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Pacientes Fibromialgia
Una nueva terapia para controlar el dolor
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Careni
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Careni
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Última actividad en 19/2/24 a las 10:35
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La Paz y tranquilizad ayuda a todos / as. Música relajante y tratamientos corporales. La mente tranquila. Todo ayuda. Feldenkrais también es control de movimientos del cuerpo. Pero el porqué de la enfermedad? No se sabe.
Myrnam
Myrnam
Última actividad en 14/8/18 a las 21:59
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Hola me llamo Myrna soy de un pueblo de Toledo tengo 55 años , llevo algún tiempo con la enfermedad y he tenido hepatitis C , Cáncer de utero y desde muy joven depresión ahora tengo tratamiento para la fibromialgia y depresión bastante fuertes las dos y aún así no me siento mejor ,no quiero salir ni andar ni arreglarme . Tampoco tengo mucho apoyo nunca me han ayudado mucho y mi spiquiatra cuando me hice el tratamiento contra la hepatitis C no sabía si darme permiso o no por que sabe que no cuento con nadie.A si que mi vida es un poco, necesito amigos

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@Myrnam hola!!siento mucho que te sientas así,es muy difícil para quien no padece estas enfermedades,entender por lo que estamos pasando,yo te entiendo y te envío mucho,mucho ánimo y fuerzas para sobrellevar esta situación....
Careni
Miembro EmbajadorBuen consejero
Careni
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Última actividad en 19/2/24 a las 10:35
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Hola Myrnam. Sobre todo te entendemos y aquí puedes conseguir amistades. Aquí tienes todo mi apoyo. Es duro sentirse desplazada y sin ganas de nada. He conseguido agarrarme y centrarme en mis prioridades sin molestar a lis demás. Te ofrezco mi amistad. Estamos cerca por medio de este medio tan maravilloso que es internet y físicamente a una hora poco más. 😁
Alaluz
Alaluz
Última actividad en 11/3/21 a las 4:10
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Muy interesante lo de esta terapia. Alguien sabe si la realizan en Barcelona?
Sevilla18
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Sevilla18
Última actividad en 27/2/22 a las 0:40
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@Myrnam hola soy Maria de Sevilla. Si necesitas hablar con alguien aqui me tienes.
Debes buscar algo que te guste e ilusionarte con ello por poco que sea. Es lo que te hará menos pesado esto. Nuestro estado fluctúa mucho pero debes intentar estar por encima de todo esto. Mucho ánimo
Maitepadi
Maitepadi
Última actividad en 27/1/19 a las 14:43
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@AndreaB
Creo que la terapia cognitivo conductual que se recomienda en fibromialgia, está encaminada a la conciencia emocional, al reconocimiento de las emociones, dándoles nombre, y a comprobar como estas inciden en nuestra actitud, nuestro comportamiento y nuestro lenguaje.
En el artículo no se explica en qué consistía el ensayo, a qué tipo de terapia eran sometidos los grupos, así que no es posible saber que entienden por Terapia de expresión y conciencia emocional
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Maite.
AndreaB
Animadora de la comunidadBuen consejero
AndreaB
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Última actividad en 30/12/24 a las 12:48
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Hola Maitepadi,
En este articulo solo presentamos la conclusión del estudio, en el cual los investigadores verificaron que la nueva Terapia de expresión y conciencia emocional es eficaz contra la fibromialgia. Se dividieron los pacientes en très grupos, un grupo con esta terapia, el segundo, con una intervención de educación gerencial de sus síntomas, y el tercero con una terapia cognitivo-conductual.
La terapia cognitivo-conductual es una terapia científica. En esta los especialistas se concentran en resolver los problemas actuales de la persona, los motivos que la aquejan hoy y la hacen sufrir. La discusión entre paciente-especialista, esta guiada por objetivos prácticos. En algunos casos, cuando es necesario para entender el problema actual, se pregunta información sobre el pasado; pero el acento del tratamiento está puesto en resolver las dificultades de hoy. Esta terapia es de corta duración.
En cambio, esta nueva Terapia de expresión y conciencia emocional promueve la palabra en las experiencias emocionales relacionadas con el trauma, conflicto o problemas de relación. La meta ha de ser evocar la experiencia negativa en general para enfrentar dicha experiencia dolorosa, reconocer y experimentar los sentimientos dolorosos y cómo estes afectan a la persona. Esta terapia es de larga duración.
Para terminar, supongo que la verdadera eficiencia de cada terapia, es cómo la aborden tanto el especialista como el paciente.
Un saludo, Andrea
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Andrea del equipo de Carenity
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mavalle
El glutatión es una sustancia que necesita la célula para su protección y buen funcionamiento. Tener bajo el glutatión produce oxidación del organismo con el consiguiente problema de acidosis y todo lo que conlleva. El glutatión es uno de los principales desintoxicantes de nuestro organismo, que nos protege de los radicales libres, las infecciones e incluso el cáncer. Nuestro cuerpo produce su propio glutatión, pero se agota por el estrés crónico, los malos hábitos alimenticios, los medicamentos y las infecciones .Alimentos que ayudan a la formación de glutatión: espinacas, brócoli, pomelo, aguacate, espárragos, nueces. Importante es eliminar previamente tóxicos del organismo con una limpieza de hígado a través de dieta y alguna planta desintoxicante. Los síntomas de tener bajo el glutatión son muy diversos y variables pero casi todos los síntomas que referimos en la "fibromialgia" son los mismos que una deficiencia de glutatión.
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Expuesto hoy en el grupo en facebook sobre fibromialgia que tengo activo.
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Marías
Miembro EmbajadorHola yo nunca he tenido estos dolores cuando estaba trabajando yo no sé de dónde sacaba la fuerza porque muchas veces no lloraba de vergüenza ahora estuve de baja porque una mañana me levanto y no podía subir el brazo derecho la medica de cabecera me dio la baja y también cuando me levanto pierdo el equilibrio y me caigo la memoria fatal no te sientes apoyada por tu familia ni por nadie y los dolores son insoportables pero yo que antes me comía el mundo ahora me he dado cuenta que el mundo me come a mi y que me tengo que adaptar a lo que tengo y seguir luchando en el brazo derecho tengo epicondilitis y por mi trabajo como es la zona derecha la que más utilizo se me va pasando al lado izquierdo pero hay que seguir es lo que hay y cada día LUCHAR aunque nos cueste. Ánimos para todas y gracias por poder decir con toda libertad como estamos 💪🏻👍❤️🙏
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ssonrisas
Pienso que las asociaciones en España no tienen suficiente poder para ayudarnos en ese sentido.
En mi caso la fibromialgia me tiene en una silla de ruedas. Ya me gustaría a mí que no me hubiera invalidado.
Yo lo dejé en manos de Comisiones Obreras, mi sindicato.
Ellos me ayudaron y he conseguido tener la absoluta.
Cada caso es un mundo. El caso es que en España no hay muchas posibilidades.
Se debería trabajar en puestos de jornada reducida. Una actividad de corto plazo puedes venirnos bien.
Espero que aprendas a vivir con ella, con la fibromialgia, y te cueste menos el día a día.
Suerte!
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NurIbaLu
Miembro EmbajadorAl final yo no conseguí que me valoraran el grado de la fibromialgia ni el SFC, pero sé que estoy en el IVA.
En Valdecilla hay una cámara hiperbárica, la pedí y me la se negaron. Preguntaré por la ozonoterapia, aunque me espero la misma respuesta, la cámara hiperbárica es una de las formas de ozonoterapia y aquí la tienen cogiendo polvo.... Me dijeron que no está demostrado que haga bien para estas enfermedades, pero si nunca lo intentas con enfermos de fibromialgia y SFC, jamás sabrás si vale de algo o no, la pescadilla que se muerde la cola.....
Estoy cansada de tocar puertas y no obtener respuestas, ayuda, mejoría; no tengo casi esperanzas en este tipo de sanidad occidental tan impersonal, dónde no se tratan enfermos, sólo enfermedades y nadie se atreve a "salirse del tiesto"......
Sólo deseo sufrir menos, llevo desde el sábado con ciática en la zona izquierda que me está matando, pero no voy a ir a urgencias, para qué? no me van a hacer nada, ya tengo experiencia y no quiero perder más tiempo y energías en algo así. Sólo queda esperar a que remita un poco. De cada nueva intensificación de un brote salgo más tocada cada vez... El martes tuve revisión de ojos (me operé de miopía hace 16 años) y sólo pude andar del parquin al hospital, no tenía fuerzas y acabé peor de lo que empecé el día. Desespera ver cómo empeoras cada vez más y ningún especialista sabe darme una mínima solución, por lo que cada vez es más duro mantener una sonrisa, pero sigo haciendo el esfuerzo.
Gracias por estar aquí siempre para aguantarme.
Besos y abrazos para todos.
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carambilla
Miembro EmbajadorHe hecho un listado de donde vive cada uno de nosotros, así es mas facil localizar a los que son de tu zona
TOLEDO- Mnieves
BARCELONA- Paracha- lidia48447- sandraFD- marmia88-
TARRAGONA- Paris13- cinta1
GRAN CANARIA- luciap
VALENCIA- carambilla- yomar38- lolalola- maria17
ALICANTE- pitonisa- mardim
CARTAGENA- conchitres
MADRID- ariviñas- chuspia-voluntaria- laura_74- ucrabicho- celimary-
GRANADA- conchigutier- medina- stronglady- batman450- panochita74
MALAGA- carmenc-
SEVILLA- cardoso55- patruky
CADIZ -belenm84-antonia123
HUELVA- ufuf
CORDOBA- vicky
GUIPUZCOA- faty76
BILBAO - moniqe- kirabooshy43
VIZCAYA- anajulen -
PAIS VASCO- txuriurdim11
ZARAGOZA- cinger- maruja- josebolchaco
GALICIA- colette- GIJÓN- marfed
VALLADOLID- botanfrutos- mairucha
GUADALAJARA- noeli48
FRANCIA- llanera
ASTURIAS- cheloo-CANTABRIA - nurimon
ARGENTINA- anargentina- quisty88
MALLORCA- gracielaroca
EEUU. -amlanaico
BADAJOZ- mariemcf
Espero haber puesto bien los nombres y los lugares, suerte
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mavalle
El glutatión es una sustancia que necesita la célula para su protección y buen funcionamiento. Tener bajo el glutatión produce oxidación del organismo con el consiguiente problema de acidosis y todo lo que conlleva. El glutatión es uno de los principales desintoxicantes de nuestro organismo, que nos protege de los radicales libres, las infecciones e incluso el cáncer. Nuestro cuerpo produce su propio glutatión, pero se agota por el estrés crónico, los malos hábitos alimenticios, los medicamentos y las infecciones .Alimentos que ayudan a la formación de glutatión: espinacas, brócoli, pomelo, aguacate, espárragos, nueces. Importante es eliminar previamente tóxicos del organismo con una limpieza de hígado a través de dieta y alguna planta desintoxicante. Los síntomas de tener bajo el glutatión son muy diversos y variables pero casi todos los síntomas que referimos en la "fibromialgia" son los mismos que una deficiencia de glutatión.
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Marías
Miembro EmbajadorHola yo nunca he tenido estos dolores cuando estaba trabajando yo no sé de dónde sacaba la fuerza porque muchas veces no lloraba de vergüenza ahora estuve de baja porque una mañana me levanto y no podía subir el brazo derecho la medica de cabecera me dio la baja y también cuando me levanto pierdo el equilibrio y me caigo la memoria fatal no te sientes apoyada por tu familia ni por nadie y los dolores son insoportables pero yo que antes me comía el mundo ahora me he dado cuenta que el mundo me come a mi y que me tengo que adaptar a lo que tengo y seguir luchando en el brazo derecho tengo epicondilitis y por mi trabajo como es la zona derecha la que más utilizo se me va pasando al lado izquierdo pero hay que seguir es lo que hay y cada día LUCHAR aunque nos cueste. Ánimos para todas y gracias por poder decir con toda libertad como estamos 💪🏻👍❤️🙏
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ssonrisas
Pienso que las asociaciones en España no tienen suficiente poder para ayudarnos en ese sentido.
En mi caso la fibromialgia me tiene en una silla de ruedas. Ya me gustaría a mí que no me hubiera invalidado.
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NurIbaLu
Miembro EmbajadorAl final yo no conseguí que me valoraran el grado de la fibromialgia ni el SFC, pero sé que estoy en el IVA.
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Sólo deseo sufrir menos, llevo desde el sábado con ciática en la zona izquierda que me está matando, pero no voy a ir a urgencias, para qué? no me van a hacer nada, ya tengo experiencia y no quiero perder más tiempo y energías en algo así. Sólo queda esperar a que remita un poco. De cada nueva intensificación de un brote salgo más tocada cada vez... El martes tuve revisión de ojos (me operé de miopía hace 16 años) y sólo pude andar del parquin al hospital, no tenía fuerzas y acabé peor de lo que empecé el día. Desespera ver cómo empeoras cada vez más y ningún especialista sabe darme una mínima solución, por lo que cada vez es más duro mantener una sonrisa, pero sigo haciendo el esfuerzo.
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carambilla
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BARCELONA- Paracha- lidia48447- sandraFD- marmia88-
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AndreaB
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Plantar cara a las emociones negativas podría ayudar a reducir los síntomas y el dolor de la fibromialgia.
Una nueva terapia llamada "Terapia de Expresión y Conciencia Emocional" (Emotional awareness and expression therapy, EAET) ha mostrado beneficios para el tratamiento del dolor de la fibromialgia, según un estudio publicado en la revista médica Pain.
La fibromialgia es una enfermedad que afecta entre al 3% de la población española cuyo diagnóstico es actualmente difícil de establecer, y sus síntomas principales también están presentes en otras enfermedades. De hecho, la fibromialgia es "una condición de dolor musculoesquelético difuso bilateral espontáneo que dura más de 3 meses asociados con la presencia de un mínimo de 11 puntos músculo-tendón de 18 ya repertoriados". Howard Schubiner, director delMind-Body Medicine Program en el Hospital Providence en Southfield (Michigan, EE.UU.), ha introducido una nueva técnica terapéutica llamada Emotional awareness and expression therapy (EAET), que promueve la palabra en las experiencias emocionales relacionadas con el trauma, conflicto o problemas de relación.
La "Terapia de Expresión y Conciencia Emocional" eficaz
Investigadores de la Universidad Estatal de Wayne en los Estados Unidos llevaron a cabo un ensayo clínico con 230 pacientes adultos diagnosticados con fibromialgia. Fueron divididos para ser tratados con 3 terapias diferentes. El primer grupo siguió la nueva terapia llamada "Terapia de Expresión y Conciencia Emocional" (EAET), la segunda, una intervención de educación gerencial de sus síntomas, y la tercera terapia una terapia cognitivo-conductual (TCC), el enfoque psicológico más común en el tratamiento de la fibromialgia.
Después de 6 meses de tratamiento, los investigadores evaluaron el dolor y la sensación de los pacientes. Los resultados del estudio revelan la efectividad de la nueva terapia. De hecho, los pacientes tratados mostraron una disminución del dolor, de problemas físicos, de atención y de concentración. También se sentían menos ansiosos y deprimidos y experimentaban emociones más positivas.
El 35% de los pacientes con fibromialgia en el grupo EAET informaron una mejor salud que antes del tratamiento, en comparación con el 15,4% del grupo "educación". También fueron más propensos a informar una reducción del 50% o más en estos síntomas dolorosos que en el grupo TTC.
"El tratamiento no ayuda a todas las personas con fibromialgia, pero muchos pacientes lo han encontrado muy útil, y algunos incluso han visto mejoras dramáticas en su vida diaria y su salud", concluye Pr. Lumley.
Fuente: Top Santé