial confinamiento!

Yo, como siempre, escribiendo, y ahora aun más dentro de mi casa. Les comparto uno de mis últimos artículo, posiblemente útil para todos sus lectores. Si así lo consideran, por favor, divúlguenlo para bien de los demá.

                                                       M.Sc. Dr. Alberto Quirantes Hernández

                                                       Jefe del Servicio de Endocrinología

                                                       Hospital Docente Dr. Salvador Allende

                                                       Municipio Cerro - La Habana - Cuba

COVID 19 a extremar la higiene culinaria y a comer con vegetales

https://www.cubahora.cu/blogs/cocina-de-cuba/en-tiempos-de-covid-19-a-extremar-la-higiene-culinaria-y-a-comer-con-vegetales

Hola a todos. Vivo en Buenos Aires (Argentina). Desde hace algo más de dos semanas aquí estamos con cuarentena obligatoria; desde ese momento he salido yo sólo (estoy con mi señora) 3 veces a comprar alimentos y mañana iremos a darnos la vacuna antigripal. Soy optimista por naturaleza y me adapto rápidamente a las circunstancias, por lo que no me resultó difícil adaptarme a este difícil momento. Hasta tanto no haya un tratamiento probado o una vacuna contra el COVID19 la única arma con que contamos es el confinamiento y el no contacto social. Por supuesto es difícil, desde que esto inició no vemos a nuestros hijos (que a su vez están sólos cada uno en su casa), pero  somos concientes que por el momento es lo que hay que hacer. Afortunadamente contamos con la tecnología que, aunque sea virtualmente, nos permite el contacto. No debemos bajar los brazos, mantener una buena actitud y esperar que la humanidad, como tantas veces, supere este momento con el menor costo en vidas posible. Un abrazo a todos!

Fernando

Hola!!!!yo cada día me levanto con ganas aunque fatigado y sin poder tener mi tratamiento ya que todo lo que está sucediendo pues no me permite ni a mi ni a mis médicos poder hacerlo más rápido.

Sintiendo cosas nuevas,quemazón en la cara,pinchazos en pies y manos...

Pero bueno a todo esto pues sacarle algo bueno de esta situación estar más tiempo con mi peque y mi pareja ya que trabaja desde casa y yo pues cada día planificando un el día siguiente.

Animo a todos 💪💪💪😘😘😘y mucha fuerza que se esta saldremos tenemos unos bellísimos ángeles de la guarda que se lo está currando día a día dejándose la piel el alma y lo que pueden así hay q salir a animarles cada día por todos ellos,transportistas,ganaderos,agricultores no nos olvidemos de la ellos que están dándolo todo como nuestros médicos,policías,limpieza,etc,etc........

Mucho ánimo y mente y cuerpo siempre 💪 fuertes😘😘😘😘

Hola todos, especialmente a ti Andrea. Personalmente la cuarentena si ha sido una meditación profunda, yo pensaba con la SM yo ya había superado mucha preguntas pero el día a día me ha demostrado que todavía me falta mucho por aprender. Sobre mis valores, sobre lo que creía que yo era, sobre lo que pensaban que eran los demás y sobre lo pensaba que era lo mejor para otros. Mejor dicho me volteo la ruta de lo que era correcto. Los cambios los he tenido que hacer sobre la marcha porque el tiempo te lo exige, es mejor intentar ser mejor cada vez que te das cuenta que eso hace menos daño. Eso me da tranquilidad y un descanso a mi alma. Les envío mucha fortaleza y positivismo

Un abrazo virtual desde la distancia.

Hoy me siento genial, y #mequedoencasa

Hoy me siento genial, y #mequedoencasa

Hola a todos, es primera vez que escribo. La verdad es que poco me ha cambiado la rutina que llevaba pues yo trabajo en casa y al momento de decretarse el confinamiento obligatorio, ya llevaba unos días haciéndolo de manera voluntaria, tuve la suerte de poder seguir trabajando.

Yo creo que hemos tenido mucha información y a la vez desinformación con esto del virus…hay días que me levanto inquieta, otros tranquila, al siguiente triste, también influye que tenga a mi familia lejos (muy lejos) pues viven en Colombia, hablo todos los días con mi madre y me tranquiliza al escucharla y que me diga que todos están bien en casa.

Los dos primeros días me tragué todos los programas habidos y por haber acerca del virus, al tercero sólo veía un informativo al día y ya.

Donde vivo las mascarillas brillan por su ausencia, y el saber que el dichoso virus es respiratorio, me da angustia el tener que salir a la calle sin ésta; tengo susto el día que den el pistoletazo de salida y podamos salir nuevamente a la calle porque no sé si el que esté al lado mío tenga el virus (que pueda tener el “bicho” colgado sin saberlo, por aquello de ser portador y asintomático). De mi enfermedad estoy controlada, he tenido que usar el inhalador durante el confinamiento por algunas crisis (suaves) que me han dado. Pero creo que en general siento que he estado bien de ánimo, y espero seguir así porque sí ha sido duro y más cuando uno vive sólo.

Espero que todo esto se acabe pronto y de la mejor forma posible. Seguir en casa, seguir animando y mandándole mucha energía positiva a estos HÉROES (personal sanitario, de limpieza, de supermercados, policía, bomberos…).

Mucho ánimo!

Una duda: me he visto muchas películas de pandemias y en ninguna hay tanta loza para lavar…? Por qué en la mía sí?

Abrazos (virtuales).

Muy buenos días!

Digo "muy buenos" porque estamos aquí para poder contarlo y sólo con la fuerza y esperanza de todos nosotros se tirará esto adelante. Mucha paciencia! Son días tristes, muy tristes, intento ver las noticias sólo una vez al día, vemos seres queridos o conocidos que se van, trabajos que se pierden, gente que no llega a fin de mes, no poder salir y disfrutar de lo que nos rodea, Salir sólo una vez por semana a comprar y ver que nadie se mira ni se habla y van tapados.... Parece de película de ciencia ficción pero es la realidad así que os animo a tod@s a seguir luchando!!

Yo por mi parte estoy teletrabajando, conviviendo en casa con la familia e intentando PENSAR EN LO QUE TENGO y no pensar en lo que no tengo.

Os deseo a todos lo mejor! Cuidaros vosotros y de la familia y de vuestros mayores y si no podéis verlos, llamarlos mucho, hablar con ellos mucho. Lo agradecerán y se lo merecen.

Mucha fuerza y un abrazo fuerte, valientes!!! 

Buenos días a tod@s.

TRISTEZA. por todo lo que está pasando. 

IMPOTENCIA. cada vez que ves las cifras. 

CONSTANCIA, sigo mi rehabilitación en casa ,.

ORGULLO ,de ver a los profesionales como nos protegen, aunque a veces nos hemos quejado. 

ÁNIMO, si tengo dolor, buena actitud y eart wind and fire .

CORDURA, para salir de esto con sensatez y actitud positiva. 

EXPERIENCIA, la mayoría de nosotros, por desgracia, ya sabemos lo que es un cambio radical de nuestra vida. 

CABEZA, usar la lógica y la cordura, hoy lo comentamos el frigorífico, la tostadora y yo,estábamos los tres de acuerdo, con la lavadora no lo hablamos porque le da vueltas a todo 😭😭.

SALIMOS, pero hay que salir sabiendo. 

Ánimo y muchas gracias a todos los que nos cuidan y protegen.