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Necesitar medicación inyectable no es fácil, pero con el tiempo he aprendido a integrarlo en mi rutina. Al principio, me generaba ansiedad, pero ahora uso pequeños trucos como aplicar hielo antes de la inyección para reducir la molestia y mantener un horario fijo para no olvidarla.

A quienes también pasan por esto, les diría que se den paciencia y, si sienten miedo o incomodidad, hablen con su médico sobre opciones para hacerlo más llevadero. ¡No estamos solos en este camino!

Buenas tardes. En mi caso, si he tenido en muchas ocasiones, sentimiento de culpa, sobretodo, los primeros años de mis dolencias. Pasé, como todas las personas que arrastran enfermedades crónicas, por todas las fases y cuando me sentía tremendamente cabreada con mi situación, tristemente, a veces, lo pagaba con las personas que más me quieren y quiero, mis seres queridos, que ninguna culpa tenían de nada y siempre, con mejor o menor acierto, se que intentaban e intentan ayudarme. Que pena que, por estar mal anímica y físicamente, carguemos a veces nuestra frustración hacia los que nos rodean: respuestas negativas con enfado, apatía, reproches del tipo: " no me comprendéis", " como queréis que me ría, si no me apetece ni levantarme de la cama".. etc .. Acudí, cuando empecé a ser consciente del daño que estaba haciendo a los demás y a mi misma, a terapia y me ayudó a gestionar mis emociones, aunque no remitiese mi dolor físico, pero mi percepción mental cambió, afortunadamente. Todos los días hago el esfuerzo de levantarme y decirme en voz alta, lo agradecida que estoy por tener la familia y pareja tan maravillosa que tengo. Siempre se encuentran motivos para agradecer y eso y mimarles con alguna atención y/ o gesto, me hacen sentir bien, con paz interna. Creo que las clases de yoga( llevo 4 meses con ellas) también me están viniendo bien. Era reacia a ir, me había acostumbrado a quedarme sin salir, en mi zona de confort, sin coger ya, en muchos casos, el teléfono, a familiares y amigos, pues estaba siempre irascible y con el sentimiento de que no me entendía nadie. Ahora, no es que sienta que comprenda todo el mundo mi situación , pero entiendo que no tienen nadie la culpa por ello, que me quieren y que si yo me dejó( que a veces era yo la que inconscientemente rechazaba cualquier ayuda), ahí los tengo, como yo estoy ahí también para cuando me necesitan. En esta vida, todos, de una manera u otra, podemos ayudar y hacer sentir mejor a los demás. Esta vida, es un continuo aprendizaje.

Gracias a todos por estar aquí y un abrazo: Ana 🤗

Soy paciente de Esclerosis Múltiple y yo eliminaría los espasmos. Tengo tratamiento para la espasticidad pero si estoy preocupada por algo empiezan y claro los 5-6 primeros los soporto bien, pero los siguientes noto cómo los músculos de las piernas empiezan a agarrotarse sobre todo los gemelos. Sobretodo cuando estoy acostada o descansando después de la comida.

Sí, las he probado y dan resultado, por lo menos a mí. Tengo miopía y astigmatismo y me descansa el ojo muchísimo. Yo las compré en óptica y me costaron 25€. Las recomiendo 100%.

@Ana_C Sí, he logrado conciliar mi vida laboral con mi enfermedad gracias a que yo he creado mi propio emprendimiento, de ésta manera regulo mis horarios y trabajo desde mi casa.

Saludos!

La sanidad española era de las mejores aunque ha empeorado. Los que hemos trabajado en ella así lo percibimos al menos. Las diferencias entre las comunidades, los recortes presupuestarios y de personal, el cierre de centros de salud, fijaos en los MIR de este año. Han dejado muchas plazas de medicina de familia sin cubrir.

Cuando yo era una residente de medicina familiar y comunitaria en el año 1996, lo hice en plena costa del sol. Los extranjeros jubilados ingleses, alemanes, venían a la costa 2 meses y aprovechaban para hacérselo todo, revisiones de todo incluida las operaciones. Te las veías y te las deseabas para que luego en sus países te pagarán la parte que correspondía según su seguro, vamos. Que en muchas ocasiones no veías ni un euro. Los que ahora vienen de fuera se dedican en su mayoría a los servicios que nadie quiere hacer. Cuidado de mayores, limpieza, recogida de cosechas, son los que están aumentando la natalidad en España. Están mal pagados y muchas veces en negro aunque cada vez menos. Muchos aportan ya a la seguridad social. Yo pienso que hay que ser solidarios hoy porque a largo plazo recogeremos los frutos.

Otro problema es el sistema farmacéutico, cada vez más desabastecido, donde cada vez hay menos fármacos y más parafarmacia. Y productos que nada hacen a la salud y que no se deberían dispensar en estos sitios.

La informatización que deriva en una menor empatía y comprensión con el paciente, la tremenda burocracia, los problemas sociales tan complicados a los que aún siguen sin dar una solución adecuada, el haber transformado el sistema capitalista salvaje, en un bien de consumo , la corrupción de algunos, por qué no decirlo.

Hay situaciones cuando viajas a otra comunidad que son un verdadero canto a la estupidez.

Pues bien, a pesar de todo esto, encuentras profesionales de todos los niveles que están por encima de todos estos problemas y hacen que aún sigamos teniendo una sanidad en la que otro países se deberían mirar.

Por supuesto que me vacuno cada año. Las vacunas nos protegen y se evita complicaciones.

Antes de que existiera las vacunas había muchas enfermedades, que afortunadamente han dejado de ser mortales o con graves efectos. (Por ej: la vacuna de la poliomielitis, gripe...

Yo soy farmacéutica y le recomiendo a todo el mundo que se vacuné.

Pues eso he hecho yo @Judiht3 , hablar con ellos con toda naturalidad. Tiene 9 y 11 años, les he contado con un dibujo en lo que consiste, les he hablado de lo que me ha pasado y de lo que me puede pasar. En qué consiste mi tratamiento y todas las pruebas que me están haciendo, en qué son y para qué son.

Yo aconsejo a no entrenar de más,respetad descansos

Hola! Muy interesante la conversación @Ana_C 😊

Mi conclusión, después de 22 años con EM ha sido, dejar de hablar de la enfermedad 🤭🤭🤭🤣🤣🤣 desde hace muchos años además. Creo que es mejor así para tod@s.

No sé si es que me explico mal, o es que es tan difícil de entender. Entiendo que hablar de sentir algo dormido o de las sensaciones que tengo cuando no se ven, es algo parecido a hablar de dolor por ejemplo, es algo que solo siente el que lo tiene. Entonces, cuando la respuesta molesta más que el silencio, creo que lo mejor es no decir nada 🤭🤭

Pero aquí cada persona y cada núcleo personal es un mundo 😝😝 y ésta es mi decisión, y así está mejor 👍