Transtorno ansioso depresivo

Hola soñadora...no se que tiempo llevas asi, aunque es indiferente...creo que a cada persona le afecta de alguna manera la enfermedad con duraciones determinadas... y segun el motivo por el que le haya llevado a dicha situación.... en mi caso, aunque estoy ya dada de alta de forma medica, los recuerdos me perseguirán por siempre, pero lo que hay que hacer es aprender a vivir con las diferentes situaciones que la vida nos depara...y aceptar lo que se nos va cruzando por el camino, las cosas buenas y las peores, adoptar un rol que te haga saber sobrellevarlas...

Haz de ser fuerte Soñadora, desconozco completamente todo lo relacionado con la anorexia pero supongo que la depresion posterior tiene bastante que ver con ella.... Por lo que te puedo aconsejar de la depresión.... Es muy importante que tu actitud sea positiva y que QUIERAS  salir de esto...y cuando digo QUIERAS es que te mantengas distraida...tomate el tiempo que necesites pero que los pasos que des sean seguros para no tener que dar ninguno atras....Proponte pequeñas metas....haz deporte y ejercicios de relajacion...aprende a respirar bien y mientras lo hagas imaginate en el lugar que mas te guste estar.....

Cuando se está inmersa en esta situación creemos que no tiene solución, que nadie nos entiende y que va a durar siempre...No es así de echo la recuperación, tienes que pensar, que quzá está más cerca de lo que imaginas...Si tienes la suerte de tener familia o amigos importantes que sepan lo que te pasa, apoyate en ellos, la compañía es super importante...

Espero que el tema de la anorexia lo tengas superado, y vamos a conseguir que tambien salgas de esto....

Un saludo!!!!!!

Gracias Pnavarrh, sabios consejos.

Te agradezco de corazón tus palabras.     La anorexia fue provocada por la misma depresión, siempre quedan restos, pero ahora ya como lo que toca, aunque si es cierto que estoy baja de peso.

Cada día es una lucha diaria para seguir adelante, como ya sabeis.

Actitud positiva fundamental, pero a veces las gafas oscuras no me permiten ver la salida. En momentos en los que siento que ya no puedo más, recuerdo que el sol volvera aparecer, y me refugio en el yoga.

Si puedo ayudar a alguien, aquí estoy 

Un abrazo y recordad que sois más fuertes de lo que creéis.

Hola sabeis de alguna tecnica para vencer la negatividad? Siempre me pongo en lo malo d cada situacion

No se si se trata de una técnica, pero, para vencer la negatividad,es importante trabajar en la asertividad. Informate coml trabajar y construir una forma de pensar asertiva te ayudará a romper con la negatividad

Hola soy esther jo ahora Mismo estoy pasando por una situacion ansiosa depresiva no es la primera vez pero ahora se me ha Vuelta a produir por la perdida de mi padre ....ahora estoy bastante medicada y la verdad tengo miedo de no salir es que no puedo hacer nada en el sofà perque estoy muy mareada o muy rara . i tengo una ganas de vivir impresionantes .

Ahora estoy pasando muy mal mi padre murio hace un mes ..estoy con bastant medicacion pero no recupero aun .

Hola a todos....

Bueno. Hola  a todos. Todavía me estoy familiarizando con el funcionamiento de las cosas aunque lo encuentro positivo.  Llevo casi veinte años de tratamiento psiquiátrico y medicado.  A veces he pasado buenas temporadas, pero estoy recayendo y voy a peor.  Intento mantener la calma, pero siempre hay días rojos, como Truman Capote puso en boca de Audrey Hepburn en desayuno con diamantes.  No llego a la  idea del suicidio como en otras ocasiones.  Pero  estoy muy bajo de moral. Intento mantener ocupaciones, pero a veces prefiero dormir y mantener una soledad que a veces me alivia. De nuevo gracias y un saludo. 

No sé  bien todavía el modo de funcionar aquí. Espero vuestra ayuda y consejo respecto a los grupos etcétera. 

Bueno. Hola  a todos. Todavía me estoy familiarizando con el funcionamiento de las cosas aunque lo encuentro positivo.  Llevo casi veinte años de tratamiento psiquiátrico y medicado.  A veces he pasado buenas temporadas, pero estoy recayendo y voy a peor.  Intento mantener la calma, pero siempre hay días rojos, como Truman Capote puso en boca de Audrey Hepburn en desayuno con diamantes.  No llego a la  idea del suicidio como en otras ocasiones.  Pero  estoy muy bajo de moral. Intento mantener ocupaciones, pero a veces prefiero dormir y mantener una soledad que a veces me alivia. De nuevo gracias y un saludo.