Animarse con el ejercicio
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Regresar a la lista de temasPacientes Fibromialgia
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Temática de la discusión
A mi me cuesta un mundo, me apunto a clases y luego falto mucho por lo que he decidido hacerlo en casa pero si alguien se anima seguro que no me siento sola y no fallo un solo día
Inicio de la discusión - 23/1/17
Animarse con el ejercicio https://www.carenity.es/foro/fibromialgia/viviendo-con-fibromialgia/animarse-con-el-ejercicio-33322A mi me funciona mucho caminar.mi fisioterapeuta me enseño algunos ejercicios de fortalecimiento en piernas y tronco.
La zumba. Lo han intentado? A mi mw encanta bailar y trato de hacerlo. Claro a mi ritmo.
Me gusta ejercitarme pues es una de las cosas q antes hacia. Pero a veces no soporto hacer nada en absoluto. Asi q solo hago estiramientos. Que hacen para ejercitarse?
Bueno, yo hacía pilates, pero ultimamente faltaba mucho y la clase me costaba, ahora paseo por el campo con la perra, hago los estiramientos de pilates, y como me encanta bailar intento hacerlo con tutoriales en casa, a veces no termino la clase pero lo intento.
Hoy, menudo arrechucho, no me he podido levantar hasta la 11, dolores fuertes, me mareaba al levantarme, a las 12h he conseguido llegar a clase para disgusto de mis alumnos que tenían examen. Tras 3 ibuprofenos y varios cafes estoy en pie, he corregido el examen les ha salido bien, y vuelta a empezar, estoy escuchando a Fito "Después del naufragio"
"Desperte y salí de la sombras, me cure cada hueso y empecé..."
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