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Perder peso
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Temática de la discusión
Publicado el 22/10/18 a las 12:31
El estilo de vida saludable es extremadamente importante para controlar la NASH, y uno de las primeras cosas que los médicos recomiendan a las personas a quienes se les diagnosticó esta enfermedad es perder peso.
Si bien nunca es algo fácil de hacer, la motivación y la determinación son la clave, e intercambiar consejos que funcionen y motivarse entre sí con buenos ejemplos puede ser realmente útil.
¿Qué haces personalmente para bajar de peso? ¿Qué o quién te ayuda con eso? ¿Qué consejos puedes compartir con la comunidad?
Inicio de la discusión - 23/1/19
Perder peso https://www.carenity.es/foro/enfermedad-hepatica-grasa-no-alcoholica-y-nash/viviendo-con-esteatohepatitis-no-alcoholica/perder-peso-34827Publicado el 23/1/19 a las 16:17
@pepelemoko @manuhermo @raigbleu @quimeras @bettysol @JoaquinFer @OlgaAraceli @GuadalupeM @AlexiaTejada @gfronteram @Mariadelprado @JuanaOlmeda @MariaGalera @Hongli @Efelara @Olusha @miguel56 @Gabygiardino ¿Qué hacéis para bajar de peso? ¿Qué o quién ayuda con eso? ¿Qué consejos podríais compartir con la comunidad?
Un saludo,
Andrea
Publicado el 22/7/19 a las 12:14
Hola,
Tengo 32 años, en octubre de 2018 me descubrieron una esteatosis a partir de un análisis de sangre recetado por mi médico de cabecera. Este me envió a un gastroenterólogo que me prescribió una resonancia magnética, una ecografia elastografia hepatica, el chequeo de un hígado a un 25% con ausencia de fibrosis y un nivel de ferritina a 1264 y todo el resto de mi análisis de sangre en la normalidad. El gastroenterólogo nos dijo a mí y a mi médico que tenía que perder peso y todo volvería a estar en orden.
A 7 meses desde el chequeo he perdido 15 kg, peso 100 kg: 3h bicicleta deportiva en montaña todos los domingos (50kms) y camino 2 veces a la semana 1h30, comida sana con algún "día libre" durante las vacaciones o las salidas... ayer me hice otro análisis de sangre y estoy deprimido, ferritina está en 870 años, saturación a 49 y hierro a 163, así que estoy muy preocupado porque no lo entiendo.
Y los médicos me dicen que no me preocupe, que estás en el camino correcto.... y el gastroenterólogo ni siquiera me responde al teléfono (porque él ya no está en la región) así que pedí una cita con otro gastroenterólogo, estoy esperando a que me la confirmen. Ya no sé qué hacer.....
Publicado el 27/1/20 a las 11:56
Claramente, no me canso de repetirlo: dieta estricta y deporte