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Pacientes Artrosis

¿Cuál es tu mejor solución contra el dolor?

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AndreaB

Animadora de la comunidad

Editado el 8/7/20 a las 12:42

Buen consejero

AndreaB

Animadora de la comunidad

Última actividad en 30/12/24 a las 12:48

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Buenos días a todos y todas,

¿Cómo estáis? emoticon bashful

La artrosis a veces puede causar un dolor intenso. ¿Cómo tratas de aliviarlo?

Masajes, antiinflamatorios, tratamientos básicos o actividad física, ¿qué has probado y qué solución es la más efectiva para ti?

¡Compartamos nuestros consejos para ayudarnos unos a otros!

Os deseo un muy buen día,
Andrea del equipo de Carenity

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Usuario desinscrito

24/6/20 a las 10:40

¡Hola! Mi padre trata de hacer estiramientos y usa aceites esenciales. Aún así, no estoy segura de que esto le haga sentirse mejor.

¡Si alguien tiene algún consejo, lo probaremos!

¿Cuál es tu mejor solución contra el dolor? https://www.carenity.es/foro/artrosis/viviendo-con-artrosis/cuales-son-vuestros-consejos-para-limitar-el-dolor-36193 2020-06-24 10:40:28

LaPequeñaBelga

24/6/20 a las 10:41

LaPequeñaBelga

Última actividad en 17/8/24 a las 14:31

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¡Nada bajo la rodilla para dormir, y la pierna un poco elevada!

¿Cuál es tu mejor solución contra el dolor? https://www.carenity.es/foro/artrosis/viviendo-con-artrosis/cuales-son-vuestros-consejos-para-limitar-el-dolor-36193 2020-06-24 10:41:04

Usuario desinscrito

28/7/20 a las 11:50

@LaPequeñaBelga Hola! ¿y si tienes artrosis cervical? mi padre ahora lo lleva mejor gracias al fisioterapeuta, pero es cierto, que algunas noches, aún tiene problemas para "acomodarse" en la cama...

Hace un tiempo, mi madre y el decidieron comprar camas separadas para poder dormir más confortablemente los dos... esto le ha ayudado aún más, pero bueno, a veces es imposible dormir noches enteras como el dice...

¿Cuál es tu mejor solución contra el dolor? https://www.carenity.es/foro/artrosis/viviendo-con-artrosis/cuales-son-vuestros-consejos-para-limitar-el-dolor-36193 2020-07-28 11:50:49

Mirabelle95

8/9/20 a las 11:58

Buen consejero

Mirabelle95

Última actividad en 27/3/23 a las 17:15

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Sinceramente, hablando desde mi propia experiencia, la mejor solución contra los dolores causados por la artrosis es evitar los factores de riesgo que pueden modificar la enfermedad, como por ejemplo, la obesidad, el sedentarismo y la sobrecarga de las articulaciones.

Desde que perdí unos cuantos kilos, lo estoy llevando mucho mejor, nunca me cansaré de decirlo...

¿Cuál es tu mejor solución contra el dolor? https://www.carenity.es/foro/artrosis/viviendo-con-artrosis/cuales-son-vuestros-consejos-para-limitar-el-dolor-36193 2020-09-08 11:58:57

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TGCSJJ

7/10/22 a las 8:41

Hola

Yo tengo artrosis degenerativa generalizada, para resumir, a mí me duele todo, la espalda, cintura, hombros, cuello, rodillas...

Hace años empecé solo con dolor de espalda leve y mejoraba con reposo, ahora los dolores son muy intensos y en todo el cuerpo, son muy incapacitantes , no puedo andar diez minutos seguidos sin que la espalda y la cintura me duelan horrores. igual que hacer tareas en casa, planchar, pelar patatas o simplemente hacer la cama es para mí un esfuerzo y un dolor enormes.

A todo esto se suma que ahora , también tengo rizartrosis en la mano izquierda y además, hace tres años me diagnosticaron Parkinson, por lo que hay días que no puedo tirar de mi misma.

Lo que he aprendido de la artrosis es a no forzar mi cuerpo, si tengo que hacer las cosas en tres veces, las hago y no me desespero porque si lo hago el cuerpo se tensa y es mucho peor. Camino más despacio y si me canso, me paro. He aprendido a escuchar a mi cuerpo. Hago ejercicio, medito y procuro tener mi mente en armonía para equilibrarla con mi cuerpo

También hay días que ni ejercicio ni meditación ni nada, porque me duele todo y nada me alivia ,entonces, lo que hago es hacer lo menos posible y descansar y sobre todo aceptar que ese día no puedo forzar mi cuerpo .

Espero que os sirva de algo mi comentario.

Gracias

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TGCSJJ

7/10/22 a las 8:41

Hola

Yo tengo artrosis degenerativa generalizada, para resumir, a mí me duele todo, la espalda, cintura, hombros, cuello, rodillas...

A todo esto se suma que ahora , también tengo rizartrosis en la mano izquierda y además, hace tres años me diagnosticaron Parkinson, por lo que hay días que no puedo tirar de mi misma.

Espero que os sirva de algo mi comentario.

Gracias

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