Dieta sin gluten

Hola @AlbaG.S.

Gracias por abrir esta discusión. 😊

Invito a los siguientes miembros a que dejen su comentario: @MaríaConstanzaEscobar @Juana54 @alberto13 @Americanououo @Cachitofresa @Ecama01 @uriste @Hechiz0 @Miiriam @M.EstrellaTrillo @TERAPEUTA.DONOSTI @Susanajse @Lena86 @SoniaCastro @Xiomy0305 @gusgus11 @Aerrita @ElenaLaura @Lepero,1975 @LidaBeatriz

¿Qué dieta estáis siguiendo vosotros/as? ¿Esta dieta calma vuestros síntomas?

Un abrazo,
Ana del equipo Carenity

A mi me puso la dieta sin gluten el doctor Isasi, reumatólogo especializado en fibromialgia. Yo tenía a parte del dolor problemas intestinales como diarreas explosivas lo que aún dificultaba más la vida diaria ya que tenía que salir de casa casi con pañal y con repuesto de bragas en el bolso. Con la dieta sin gluten me desapareció la diarrea, si que es verdad que el dolor no me mejoró pero si me notaba menos inflamada. Más que la dieta sin gluten (que si te funciona te diría que siguieras por ese camino pero siempre con control médico ya que el gluten si no es por problemas digestivos no recomiendan retirarlo) , creo que te puede venir bien revisar lo que es la dieta en general y quitarte de los alimentos que producen inflamación en el organismo. Hay una persona en el foro que siempre está recomendando este tipo de cosas para mejorar el dolor en la fibro. Espero haberte ayudado.

El gluten es una proteína presente en ciertos alimentos que, si no eres alérgico o intilerante, es necesaria para nuestro organismo. Si te sientes mejor, te has deshinchado y notas mejores digestiones es posible que tengas una intolerancia al gluten. De ser así es absolutamente necesaria que sigas una dieta sin gluten, pero si no es así antes de mantener una dieta libre de gluten habla con tu médico o con un nutricionista pues puede llegar a ser perjudicial para ti. Además debes tener en cuenta que la comida, pan, pasta, galletas, sin gluten tienen mucho más azúcar que la alimentación con gluten, así como aceite de palma, grasas poliinsaturadas.......

Sinceramente, creo que deberías seguir una dieta sin gluten en caso de necesidad, sino, en mis escasos conocimientos, puede ser perjudicial para ti.

Espero que te sirva de ayuda.

Busca un capítulo de equipo de investigación de la sexta titulado " el fenómeno sin gluten".