Trastorno bipolar, hacer frente a la enfermedad

Me han aportado mucho tus comentarios, Tokyoblues, y me he sentido muy identificado. Yo también por etapas me pongo muy depresivo y atormentado incluso. Me gustaría probar uno de esos grupos de ayuda mutua de los que hablas, pero vivo en un pueblo y aquí no hay más que los típicos centros de enfermos mentales, donde como mucho se hace algo de artesanía y la mayor parte de los compañeros tienen esquizofrenias severas. 

Hola Dracos

Me alegro que te haya sido útil mi aportación. ¿Tú como llevas los altibajos, en especial los bajos? Ya sé que cada persona es diferente y lo que le sirve a una igual no le sirve a otra pero también puede ser de utilidad

Pues los bajos más me atormento que me entristezco. Puedo pasar días sin salir de casa y deambulando por ella en estado semicatatónico como un alma en pena. Si me da por salir a la calle voy amedentrado y con la cabeza gacha. Si estoy en casa muy mal, entre cigarrillo y cigarrillo pululo por la casa, subo y bajo escaleras sin rumbo, entro y salgo de habitaciones como con el alma poseída y el espíritu atormentado. Y duermo mucho, a veces más de 12h, y tengo pesadillas horribles, góticas y fantasmagóricas que si fuese capaz de escribir tendría un medio de vida. Y no tengo ganas de estar con nadie, sólo yo y mi circunstancia. Y pienso en la muerte y en mil formas de matarme, pero luego piensocen mi hijo, una RAZÓN para vivir.

Hola Tokioblues

Me gustó mucho tu forma de llevar la enfermedad, cuando me diagnosticaron trastorno bipolar estuve internado, todo se me vino abajo, igual había días que no quería despertar y lo peor que te pueden decir los demás es que te "animes que toda la gente pasa por depresiones" lo que no saben es que te sientes mucho peor en una depresión por trastorno bipolar, pues te dura semanas y hasta meses o incluso más tiempo, que no se puede disipar, y que no es que no quieras animarte sino más bien no puedes hacerlo, lamentablemente mi pareja no me entendía eso y terminó por abandonarme lo cual me deprimió aún más. Afortunadamente cambié de medicamento del ácido valproico a carbonato de litio, me puse a leer mucho sobre temas de autoayuda y a pensar diferente, ahora estoy autímico y a pesar de que los efectos secundarios del litio me hacen tener subidas y bajadas leves, todo el tiempo estoy consciente de que debo controlarme y que debo estar equilibrado en mis emociones, cuando noto que estoy cambiando mi forma de ser o siento que me voy a salir de control, lo que hago es ignorar esas sensaciones, pensar que yo no soy así, mentalmente decidir que no quiero sentir eso, ya que no quiero volver a recaer. Estar eutímico puede ser lo más difícil ya que los demás te tratan como ellos te ven, como si no tuvieras nada, no saben que llevas por dentro una lucha interna, más por el control de tus sensaciones y que en cualquier momento puedes volver a recaer hasta abajo. Sin embargo cada que siento una leve sensacion de tristeza he llegado al punto de aprender a disfrutarla por el simple echo de sentirla y saber que después ya no la voy a sentir, esa es otra de las grandes dificultades al tener este trastorno, el no poder distinguir si lo que sientes es por la enfermedad o porque es una sensación de tu persona, por lo cual yo decido sentir sólo las sensaciones que quiero o las que considero adecuadas. Me tomó mucha práctica y esfuerzo mental, pero es como hasta ahora he podido sobrellevar esta enfermedad.

Maravilloso poema Hañvertus m ha encantado. Saludos!

Halvertus

    Hola Tokioblues:

    Me parece muy interesante todo lo que dices y muy meritorio por tu parte lo que has estado haciendo hasta ahora. Yo también tengo la enfermedad aunque no diagnosticada desde hace mucho tiempo. Mi caso es muy parecido al tuyo. La gente que hay a mi alrededor no comprende mucho mi enfermedad. No estoy tan de acuerdo en las asociacionesd e afectados, al menos la que hay en mi ciudad. Un abrazo

maria42

Eso es exactamente lo que me ocurre a mi. Te entiendo

Creo que una de las cosas mejores que he hecho es entrar en este foro. Como cualquier persona diagnosticada con esta enfermedad , me he ocupado de documentarse bastante a lo largo de los años. No obstante no me ha servido de mucho porque no todo lo que dicen los libros cñs3 corresponde con lo que me pasa a mi. Sin embargo vuestras experiencias si se asemejan a lo que yo siento. Me he sentido más comprendida por vosotros en semanas que en 10 años.

Yo pensaba que era un bicho raro, cierto que me pasan cosas que no comprendo pero al menos , no me siento sola. La soledad es un sentimiento de desolación muy feo. Igual que el s3ntirte incomprendido.

Hola a todos y a todas, 

¿Cómo estáis?  

¿Cómo hacéis frente a la enfermedad en vuestro día a día? ¿Qué es lo que habéis implementado para ayudaros? ¿Qué consejos le daríais a los otros miembros?

¡No dudéis en compartir con nosotros vuestras experiencias y consejos!

Un saludo,
Andrea del equipo de Carenity