El sueño, ¿un aliado para tu salud?

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AndreaB

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21/2/19 a las 9:22

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AndreaB

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Buenos días a todos y a todas,

Muchos estudios sugieren que dormir bien tiene un papel clave para nuestra salud. Desafortunadamente, algunas enfermedades crónicas pueden dificultar el sueño.

¿Tu enfermedad tiene consecuencias en tu sueño? ¿Tienes algún consejo para dormir mejor? ¿Utilizas pastillas para dormir o recurres a métodos naturales? ¿Has establecido un ritual para dormir tranquilamente?

Comparte aquí tus consejos y preguntas sobre el sueño, ¡un bien precioso!

Un saludo,
Andrea

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Bitxo1

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10/5/20 a las 16:03

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Bitxo1

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@Alada1980 . A mí me daba mucha somnolencia hace algunos años, cuando tenía otro tratamiento farmacológico al actual, hasta el punto de quedarme dormida en reuniones ( era algo exagerado ) y era por un fármaco concreto que me recetaron para la enfermedad que padezco. Quizás no tenga nada que ver con su caso pero yo lo consultaría con el especialista.

Yo tengo Parkinson y el fármaco en cuestión que me provocaba esa somnolencia eran los Agonistas dopaminergicos. Por si puede ser de ayuda...

Saludos

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Almu

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2020-05-10 16:03:44

Alada1980

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@Bitxo1 Muchas gracias , tengo consulta con el neurólogo el próximo mes lo consultaré sin falta .Te deseo una feliz semana .

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Alada 1980

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CHELOO

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CHELOO

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Hola , yo llego a estar tres días íntegros sin dormir , y podéis imaginar que me siento morir. Ahora duermo muy poquito , tres o cuatro horas , que alivio . Pero me encuentro agotada , necesito más horas de sueño y seguidas . Pues no las duermo así. Estoy probando con melatonina , psicotric , somnovit y Pazital. Suena horrible , tanta medicación para dormir , aclaro que el Pazital es para el dolor . Después de dejar toda la medicación , no podía con tantísimo dolor. Y nunca había tomado ninguna de estas , anteriormente. Ya os diré cómo evolucionó , solo llevo cuatro días. El dolor mejoro . Un abrazo🌸

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Cheloo

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2/7/20 a las 9:34

actualmente, no tengo problemas para dormir, cuando duermo peor es durante estos días donde la humedad se siente demasiado en el aire, esto no me deja dormir y me incomoda profundamente... el resto del tiempo duermo bastante bien, y es cierto que se nota en mi cara cuando he pasado unas mala noche !

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2020-07-02 09:34:08

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4/7/20 a las 9:17

A mi me hace muy bien la relajación y 3 o 4 minutos de respiraciones profundas. A veces tomo melatonina con zinz, pero aun así a las 4 horas de haberme acostado me despierto y ya me cuesta más coger el sueño.

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2020-07-04 09:17:47

ElJuli

4/7/20 a las 18:29

ElJuli

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A mi me pasa todos los años: cuando entra el calor fuerte empiezo a no poder dormir. Es el trastorno afectivo-estacional, que es más habitual en otoño, pero a otros nos afecta cuando empieza el verano.

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Eljuli

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CHELOO

5/7/20 a las 12:26

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CHELOO

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Tomo melatonina , me cuesta conciliar el sueño , por los dolores , , en parte , pero al menos , duermo unas horas. Suelo despertarme , y volver a dormir.

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Cheloo

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Maldagazar664

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8/8/20 a las 10:39

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Maldagazar664

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Buenas dias a todos, Ami la primer sección de Quimioterapia que fue en a principios de enero de esté año 2020, me dio como resultado un insomnio fatal 3 días sin dormir dormí 4 horas un dolor que no podía tolerar, me sentía enfermo todo el día, con fiebres de 40 grados

gracias a un cirujano que me atendió me enlazo con un siquiatra es el dr.Ceballos

me comento y recetó Alprazolam uso media pastilla para dormir, y ha sido una maravilla duermo mejor Sertralina que son antidepresivos son una chulada que también me enlazo con una terapeuta

tengo un trastorno de duelo por la enfermedad

me lo dio por 3 meses pero por lo que se ha estado viviendo la citas las pospusieron hasta 20 de agosto tengo cita con el siquiatra dr. Ceballos

El sueño, ¿un aliado para tu salud? https://www.carenity.es/foro/otras-discusiones/lo-que-te-conviene-saber/el-sueno-un-aliado-para-tu-salud-35085 2020-08-08 10:39:18

Carlos60

19/3/21 a las 8:47

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Carlos60

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A mi lo que mejor me funcionaba era un masaje por la tarde o.un minimo de tranxilium a la noche.

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RobertoDìaz

19/3/21 a las 9:23

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Hola a tod@s :

Yo soy consciente de que no duermo por los dolores, antes de mi enfermedad dormía como una marmota.

Si en alguna ocasión se me quita el dolor o baja de intensidad duermo de maravilla.

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Particular

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