Ansiedad generalizada sin razón, ¿también os pasa?

Si, es horrible.

Me pasa a menudo. Es como una sensación de desesperación que incluso te hace sentir un hormigueo en las manos y pies. Después mi mente comienza a sentirse asfixiada y tengo que ponerme a hacer algo. Normalmente siempre llevo una pluma y libreta. Escribo novelas o cuentos pequeños. Pero me afecta mucho. Cuando lo he externado, la gente solo dice "tomalo con calma" pero no entienden que si pudiera ser así, no estaría sufriendo por eso.

Es dificil. Y solo quienes lo sufrimos lo sabemos.

Yo llevo unos 8 meses luchando entre psiquiatras medicos y psicólogos y he conseguido estar semanas enteras bien y casi ser yo mismo pero siempre acaba volviendo y la verdad es k no se si esto se acaba de superar del todo o tienes k aprender a vivir asi

Hola de nuevo, otra de las sensaciones y efectos que tiene la ansiedad en mi es la falta de apetito, cuando tengo un dia nervioso no siento necesidad de comer y no me viene muy bien porque soy una persona bastante delgada ,las peores horas del dia son cuando mi hija ( año y medio)se va con su abuela y mi mujer esta trabajando ósea a diario en esos momentos no se ni qué hacer y me pongo muy nervioso, no consigo relajarme ni en casa ni en la calle también cuando estoy en casa solo con la peque y se echa la siesta ( 2 horas mas o menos) se me hace eterno me pongo nervioso y no consigo entretenerme con nada solo quiero escapar de casa

Yo creo que lo sepamos conscientemente o no, siempre hay una razón para esa ansiedad..y entiendo que son cosas que están ahí sin que seamos plenamente conscientes de ellas...aunque creo tb que la mayoría de las veces, identificamos lo que nos pasa y porqué nos pasa...incertidumbres sobre el futuro, preocupaciones de salud, malas relaciones con gente del entorno...y el no saber gestionarlo nos lleva a la ansiedad...por tanto, se trata de analizar cúales pueden ser los motivos (si no eres consciente) y anotarlos, para meditar sobre ellos e intentar buscar ayuda, ya sea profesional o del entorno (muchas veces queremos asumir todo sin ser conscientes de que para ciertas cosas necesitamos ayuda). Y si por ejemplo somos -como es mi caso- de los que por ejemplo lo deja todo para el final, y eso te crea ansiedad, pues se trata de planificarse para no añadir "más leña al fuego" y aumentar esa ansiedad que ya de por sí sentimos...no alterarse antes de dormir (me encantaba el cine de terror, pero ahora no se me ocurre ver una peli de miedo antes de dormir), y trucos similares, los cuales hay que pensar cúales pueden ser en cada caso y tener la determinación para intentar ir mejorando...

Si, no sé si eso es ansiedad, ahora q lo leo sí que puede ser, yo siempre lo he llamado agobio pero cuando me pasa : no puedo estar en ese sitio tengo q salir, es como si me pusieran agujas, me tengo que ir y punto , es una sensación rara y no entendible para los q te acompañan.