Ansiedad. ¿porqué está enfermedad te aísla?

Buenas, actualmente estoy acabando de pasar una depresión, se como te sientes, yo soy una persona bastante sociable por mi trabajo pero cuando caes en la depresión es lógico que no quieras exponerte a eso, no tienes que sentirte mal, solo pensar que lo que te ocurre es una enfermedad como cualquier otra que tiene tratamiento, lo importante es que te animes precisamente a tratártelo, a mi me ha ido bien y poco a poco puedo ir haciendo vida normal, apoyate en las personas que te rodean y no sientas vergüenza de decirles que te sientes mal.

No se si se puede poner, pero te dejo un video que me ayudo con algunos consejos, y te animo también si no lo has hecho ya el Mindfulness

Cómo salir de la oscuridad: Una guía práctica para superar la depresión

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En este video exploraremos la complejidad de la depresión, sus causas y síntomas comunes, así como algunas estrategias prácticas para ayudarte a superarla. A...

Hola a todos y a todas,

¿Qué tal estáis? 😊

Me gustaría relanzar esta discusión invitando a: @MANUELAGONZALEZ @Nefertari @Ivangs @olgagu2611 @valemany @Ansiedad1234 @Andresz @Auryns @Mateo1966 @gillboy @Sabrina @Kira90 @LauraMurcia @ana1998 @lorena2023 @donnaire1987 @cristian1976 @MANUELHERNANDEZCEREZO @totileyva @mel.elevatuser @Luis.j @Ramram @Salvador_1 @Mharyve @Rainiella @conalma @DBoudica @Alumat1980 @Essauu @Marisa36 @Lili05 @Kelkel @Aiden2803 @Mechocas @JoseCruzHernández @Miguelillo7979 @Bettina1964 @Mallinali @Lolaestef @Elcimero @TatianaJusto @Marilyn @luxarte5 @dari777 @Raquel1 @SandraFD @JoseDuarte @Justina @Lucia2207 @Meraki @Emma85 @Bombilla @Carlos0611 @Aliciaenelpais @Mabel9v @Mai1231bau @Lolilla0606* @perika74 @rafaelcortes @Jcarlossq1

Déjanos tu comentario, dinos como te sientes, como estás llevando la ansiedad...

¡Os leo en comentarios!👇

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

hola, la gente me agobia, ellos no entienden como uno se siente, es difícil sostener una conversación con otras personas y que te estén preguntando cosas sin sentido, al final solo quieres estar lejos para no escucharlos, solo juzgan y nunca entienden, además cuando tienes una crisis solo te ven como un bicho raro