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"Me gustaría que la gente entendiera que...": tu mensaje para quienes desconocen qué es la artrosis
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TGCSJJ
Hola
Yo tengo artrosis degenerativa generalizada, para resumir, a mí me duele todo, la espalda, cintura, hombros, cuello, rodillas...
Hace años empecé solo con dolor de espalda leve y mejoraba con reposo, ahora los dolores son muy intensos y en todo el cuerpo, son muy incapacitantes , no puedo andar diez minutos seguidos sin que la espalda y la cintura me duelan horrores. igual que hacer tareas en casa, planchar, pelar patatas o simplemente hacer la cama es para mí un esfuerzo y un dolor enormes.
A todo esto se suma que ahora , también tengo rizartrosis en la mano izquierda y además, hace tres años me diagnosticaron Parkinson, por lo que hay días que no puedo tirar de mi misma.
Lo que he aprendido de la artrosis es a no forzar mi cuerpo, si tengo que hacer las cosas en tres veces, las hago y no me desespero porque si lo hago el cuerpo se tensa y es mucho peor. Camino más despacio y si me canso, me paro. He aprendido a escuchar a mi cuerpo. Hago ejercicio, medito y procuro tener mi mente en armonía para equilibrarla con mi cuerpo
También hay días que ni ejercicio ni meditación ni nada, porque me duele todo y nada me alivia ,entonces, lo que hago es hacer lo menos posible y descansar y sobre todo aceptar que ese día no puedo forzar mi cuerpo .
Espero que os sirva de algo mi comentario.
Gracias
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TGCSJJ
Hola
Yo tengo artrosis degenerativa generalizada, para resumir, a mí me duele todo, la espalda, cintura, hombros, cuello, rodillas...
Hace años empecé solo con dolor de espalda leve y mejoraba con reposo, ahora los dolores son muy intensos y en todo el cuerpo, son muy incapacitantes , no puedo andar diez minutos seguidos sin que la espalda y la cintura me duelan horrores. igual que hacer tareas en casa, planchar, pelar patatas o simplemente hacer la cama es para mí un esfuerzo y un dolor enormes.
A todo esto se suma que ahora , también tengo rizartrosis en la mano izquierda y además, hace tres años me diagnosticaron Parkinson, por lo que hay días que no puedo tirar de mi misma.
Lo que he aprendido de la artrosis es a no forzar mi cuerpo, si tengo que hacer las cosas en tres veces, las hago y no me desespero porque si lo hago el cuerpo se tensa y es mucho peor. Camino más despacio y si me canso, me paro. He aprendido a escuchar a mi cuerpo. Hago ejercicio, medito y procuro tener mi mente en armonía para equilibrarla con mi cuerpo
También hay días que ni ejercicio ni meditación ni nada, porque me duele todo y nada me alivia ,entonces, lo que hago es hacer lo menos posible y descansar y sobre todo aceptar que ese día no puedo forzar mi cuerpo .
Espero que os sirva de algo mi comentario.
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Javier.B
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Javier.B
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Hola a todos 👋
La artrosis es una enfermedad que a menudo se malinterpreta y, en ocasiones, se minimiza. Sin embargo, sus efectos en la vida cotidiana pueden ser muy graves: dolor persistente, rigidez, fatiga, pérdida de movilidad... Y, muy a menudo, se trata de realidades que los demás no ven.
Hoy os propongo un espacio para expresar lo que os gustaría que vuestro entorno, vuestros seres queridos o incluso la sociedad entendieran realmente sobre la artrosis. A veces, basta con una frase para transmitir un mensaje contundente 💬
👉 ¿Qué les diríais a aquellos que piensan que la artrosis "es algo normal con la edad"?
👉 ¿Hay alguna idea preconcebida que os moleste especialmente?
👉 Si pudierais explicar vuestro día a día en una frase, ¿cuál sería?
No dudéis en compartir vuestras palabras, vuestros pensamientos, vuestros sentimientos. Esto puede ayudar a otros miembros que viven la misma situación ❤️¡Deja tus comentarios!👇
Un abrazo,
Javier, del equipo Carenity
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