Fibromialgia y sobrepeso

Hola que tal soy nueva aquí, me diagnosticaron dsde hace 10 años aproximadamente, tengo 39 años y 3 hijos,soy casada con alguien que no tiene consideraciones conmigo y que niega mi enfermedad... aparte presento cuadros de ira explosiva en ocasiones, estoy a punto de ir al médico para saber si no es q sufro algún transtorno mental ya que en esos momentos no puedo controlar mi enojo.

Pero bueno, la cosa es q antes era siempre ua mujer super delgada y ahora llevo al menos unos 10 kilos y estoy subiendo mas.. actualmente no me medico en forma...solo cuando me siento muy mal, como de hace unos 3 dias para acá, tomo por las noches lyrica, en el día para el dolor tramacet y si me da ese espantoso dolor de cabeza que viene de los musculos cervicales (sufro cervicalgia) entonces tomo algún relajante muscular como celebrex, meloxicam, norfenadrina, etc, no puedo hacer ejercicio ya que si camino solo un par de cuadras despues no quiero levantarme en días..

Actualmente trabajo en una empresa de oficinista, me cuesta mucho como a todos creo, levantarme por las mañanas y hay veces como hoy que quisiera llorar y llorar del dolor, ardor etc q siento o tirarme aqui en el piso de la oficina a descansarme.

Si alguien ha logrado bajar de peso sin ejercicios por favor comentenme que ya me encuentro deprimida la verme semejante barriga.

gracias