Foro Fibromialgia

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Crea discusiones y comparte en ellas las experiencias que posees con la fibromialgia, y la manera en que ésta afecta tu vida familiar, social y profesional

Pacientes Fibromialgia

Ficha de enfermedad

Fibromialgia

avatar CristionaESC

avatar ChinChin

avatar RoRa79

@RitaHerrera no digas eso...yo jamás pensaba que iba a poder trabajar cuando me diagnosticaron la fibromialgia porque mi cuerpo no aguantaría y no ha sido así. A veces nos sorprendemos nosotras mismas del poder que sacamos. Es verdad que he trabajo muchos días con dolor y es verdad que he salido del trabajo y he tenido q ir a urgencias a pincharme para poder seguir trabajando por la tarde pero he podido trabajar 2 años seguidos!

Ánimo!!

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 Viviendo con fibromialgia

¡Hablemos de la Fibromialgia!

avatar CintaA

avatar GioavanaCardenas

avatar Martina72

@NuriMon Hasta que no se logren avances importantes para diagnosticar y detectar el grado de invalidez real yo lo veo muy negro, sinceramente. Médicos que directamente no creen o no toman en serio la enfermedad, diagnosticados que hacen vida normal sin el menor problema... esto no pude ser, al ser un especie de enfermedad fantasma, al final siempre te tienes que aguantar con todo, y eso no puede ser.

Si algún día me llama el Tribunal médico, o me dan algo por depresión mayor (con 2 intentos muy serios de suicidio... espero no volver a caer) o seguramente me negarán todo. Me harán hacer una serie de movimientos que una o dos veces si puedo hacer aún con dolor y les será más que suficiente. En media hora o menos pueden hacer de mi vida lo que quieran. Es que suena hasta absurdo, pero es así...

A mí ducharme cada vez me cuesta más, permanecer en pie, permanecer sentado, agotado TODO el día y a la cama tras un mínimo esfuerzo que se salga de lo común. Y, cómo demuestro yo esto? Vaya panorama.

Mucha suerte NuriMon, de corazón. Tú 43, y yo 39, ahí, ahí andamos. Demasiado jóvenes para tener que pasar por este roba vidas. Ojalá lleguemos a ver algún día un medicamento realmente efectivo contra este infierno en vida.

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 Viviendo con fibromialgia

Tu sentimiento del dia en una palabra

avatar CintaA

avatar NuriMon

avatar HELAMÁNI

El glutatión es una sustancia que necesita la célula para su protección y buen funcionamiento. Tener bajo el glutatión produce oxidación del organismo con el consiguiente problema de acidosis y todo lo que conlleva. El glutatión es uno de los principales desintoxicantes de nuestro organismo, que nos protege de los radicales libres, las infecciones e incluso el cáncer. Nuestro cuerpo produce su propio glutatión, pero se agota por el estrés crónico, los malos hábitos alimenticios, los medicamentos y las infecciones .Alimentos que ayudan a la formación de glutatión: espinacas, brócoli, pomelo, aguacate, espárragos, nueces. Importante es eliminar previamente tóxicos del organismo con una limpieza de hígado a través de dieta y alguna planta desintoxicante. Los síntomas de tener bajo el glutatión son muy diversos y variables pero casi todos los síntomas que referimos en la "fibromialgia" son los mismos que una deficiencia de glutatión.

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Expuesto hoy en el grupo en facebook sobre fibromialgia que tengo activo.

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 Viviendo con fibromialgia

Estás protegid@

avatar Ana_C

 Viviendo con fibromialgia

Dieta sin gluten

avatar NuriMon

avatar Lunamsanz

avatar Ana_C

 Viviendo con fibromialgia

Tribunal medico, ¿cómo os ha ido?

avatar NuriMon

avatar Astrocitomaalos7años

avatar Marbaeza

Pienso que las asociaciones en España no tienen suficiente poder para ayudarnos en ese sentido.

En mi caso la fibromialgia me tiene en una silla de ruedas. Ya me gustaría a mí que no me hubiera invalidado.

Yo lo dejé en manos de Comisiones Obreras, mi sindicato.

Ellos me ayudaron y he conseguido tener la absoluta.

Cada caso es un mundo. El caso es que en España no hay muchas posibilidades.

Se debería trabajar en puestos de jornada reducida. Una actividad de corto plazo puedes venirnos bien.

Espero que aprendas a vivir con ella, con la fibromialgia, y te cueste menos el día a día.

Suerte!

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avatar alberto13

avatar Ana_C

avatar xispitas

avatar Ana_C

avatar Noeli48

avatar NuriMon

avatar carambilla

He hecho un listado de donde vive cada uno de nosotros, así es mas facil localizar a los que son de tu zona

TOLEDO- Mnieves

BARCELONA- Paracha- lidia48447- sandraFD- marmia88-

TARRAGONA- Paris13- cinta1

GRAN CANARIA- luciap

VALENCIA- carambilla- yomar38- lolalola- maria17

ALICANTE- pitonisa- mardim

CARTAGENA- conchitres

MADRID- ariviñas- chuspia-voluntaria- laura_74- ucrabicho- celimary-

GRANADA- conchigutier- medina- stronglady- batman450- panochita74

MALAGA- carmenc-

SEVILLA- cardoso55- patruky

CADIZ -belenm84-antonia123

HUELVA- ufuf

CORDOBA- vicky

GUIPUZCOA- faty76

BILBAO - moniqe- kirabooshy43

VIZCAYA- anajulen -

PAIS VASCO- txuriurdim11

ZARAGOZA- cinger- maruja- josebolchaco

GALICIA- colette- GIJÓN- marfed

VALLADOLID- botanfrutos- mairucha

GUADALAJARA- noeli48

FRANCIA- llanera

ASTURIAS- cheloo-CANTABRIA - nurimon

ARGENTINA- anargentina- quisty88

MALLORCA- gracielaroca

EEUU. -amlanaico

BADAJOZ- mariemcf

Espero haber puesto bien los nombres y los lugares, suerte


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avatar Luzmaria

avatar Blancar

avatar arsenia

 Viviendo con fibromialgia

Ejercicio y fibromialgia: ¿es de ayuda?

avatar HELAMÁNI

avatar ChinChin

avatar RoRa79

Hola.👻

En mi caso, ya iba al GYM. Pero realizaba lo que me gustaba, por ejemplo Body Combat o Mobility. Ahora no. Sigo en el gimnasio pero, me he adaptado. En vez de ir 3 días por semana, ahora voy 2, y bastante espaciadas, nunca seguidas. Deja que tu cuerpo descanse. Piensa, que algo de deporte siempre va bien.

Si quieres puedes probar con máquinas sin exigirte, despacio y cuando hagas la prueba de resistencia, intenta no apretar mucho. Que en la memoria del aparato quede grabado menor peso ,ya que todos los días no estarás igual mejor peso a la baja. En caso de ser bicicleta estática, con respaldo, ponte cómoda.Si te gustan más las clases guiadas. Yo hago Body Balance, Pilates y Postural (parando o siguiendo según necesites).También está la opción de hacer natación. Pero es muy importante saber nadar muy bien, porque sino puede llegar a ser producente. ¡Cuidado!Lo que recomiendan mucho, y yo tengo en mente realizar en breve es el Yoga y Taichí.El día que no te veas con corazón para GYM...con que salgas a caminar un rato, eso también es deporte.


Espero haber podido ayudarte en algo.

Un saludo.

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avatar ChinChin

 Viviendo con fibromialgia

¿Cómo os diagnosticaron la fibromialgia?

avatar Meryty

avatar ChinChin

avatar NuriMon

Lo primero ten claro que la depresiones o la ansiedad no probocan la fibromialgia, si no que son cuasas de ella. Vivir con dolores constantes, sin saber de dónde vienen, sin que encuentren la causa ni la forma de paliarlo..... cómo no va a probocar ansiedad y/o depresión?

Los puntos gatillos. Cada vez menos médicos usan los puntos gatillos como parte del diagnostico, aún así, en caso de que te los hayan mirado, no es estrictamente necesario que los tengas y, de todas formas, tal vez en ese momento no los notaste, a el dolor no es lo suficientemente intenso para que sea diferente a tus dolores diarios, es posible que en otro momento los notases más.

Ante todo no te agobies. Ya tienes un diagnostico, ahora se trata de encontrar el tratamiento que mejore tu calidad de vida. No te culpes por lo que ya no puedes hacer, por la energía que tenías antes y ahora no. Explicar bien a tu gente lo que te pasa y lo que sientes. Busca información por todos los lados. Aprende a escuchar a tu cuerpo, no lo fuerces para no llegar a tener una crisis. Pregunta todo lo que quieras. El diagnóstico puede ser un choque, pero lo superarás. Vas a tener bajones físicos y psicológicos, es normal.

Y muy importante, quiérete, ámate y no te compares con tu antiguo yo, acéptate tal cual eres ahora.

Aquí estamos para apoyarte y escucharte y ayudarte, cuanta con nosotros.


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avatar CintaA

avatar HELAMÁNI

avatar PatriciaM

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CORMOBILIDADES

avatar HELAMÁNI

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avatar Cibercelia

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