Animarse con el ejercicio

A mi me funciona mucho caminar.mi fisioterapeuta  me  enseño algunos ejercicios de fortalecimiento en piernas y tronco.

La zumba. Lo han intentado? A mi mw encanta bailar y trato de hacerlo. Claro a mi ritmo.

Me gusta ejercitarme pues es una de las cosas q antes hacia. Pero a veces no soporto hacer nada en absoluto. Asi q solo hago estiramientos. Que hacen para ejercitarse?

Bueno, yo hacía pilates, pero ultimamente faltaba mucho y la clase me costaba, ahora paseo por el campo con la perra, hago los estiramientos de pilates, y como me encanta bailar intento hacerlo con tutoriales en casa, a veces no termino la clase pero lo intento.

Hoy, menudo arrechucho, no  me he podido levantar hasta la 11, dolores fuertes, me mareaba al levantarme, a las 12h he conseguido llegar a clase para disgusto de mis alumnos que tenían examen. Tras 3 ibuprofenos y varios cafes estoy en pie, he corregido el examen les ha salido bien, y vuelta a empezar, estoy escuchando a Fito "Después del naufragio"

"Desperte y salí de la sombras, me cure cada hueso y empecé..."